क्या शराब पीने से मौखिक दुर्व्यवहार होता है?

मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति का सामना करना भावनात्मक और शारीरिक रूप से थका देने वाला होता है। इसके अलावा, दुर्व्यवहार के शिकार बहुत से लोग पाते हैं कि शराब उनकी परिस्थितियों के दैनिक प्रदर्शन में एक कारक की भूमिका निभाती है। मौखिक दुर्व्यवहार, शराब और मादक द्रव्यों के सेवन के संबंध में रहने वाले किसी व्यक्ति के रूप में, मैंने पाया कि इन बाहरी तत्वों के संयोजन ने पहले से ही नकारात्मक स्थिति को तेज कर दिया है।

शराब और दुरुपयोग के बीच संबंध

शराब का सेवन शरीर के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देता है, जिससे हमारी भावनाओं, तर्क और तर्क कौशल और मोटर कार्यों को नियंत्रित करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।¹ कई सालों तक जब मैं शराब पीता था तो मुझे एंग्री ड्रंक के नाम से जाना जाता था। उस समय जो कुछ भी मुझे परेशान कर रहा था, वह तेज हो गया था, और दुर्भाग्य से, नशे की हालत में मैं बस इतना ही ध्यान केंद्रित कर सकता था।

जब कोई पहले से ही परेशान या गुस्से में हो, तो मिश्रण में अल्कोहल मिलाने से आग में ईंधन जुड़ जाता है। वर्षों पहले, मुझे याद आया कि मैं अपने साथी के घर आने की प्रतीक्षा कर रहा था, इस डर से कि आने पर वह किस अवस्था में होगा। अगर काम के बाद बियर नहीं होते, तो मैं आमतौर पर भद्दी टिप्पणियों और अपमानों को नेविगेट कर सकता था और उसके रास्ते से बाहर रहने की कोशिश करता था। हालाँकि, अगर वह दोस्तों के साथ शराब पीता, तो वह सामान्य से अधिक ज़ोर से, अधिक अप्रिय व्यक्ति के घर आता।

स्थितिजन्य दुर्व्यवहार 

एक और बार जब शराब ने मेरे रिश्तों में अपना सिर उठाया है, वह दोस्तों और परिचितों के साथ है। कई परिस्थितियों में, दोस्तों के साथ ड्रिंक करना अच्छी कंपनी और अनुभव साझा करने के साथ एक खुशी का अवसर होना चाहिए। हालाँकि, सीमाओं को स्पष्ट करने की आवश्यकता है जब आपका कोई मित्र हो जो शराब पीने पर ही गाली-गलौज करता है।

मौखिक दुर्व्यवहार के कई अन्य पीड़ितों की तरह, मैंने व्यवहार को अनदेखा करने या इसे दूर करने की कोशिश की क्योंकि यह हर समय नहीं होता था। ये आहत शब्द केवल पेय पीते समय निकले थे, इसलिए यह कोई बड़ी बात नहीं थी, मैं तर्क दूंगा। हालाँकि, यह ऐसी स्थिति नहीं है जिसे आपको नज़रअंदाज़ करना चाहिए और करीबी दोस्तों से आने पर भी जारी रखना चाहिए।

क्या संयम से मौखिक दुर्व्यवहार बंद हो जाएगा?

दुर्भाग्य से, कई दुर्व्यवहार करने वालों के लिए, शराब पीने से परहेज करने से उनके अपमानजनक व्यवहार बंद नहीं होंगे। दूसरों के साथ सम्मान के साथ पेश आने में पेशेवर के उपकरणों और रणनीतियों का उपयोग करने में समय और मेहनत लग सकती है। दुर्भाग्य से, यह संभावना नहीं है कि यदि आप शराब को समीकरण से हटा देते हैं, तो दुरुपयोग बंद हो जाएगा।

हालांकि, यह बेहतर विकल्प बनाने और भावनाओं और निर्णयों पर अधिक नियंत्रण रखने की शुरुआत है। वैकल्पिक रूप से, एक व्यक्ति जो आमतौर पर अपमानजनक नहीं है, वह आमतौर पर शराब का सेवन करने के बाद इन हानिकारक व्यवहारों को प्रदर्शित नहीं करेगा। नतीजतन, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और जब यह अवसाद मिश्रण में प्रवेश करता है तो उच्च भावनाओं और कठोर शब्दों की संभावना होती है।

यदि आप पीने के बाद किसी से मौखिक दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं, तो यह समय सीमा निर्धारित करने और कुछ बदलाव करने का है।

स्रोत

1. व्यसन केंद्र। (2021, 20 अक्टूबर)। एपिसोड्स एपिसोड 32 - ट्रॉमा एंड एडिक्शन. 14 सितंबर, 2022 को प्राप्त किया गया https://www.addictioncenter.com/alcohol/is-alcohol-a-depressant/

चेरिल वोज़नी एक स्वतंत्र लेखक हैं और बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधन सहित कई पुस्तकों के प्रकाशित लेखक हैं, जिसका शीर्षक है मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को ढूंढें ट्विटर, instagram, फेसबुक, तथा उसके ब्लॉग पर.