काम में व्याकुलता के लिए प्रेरित करें: कैसे ध्यान केंद्रित करें और अधिक उत्पादक बनें
काम में व्याकुलता के लिए प्रेरित करें: कैसे ध्यान केंद्रित करें और अधिक उत्पादक बनें, द्वारा एडवर्ड एम। हल्लोवेल, एम.डी.
(हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू प्रेस; $ 26.00 हार्डकवर; $ 9.10 किंडल)
डॉ। एडवर्ड हालोवेल एडीएचडी के विशेषज्ञ हैं, लेकिन फोकस और उत्पादकता के लिए उनकी युक्तियां हम सभी पर लागू होती हैं। हॉलोवेल पहले काम पर छह सबसे आम distractions को संबोधित करता है: इलेक्ट्रॉनिक्स, बहुत अधिक ले रहा है काम करना, विचार से विचार करना, चिंता करना, दूसरों की समस्याओं को हल करना, लेकिन किसी का अपना नहीं, और underachieving। वह दिखाता है कि इनमें से प्रत्येक फोकस को कैसे प्रभावित करता है और उत्पादकता. फिर वह समझाता है कि किस तरह के व्याकुलता को आप पर प्रभाव डालते हैं, और अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए एक पाँच-बिंदु योजना की पहचान करें।
पुस्तक के बाकी हिस्सों को प्रशिक्षित करने, प्रबंधन करने और ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता को बनाए रखने के लिए सीखने के लिए समर्पित है। अध्याय "लचीला फोकस," के महत्व को संबोधित करते हैं स्वस्थ शरीर और मन, और मानव कनेक्शन, भावना और संरचना की शक्ति। एक वयस्क के रूप में जो व्याकुलता से अभिभूत है, मैंने पुस्तक को प्रेरक और पढ़ने में आसान पाया।
17 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया
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