लत और वसूली और ओसीडी
सैमुअल जॉनसन (1709-1784) अंग्रेजी लेखक
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मैं नशे की लत से उबर रहा हूं, या अगर आप पसंद करते हैं (शराब मैं सिर्फ इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की एक लंबी लाइन की आखिरी शराब है), 12 कदम के रास्ते पर। मैं किसी फेलोशिप के लिए नहीं बोलता। मैं यहां और मेरे अन्य पृष्ठों पर जो कुछ भी लिखता हूं वह सिर्फ मेरा अनुभव है। इसके लायक लो। नशे की लत से उबरने के अन्य रास्ते हैं, लेकिन मैं उन लोगों के बारे में नहीं बोल सकता, जिनके पास कोई अनुभव नहीं है, जिससे मैं गुजर सकता हूं।
अच्छा। अस्वीकरण किया जाता है। चलिए हम अच्छे सामान की ओर बढ़ते हैं।
जब भी मैं कोई बात करता हूं या नए लोगों के साथ अपने अनुभव साझा करता हूं, तो मैं लगभग हमेशा थोड़ा संकोच करता हूं कि मेरी शुरुआती रिकवरी कैसी थी। शुरुआती वसूली का मेरा अनुभव, पहले 18 महीने या तो, बहुत सुंदर और न ही बहुत विशिष्ट था। मैं दोहरी निदान हूँ। दूसरे शब्दों में, मैं OCD (ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर) के साथ एक नशे की लत और मानसिक रूप से बीमार हूं। ओसीडी के लक्षणों को मास्क करने के लिए शराब और अन्य दवाओं का उपयोग करते हुए "स्व-चिकित्सा", मुझे एक शराबी होने के बाद लंबे समय तक मुझे बाहर रखा। जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मैं जिस विकार के साथ जी रहा हूं और सिर्फ नए सोबर और भावनात्मक रूप से कच्चे होने के कारण, जीवन बहुत मुश्किल हो गया। मेरी शादी टूट गई, मैंने अपनी नौकरी खो दी, मेरे पास रहने के लिए कोई जगह नहीं थी जिसे मैं अपना कह सकता था। आपके द्वारा सोबर प्राप्त करने से पहले होने वाली सभी चीजें। मेरे लिए मेरे घर समूह में एक बार मेरे प्रायोजक ने घोषणा की कि चीजें इतनी कठिन थीं कि अगर मेरे पास कभी अच्छा दिन होता तो मैं इससे बच जाता। केवल आंशिक रूप से मजाक करने पर मुझे विश्वास है।
पीछे मुड़कर देखें, तो वह निशान से बहुत दूर नहीं था। कई बार ऐसा हुआ है कि उस सब के फिर से जाने (जल्दी ठीक होने) के विचार ने मुझे शांत कर दिया है। मुझे लगता है कि कई मायनों में मैं फिर से पीने से ज्यादा डरता हूं। उस भावनात्मक उथल-पुथल, दर्द और मेरे जीवन की संरचना के तेजी से अनियंत्रित होने के बाद, एक बार मेरे पीने से एक साथ चिपके, मुझे ठीक होने के लिए केवल एक ही जगह छोड़ दी। यह तालिकाओं के लिए था (जिसे हम दुनिया के इस हिस्से में बैठक कहते हैं)।
मैंने सिर्फ क्यों नहीं पी?
मुझे यकीन नहीं है कि मैं वास्तव में जानता हूं। मुझे लगता है, जैसा कि हम कहते हैं, "यह काम करता है यदि आप इसे काम करते हैं"। मैं सोबर हो गया था उस समय कुछ भी बड़ा नहीं हुआ था। मुझे गिरफ्तार नहीं किया गया था, मेरी नौकरी खतरे में नहीं थी, ऐसा कुछ भी नहीं हुआ था। मैं बस थक गया था, अंधेरे में पीने से थक गया था। मैं इस उदास सर्दियों की दुनिया में मौजूद था, जिस पर मैं रहता था। मैं जीवित नहीं था मैं सिर्फ विद्यमान था।
मैंने शांति के कुछ उपाय खोजने के लिए बाकी सब कोशिश की थी। मैंने शादी, धर्म, चिकित्सा, करियर परिवर्तन और कुछ भी मदद नहीं की थी। मैं खुश होने के लिए शांत नहीं हुआ। मैंने संयम बरतने की कोशिश की कि बस ठीक है।
मुझे पता था कि मैं हमेशा पीने के लिए वापस जा सकता हूं, इसलिए मैं इसे सिर्फ एक दिन बाहर रखूंगा। परिवर्तन की अराजकता और दर्द ने, मुझे कार्यक्रम को गले लगाने या पीने के लिए मजबूर किया।
मैंने उन लोगों की तलाश की जिन्हें मैंने कार्यक्रम और फेलोशिप के आसपास देखा था जो ठीक या खुश दिखाई दिए और मैंने उनसे पूछा कि उन्होंने वहां पहुंचने के लिए क्या किया था। मैंने तब कोशिश की जो उनके पास थी।
मैंने तालिकाओं के आसपास बहुत सी बातें सुनीं और अब भी करते हैं, जिसके साथ मैं सहमत नहीं हूँ। मैं कोशिश करता हूं कि कुछ भी हाथ से न निकालूं। मैं अभी इसे कुछ के रूप में दर्ज करूंगा जो बाद में उपयोगी हो सकता है।
मैंने अपने ऑर्ड डायग्नोसिस के लिए बाहर से मदद भी मांगी। कार्यक्रम वह करता है जो बहुत अच्छा करने का इरादा है, लेकिन यह एक कर्नेल नहीं है। यह मुझे एक ऐसी जगह पर रखने में मदद करता है जहां मैं दूसरे विकार के साथ रह सकता हूं और इसलिए उस फैशन में मदद करता हूं। स्वच्छ और शांत रहना और स्वच्छ और शांत रहना वसूली के कार्यक्रम का हिस्सा है जिसे मैं अपने दैनिक जीवन में अभ्यास करने की कोशिश करता हूं। संयम के बिना मुझे कोई उम्मीद नहीं होगी।
मैं अब तक जो भी कर रहा हूं, वह सफल साबित हुआ है। मैंने 11 साल पहले अपनी पहली बैठक के लिए दरवाजों के माध्यम से चलने वाले दिन से एक पेय नहीं उठाया है। मैं अभी भी मानसिक रूप से बीमार हूं। आज, हालांकि, जब तक मैं नहीं चुनता अन्यथा मैं ठीक हूं।
अभी के लिए इतना ही काफी है। यह पेज और यहां के अन्य लोग हमेशा बदलते रहेंगे क्योंकि मूड मुझसे टकराता है। यह मेरी आशा है कि मैं उस संदेश को ले जा सकूंगा, जिसने न सिर्फ मेरी जान बचाई है, बल्कि मुझे एक जीवन दिया है।
| मैं ओसीडी के उपचार में डॉक्टर, चिकित्सक या पेशेवर नहीं हूं। यह साइट केवल मेरे अनुभव और मेरे विचारों को दर्शाती है, जब तक कि अन्यथा न कहा जाए। मैं उन लिंक्स की सामग्री के लिए ज़िम्मेदार नहीं हूं, जो मैं या तो किसी भी सामग्री या HealthPlace.com के विज्ञापन में इंगित कर सकता हूं। उपचार के विकल्प या अपने उपचार में बदलाव के बारे में कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। पहले अपने चिकित्सक, चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श के बिना उपचार या दवा को बंद न करें। संदेह और अन्य विकार की सामग्री |
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