रैपिड-साइक्लिंग साइक्लोथिमिया के साथ रहना

चार साल पहले, मुझे तेजी से साइकिल चलाने का पता चला था cyclothymia. यह द्विध्रुवी विकार के एक मिलिट्री संस्करण की तरह है, जो हाइपोमेनिक और अवसादग्रस्त चक्रों के साथ पूरा होता है, लेकिन मैं एक सप्ताह या एक दिन के भीतर भी कई बार साइकिल चला सकता हूं। (पढ़ें: रैपिड साइकलिंग बाइपोलर डिसऑर्डर: लक्षण, उपचार, प्रभाव)

कोई दो दिन एक जैसे नहीं होते। मुझे एहसास हुआ कि इसे समझना मुश्किल है। चीजें इतनी जल्दी बदलती हैं कि यह मुझे भ्रमित करती है, अकेले एक बाहरी पर्यवेक्षक को दें। "वहाँ से बाहर" इतनी गलत सूचना है, कि लोगों के लिए इस स्थिति की सटीक तस्वीर को एक साथ टुकड़े करना मुश्किल है। इसलिए मैंने सोचा कि मैं पाठक को उस दिन की यात्रा पर ले जाऊं जब मैं विशेष रूप से रैपिड-साइक्लिंग कर रहा हूं।

रैपिड-साइकलिंग साइक्लोथाइमिया कैसा लगता है?

मैं उदास हो उठता हूँ। यह एक स्तब्धता है। जैसे किसी चीज ने मुझे ले लिया है और मेरी सारी भावनाओं को चूस लिया है, सिवाय इसके कि मुझे पता नहीं क्यों। मैं चरम सीमा तक जाता था, लेकिन नीचता डरावनी है। मैं आभारी हूं कि मैं अपने लिए, घर से काम करता हूं। प्रेजेंटेबल दिखने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। मेरे पास शून्य प्रेरणा है, इसलिए मुझे उन चीजों की एक सूची बनाने में अधिक समय लगता है जो मुझे करना चाहिए। मैं दवा की अपनी सुबह की खुराक लेता हूं, उम्मीद करता हूं कि यह मुझे और अधिक उदास नहीं करेगा - एक संभावित दुष्प्रभाव।

अपने दूसरे कप कॉफी से, मुझे समाज के एक उत्पादक सदस्य की तरह अधिक महसूस होता है। अफसोस की बात है, यह लंबे समय तक नहीं चलता है। दोपहर 1 बजे तक, मैं हाइपोमेनिएक. मेरा दिमाग केंद्रित नहीं हो सकता मेरे पास परियोजनाओं के लिए बीस विचार हैं जो मुझे नहीं पता कि कैसे शुरू करें। वे काल्पनिक नहीं हैं; मैं बस यह जानने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता कि कहां से शुरू करें। यह निराशाजनक है। दोपहर 2 बजे, मैं दवा की अपनी दूसरी खुराक का स्वागत करता हूं, उम्मीद है कि यह मेरे मस्तिष्क को धीमा कर देगी। इसके बजाय, यह मुझे मिचली, चक्कर और भटकाव देता है। मैं सीधे नहीं देख सकता मैंने स्पष्ट रूप से पहले से पर्याप्त भोजन नहीं किया है। मुझे लगभग एक घंटे लेटना चाहिए। मानसिक टिप्पणी - कल बड़ा नाश्ता।

मैं लगभग 4:30 बजे तक अपनी त्वचा से रेंगने के लिए तैयार हूं, जब मैं आखिरकार ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। शाम बदलती रहती है। मैं बाहर स्तर सकता है, एक और है हाइपोमोनिक एपिसोड, या अवसाद में पर्ची। मैं भावनात्मक रस्साकशी से थक गया हूँ यदि मैं साइकिल चलाता हूं तो मैं शायद घर पर ही रहूंगा। मुझे एक मिथक को दूर करने दें- मैं जेकिल और हाइड नहीं हूं, अचानक मध्य-वार्तालाप में उच्च और चढ़ाव के बीच स्विच करना। मुझे लगता है कि यह धीरे-धीरे आ रहा है, और आम तौर पर दवाओं और चिकित्सा के लिए धन्यवाद कोई और नहीं। लेकिन मैं भयानक महसूस करता हूं, इसलिए मैं पीछे हट जाता हूं।

रात 9:30 बजे से, मैं बिस्तर से पहले मेड की अपनी ट्रिपल खुराक लेता हूं। वे देर रात हाइपोमेनिया को रोक सकते हैं, जो अनिद्रा का कारण बनता है। मैं टॉस और मुड़ता हूं, सोने की कोशिश करता हूं, उम्मीद करता हूं कि कल मेरा दिमाग पिंग-पोंग बॉल की तरह थोड़ा कम महसूस करता है।

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माया उत्तरेन एक मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता उत्साही है जो तेजी से साइकिल चलाने वाले साइक्लोथिमिया के साथ पैदा हुआ था, और अंत में 29 वर्ष की आयु में इसका निदान किया गया। वह इस स्थिति के साथ अपनी यात्रा के बारे में ब्लॉग करती है, फेसबुक पर एक मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह चलाती है, और मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान और उपचार के लिए धन उगाहने वाले कार्यक्रमों का आयोजन शुरू कर दिया है। वह हमारी कहानियों को बताने के माध्यम से जागरूकता बढ़ाने में विश्वास करती है, और उन युवाओं और किशोरों की मदद करने के लिए काम करने की योजना बना रही है, जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का पता चलता है। आप माया से भी जुड़ सकते हैं उसका ब्लॉग और इसपर ट्विटर या फेसबुक.

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