द्विध्रुवी और घूमने वाली स्व-छवि

मुझे लगता है कि मैं एक सामान्य नियम के रूप में बहुत अच्छा हूं। मैं दयालु, देखभाल करने वाला, बुद्धिमान, रचनात्मक, प्रतिभाशाली, सेक्सी, मजाकिया और अन्य सामान का एक गुच्छा हूं। विशेष रूप से किसी और से अधिक नहीं, बस सामान्य की महान राशि।

सिवाय इसके कि मैं कब से नहीं हूँ। सिवाय इसके कि जब मैं अंधेरे से बुराई से कटा हुआ हूं। सिवाय कब के मेरे वंचित अस्तित्व को बुझाने की आवश्यकता है। फिर, मैं इतना महान नहीं हूं।

द्विध्रुवी अवसाद और स्व-छवि

मैं अपना ज्यादातर समय अवसाद में गुजारता हूं। द्विध्रुवी प्रकार II ऐसा है। यह किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में एक अवसादग्रस्तता विकार है। और अवसाद आपको अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं कराता है। नहीं। अवसाद किसी भी दोष, वास्तविक या कल्पना को ढूँढता है, और आपको उसके साथ कान, नाक और गले के बारे में बताता है। (बेशक, दोष आपके कान, नाक या गले का हो सकता है, उस मामले में, डबल-व्हेमी।)

उदासी सिर्फ उदासी के बारे में नहीं है; यह इस बारे में है कि आप सब कुछ कैसे देखते हैं। हां, जब मैं खिड़की से बाहर देखता हूं तो मैं दुखी होता हूं, लेकिन जब मैं दर्पण में देखता हूं तो मैं भी दुखी होता हूं। मेरे मस्तिष्क की सभी छोटी गलतियाँ मुझे समझाती हैं कि मैं बुरा और बुरा और बदसूरत और बेवकूफ हूं। और ये जो चीजें हैं

लोगों को आत्महत्या करने के लिए प्रेरित करें। निश्चित रूप से, अवसाद का दर्द है, लेकिन आपको अपना जीवन समाप्त करने के लिए खुद को पसंद नहीं करना है।

निराश, आप हर किसी से कम हैं।

द्विध्रुवी हाइपोमेनिया और स्व-छवि

किसी को बहुत आश्चर्य नहीं हुआ, हाइपोमेनिया इसके विपरीत है। जहां पहले मैं घृणित, दुष्ट अवतार था, अब मैं एक खूबसूरत, प्रतिभाशाली व्यक्ति हूं जिसे लोग पसंद नहीं करेंगे, प्यार और प्यार करेंगे। हर कोई मुझे चाहता है या मुझे बनना चाहता है

हाइपोमोनिक, आप सभी की तुलना में अधिक हैं।

द्विध्रुवी और स्व-छवि

स्वाभाविक रूप से, इनमें से कोई भी चरम सत्य नहीं है। मैं न तो दुष्ट और न ही पूर्ण, भव्य और न ही घृणित, प्रतिभाशाली और न ही मूर्ख हूं। मैं अभी बाकी लोगों की तरह कहीं बीच में ही तैर रहा हूं। और तर्क के लिए मेरी प्रवृत्ति के कारण, मैं आपको उन चीजों की एक सूची बता सकता हूं जो मैं उस प्रतिक्रिया पर आधारित हूं जो मुझे दूसरों से मिलती है चाहे मैं इसे सच मानूं या नहीं।

लेकिन शायद ही मैं वास्तव में खुद को देखता हूं जैसे अन्य लोग करते हैं। मैं तारीफ से इनकार करता हूं और अपमान को दिल से लेता हूं। यह मेरी बीमारी को और अधिक इस तरह से खिलाता है। हाँ, मैं कह सकता हूँ कि यह अपमानजनक नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह नहीं है महसूस सच।

सेल्फ इमेज के बारे में झूठ बोलना

लेकिन जो मैंने बहुत पहले सीखा था वह यह है: यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या महसूस करते हैं, केवल आप क्या करते हैं। इसलिए अगर मुझे पता है कि कोई सोचता है कि मैं सुंदर हूं तो मैं इससे इनकार नहीं करता हूं और मैं इस विचार को मानता हूं, चाहे मैं इस पर विश्वास करता हूं या नहीं। क्योंकि अगर आप लोगों को बताते रहते हैं कि आप सुंदर नहीं हैं, अंततः वे आप पर विश्वास करेंगे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे एक बार क्या सोचते थे। पुनरावृत्ति में उस प्रकार की शक्ति होती है।

मैं अन्य लोगों को झूठ बोलने का सुझाव नहीं दे रहा हूं; मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि मैं करता हूं।

आत्म-छवि में विश्वास करना

यकीन है, यह अच्छा होगा यदि मैं सभी अच्छे सामानों पर विश्वास करता हूं, लेकिन यह बहुत संभावना नहीं है। मुझे यहां और वहां विश्वास की झलक है, लेकिन यह उतना ही अच्छा है जितना कि यह मिलता है। मेरा द्विध्रुवीय मस्तिष्क केवल वास्तविकता में विश्वास करने की तुलना में चरम सीमाओं में विश्वास करने के लिए अधिक प्रवण है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा मन इसे क्या बताता है।

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