चिंता के बारे में एक कविता

(कभी-कभी चिंता और अवसाद हाथ में हाथ जाता है, जैसा कि इस युवा महिला द्वारा सत्यापित किया गया है जो "नीला महसूस कर रही है" के बारे में लिखती है)

एनाबेल लू नीली महसूस कर रही थी,
उसने खुद से पूछा, मुझे क्या करना चाहिए?
कुछ बुरा लगता है,
मैं इस दुख को कैसे ठीक करूं?

उसने खुद से कहा मुझे देखने की जरूरत है
वास्तव में मुझे क्या परेशान कर रहा है
इसलिए उसने अपने सभी डर के माध्यम से सोचा और सोचा
और बड़ी दुनिया उसके सभी आँसुओं से धुँधली हो गई।

ऊतकों के साथ दोनों ओर ढेर
एनाबेल ने कहा, मुझे खुशी है कि मैं रोया।
अब मैंने तय कर लिया है कि जो कुछ भी गलत था।
अब दुख दूर हो जाना चाहिए
तो वह बैठ गई और अंदर देखा... पवित्र गाय!
यह अब बड़ा था।

लेकिन एनाबेल एक कठिन पिल्ला था
उसने खुद से कहा, मैं हार नहीं मानूंगी।
मैं अपने दोस्तों को बताऊंगा कि मुझे नीला लग रहा है,
मुझे यकीन है कि उन्हें पता होगा कि क्या करना है।

सिमोन ने कहा, चीजें, वे बहुत दुखी नहीं हैं।
सैम ने कहा, आपका जीवन आधा बुरा नहीं है।
दूसरे दिन बर्गर किंग,
मेरे भाई ने एक प्याज की अंगूठी पहनी।
एनाबेल ने कहा, यह मोटा, सैम-मैन है।
लेकिन अंदर उसने सोचा, यह एक बुरी योजना थी।

तब, एनाबेल सिर्फ दुखी नहीं थी,

अब दुख की बात है, वह काफी बुरा लगा।
पिछली दो योजनाएँ पूरी तरह से काम नहीं करती थीं,
और अभी भी उदासी दोष बना रहा।

मुझे इस भयानक चिपचिपा उदासी से नफरत है,
बुरा लग रहा है।
यह पागलपन होना चाहिए।

अगर सभी ने कहा कि मुझे खुश होना चाहिए,
शायद समस्या सिर्फ मेरी है।

और फिर दुख बहुत बुरा हो गया,
क्योंकि शाप देनेवाले ने शाप दिया था।
दुःख और उदासी डटकर सामना कर रहे हैं,
लेकिन वे सबसे खराब की तुलना में कुछ भी नहीं हैं,
आत्म संदेह।

अब, नीला महसूस करने के शीर्ष पर,
एनाबेल उदास है,
बुरा लगता है, सोचता है कि वह पागल है,
क्या करें???

हम में से कुछ उदासी के माध्यम से बैठ सकते हैं,
लेकिन दूसरों, यह पागलपन के लिए ड्राइव कर सकते हैं।

इन दोनों में क्या अंतर है?
क्या यह सिर्फ इतना है कि कुछ लोगों को नीला नहीं लगता?
नहीं, आप मूर्खतापूर्ण, यह वही है जो आप करते हैं
जब तुम पर थोड़ा सा नीलापन आ जाता है।

एक मिथक है जो इस प्रकार है
हर पल खुशियों से भरा होना चाहिए।
सच यह है कि हमेशा एक इलाज नहीं है
कभी-कभी हमें बस सहना पड़ता है।

तो अगर तुम एक दुखी दिन हो,
एक क्रोधी हो, इस तरह महसूस करो।
जिस तरह से आपको महसूस करने की ज़रूरत है, उसे महसूस करें,
सच्चाई यह है कि यह कोई बड़ी बात नहीं है।

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