हुक्का धूम्रपान के स्वास्थ्य जोखिम

अपने स्वास्थ्य जोखिमों के बावजूद, संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य देशों में हुक्का धूम्रपान लोकप्रियता में बढ़ रहा है (निकोटीन की लत के लिए उपचार). हुक्का धूम्रपान करने वालों, और आम जनता, अक्सर मानते हैं कि यह प्रथा लगभग हानिरहित है, लेकिन रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) और दोनों मायो क्लिनीक राज्य है कि हुक्का धूम्रपान के कई स्वास्थ्य जोखिम हैं और है नहीं सिगरेट पीने से ज्यादा सुरक्षित।

हुक्का धूम्रपान क्या है और स्वास्थ्य जोखिम क्या है?

हुक्का एक पानी का पाइप है जो वितरित करने के लिए कोयले का काम करता है अत्यधिक नशे की लत निकोटीन, जो आमतौर पर सुगंधित होता है वेनिला, चेरी, स्ट्रॉबेरी या पुदीना जैसी किसी मीठी चीज के साथ। यह सदियों पहले फारस और भारत में उत्पन्न हुआ था लेकिन पिछले कुछ वर्षों में संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, यूरोप और मध्य पूर्व में तेजी से लोकप्रिय हो गया है। हुक्का पीना एक सांप्रदायिक अनुभव है और पारंपरिक रूप से पाइप में एक मुखपत्र होता है, जिसे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक पहुंचाया जाता है (हालांकि कुछ हुकों में कई मुंह के टुकड़े होते हैं)।

जब मैं अपनी किशोरावस्था में था और 20 के दशक की शुरुआत में, हुक्का के बारे में मुझे जो सामान्य ज्ञान था, वह यह था सिगरेट की तुलना में अधिक सुरक्षित था, निकोटीन का स्तर बहुत कम था, और पानी बाहर फ़िल्टर किया गया था विषाक्त पदार्थों। जबकि हाल के कुछ अध्ययनों ने इन विचारों को खारिज कर दिया है, और कुछ सरकारी संगठनों ने शुरू किया है

सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान आदत के स्वास्थ्य के खतरों की चेतावनी, मेरा मानना ​​है कि हुक्का के बारे में जनता की समझ अभी भी काफी हद तक गलत है।

हुक्का धूम्रपान और स्वास्थ्य जोखिम

हुक्का धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण जोखिम पैदा करता है। निजी तौर पर, मैं यह पढ़कर हैरान रह गया कि आपकी सेहत कितनी खराब है। सीडीसी निम्नलिखित जोखिमों को सूचीबद्ध करता है, दूसरों के बीच में:

• वाष्प को गर्म करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला लकड़ी का कोयला कार्बन मोनोऑक्साइड, धातुओं और अन्य कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों के उच्च स्तर का उत्पादन करता है।
• तंबाकू के रस से मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
• हुक्का जूस और धुएं में फेफड़े, मूत्राशय और मुंह के कैंसर के खतरे को बढ़ाने के लिए कई विषैले तत्व पाए जाते हैं।
• पानी में से गुजरने पर भी उच्च स्तर के टॉक्सिन धुएं में रह जाते हैं।

कैंसर के लिए बढ़ते जोखिम के अलावा, हुक्का पीना अन्य स्वास्थ्य जोखिमों को प्रस्तुत करता है। मुखपत्र के पारित होने से संक्रमण फैल सकता है और हुक्का धूम्रपान करने वालों के लिए पैदा हुए बच्चों को श्वसन संबंधी बीमारियों और कम जन्म के वजन का खतरा बढ़ जाता है।

हुक्का और नशे की लत का खतरा

इसके विपरीत जो बहुत से लोग मानते हैं (और जो मैं विश्वास करता था), धूम्रपान हुक्का आमतौर पर बचाता है कम से कम सिगरेट जितना निकोटीन। निकोटीन अत्यधिक नशे की लत है, इसलिए भी जो लोग सिगरेट नहीं पीते हैं वे निकोटीन के आदी हो सकते हैं - और यहां तक ​​कि सिगरेट पीने के आदी हो गए- धूम्रपान हुक्का के परिणामस्वरूप। सीडीसी के आंकड़े ध्यान दें कि औसत हुक्का सत्र में, एक धूम्रपान करने वाला 200 कश लेता है और 90,000 मिलीलीटर (एमएल) धूम्रपान करता है। इसके विपरीत, औसत सिगरेट धूम्रपान करने वाले को 20 कश लगते हैं और प्रति सिगरेट 500-600 मिलीलीटर धूम्रपान करते हैं। बेशक, सिगरेट पीने वाले कई लोग रोजाना कई सिगरेट का इस्तेमाल करते हैं। फिर भी, इन साँस के आँकड़ों के साथ, यह एक दिन के धूम्रपान करने वाले को नौ दिन तक साँस लेने में लगेगा, जितना कि एक घंटे के हुक्का सत्र के दौरान एक धुँआ।

मैंने तब से हुक्का नहीं पीया है मैंने सिगरेट पीना छोड़ दिया लगभग पाँच साल पहले। मुझे नहीं पता था कि हुक्का में उतना ही निकोटीन होता है, लेकिन मुझे पता था कि मेरे फेफड़े में धुआं लेने का कार्य मेरे लिए बहुत ट्रिगरिंग होगा निकोटीन की लत. अंततः, हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहाँ लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले विकल्प बनाने की अनुमति है। लेकिन हुक्का धूम्रपान जैसी गतिविधियों के बारे में सूचित विकल्प बनाने के लिए, हमें इसके संभावित जोखिमों की सटीक जानकारी की आवश्यकता है।

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