वीडियो गेम और अवसाद के बीच संबंध

यह तेजी से स्पष्ट हो रहा है कि वीडियो गेम और अवसाद के बीच का संबंध वास्तविक और महत्वपूर्ण है। शोधकर्ता अभी भी गेमिंग डिसऑर्डर का अध्ययन कर रहे हैं ताकि यह समझ सकें कि गेमिंग का अत्यधिक प्रभाव लोगों पर कैसे पड़ता है। कुछ वे पहले से ही जानते हैं कि वीडियो गेम और अवसाद के बीच संबंधों को समझना दोनों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

गेमिंग विकार वाले सभी लोगों के एक चौथाई से अधिक वीडियो गेम और अवसाद एक साथ होते हैं। अध्ययन प्रतिभागियों में से एक समूह को वीडियो गेम की लत थी, जबकि नियंत्रण समूह के लोग गेमिंग पर झुके नहीं थे। 26 प्रतिशत से अधिक वीडियो गेमर्स के पास थे डिप्रेशन. गैर-गेमर्स के 11 प्रतिशत से अधिक अवसाद (लियू, 2018) थे।

गैर-गेमर्स की तुलना में अवसाद के साथ गेमर्स का उच्च प्रतिशत इंगित करता है कि हालांकि नहीं वीडियो गेम के आदी हर कोई उदास है, वीडियो गेम और अवसाद के बीच का संबंध है मजबूत। एकाधिक अध्ययन (व्हिटटेक, एट अल।, 2016) ने दिखाया है कि वीडियो गेम की लत अवसाद के कई लक्षणों से जुड़ी है, जिसमें शामिल हैं:

• उदास मन
• शक्ति की कमी
• नींद की समस्या
• चिड़चिड़ापन

यह एक नया प्रश्न बताता है: क्या एक विकार दूसरे का कारण बनता है? क्या वीडियो गेम भारी गेमर्स में डिप्रेशन पैदा कर रहे हैं, या डिप्रेशन से पीड़ित लोग वीडियो गेम से बच रहे हैं?

वीडियो गेम और अवसाद के बीच संबंध: क्या यह कारण और प्रभाव है?

वीडियो गेम और अवसाद के बीच संबंध की प्रकृति के बारे में सवाल का जवाब है शोधकर्ताओं, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और गेमिंग विकार वाले लोगों के लिए असंतोषजनक और डिप्रेशन। प्रकृति अज्ञात है, कम से कम अभी के लिए।

समस्या यह नहीं है कि शोधकर्ताओं ने कनेक्शन को नहीं समझा। इसके विपरीत, वे इसे बहुत अच्छी तरह से समझते हैं।

उदाहरण के लिए, लियू और उनके सहयोगियों (2018), उन लोगों में से हैं जो मानव मस्तिष्क और विकारों में इसके कामकाज का अध्ययन करते हैं। उन्होंने पाया कि मस्तिष्क के समान क्षेत्रों में अवसाद और गेमिंग विकार दोनों में असामान्य कार्य था। एमीगडाला, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, गाइरस, और फ्रंटोपार्इटल लोब और एमिग्डाला के बीच संबंध व्यसनी गेमर्स में और अवसाद वाले लोगों में उसी तरह बाधित होते हैं।

समस्या यह देखने के लिए जुड़ी है कि क्या एक व्यक्ति दूसरे का कारण बनता है। वर्तमान में, यह एक चिकन-और-अंडे की पहेली है। नकारात्मक अवसाद, विचार और मनोदशा जैसे लक्षणों से बचने के लिए गेम खेलने वाले अवसाद के शिकार हो सकते हैं। गेमिंग में खो जाना, गेमर की वास्तविक दुनिया में एक समस्या का संकेत हो सकता है, एक संकेत है कि कुछ गायब है।

दूसरी ओर, गेमिंग जीवन शैली के परिणामस्वरूप अवसाद विकसित हो सकता है। व्यायाम के बिना लंबे समय तक या बहुत अधिक आंदोलन, पोषण और जलयोजन जो अक्सर खराब होते हैं, महत्वपूर्ण की कमी के बिना बिताए जाते हैं वास्तविक दुनिया के लोगों के साथ बातचीत, और खेल की सामग्री पर एक गहन ध्यान सभी के विकास में योगदान कर सकते हैं डिप्रेशन।

अवसाद और वीडियो गेम सहसंबद्ध हैं

इस बिंदु पर, किसी ने अभी तक अवसाद और गेमिंग विकार के बीच एक कारण-और-प्रभाव संबंध निर्धारित नहीं किया है। इसलिए, दो स्थितियों को सहसंबद्ध माना जाता है: वे संबंधित हैं; एक दूसरे को प्रभावित करता है; और जब एक तेज होता है, तो दूसरा भी करता है।

यह तथ्य कि अत्यधिक गेमिंग और अवसाद सहसंबद्ध हैं, दोनों स्थितियों का सामना करने वाले लोगों के लिए महान निहितार्थ हैं। एक का इलाज दूसरे की मदद करता है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क-आधारित शोध इंगित करता है कि अवसाद के लिए चिकित्सा अवसाद और जुआ खेलने की लत दोनों में सुधार करती है। जब डिप्रेशन और गेमिंग डिसऑर्डर के लक्षण कम हो जाते हैं तो एक के लिए मदद लेना एक डबल बोनस हो सकता है।

उपचार शुरू करने का कोई गलत तरीका नहीं है। महत्वपूर्ण बात बस शुरू करना है, क्योंकि उस पहले कदम को कम करना अवसाद और गेमिंग विकार की ओर जाता है। अपने लाभ के लिए रिश्ते का उपयोग करें:

• अपने अनूठे अनुभव के लिए ट्यून करें। यदि आप पाते हैं कि जितना अधिक आप खेलते हैं, उतने ही उदास हो जाते हैं, तो आप धीरे-धीरे अपना समय व्यतीत करने वाले गेमिंग को कम करके उपचार शुरू कर सकते हैं
• यदि आप पाते हैं कि आप अधिक बार नहीं हैं और इससे निपटने के लिए गेमिंग की ओर रुख करते हैं, तो आप खोज सकते हैं अवसाद के लिए पेशेवर मदद और अपने गेमिंग समय को कम करने के रूप में आप इसे अन्य के साथ बदलें चीज़ें

यदि आप या आप जिस किसी की परवाह करते हैं, वह वीडियो गेम और अवसाद के बीच संबंध का अनुभव कर रहा है, तो आप अपने लाभ के लिए सहसंबंध का उपयोग कर सकते हैं। अपने लक्षणों का इलाज शुरू करें, और आपको दोनों स्थितियों में सुधार देखने की काफी संभावना है।

लेख संदर्भ

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~सभी गेमिंग विकार लेख
~सभी व्यसन लेख