प्रेरक साक्षात्कार क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है?
प्रेरक साक्षात्कार एक ग्राहक-केंद्रित परामर्श शैली है जो बदलाव के लिए प्रेरणाओं को विकसित करने और स्वतंत्र निर्णय लेने को बढ़ावा देने में मदद करती है। यह नैदानिक मनोवैज्ञानिक विलियम आर द्वारा भाग में विकसित किया गया था। 1980 के दशक में मिलर और स्टीफन रोलनिक लेकिन कार्ल रोजर्स के आशावादी और मानवतावादी सिद्धांतों पर आकर्षित हुए। प्रेरक साक्षात्कार, सुनने और समझने के महत्व को व्यक्त करता है, लेकिन यह आपको क्लाइंट- अपनी समस्याओं को हल करने की स्वायत्तता और चुनौतियों का सामना करने के लिए भी देता है। संक्षेप में, इसका उद्देश्य महत्वाकांक्षा को प्रतिस्थापित करना है सकारात्मक बदलाव के लिए प्रेरणा. तो वास्तव में प्रेरक साक्षात्कार कैसे काम करता है, और यह इतनी महत्वपूर्ण चिकित्सीय तकनीक क्यों है?
प्रेरक साक्षात्कार क्या है?
प्रेरक साक्षात्कार को 1995 में मिलर और रॉलिक द्वारा "एक निर्देश, ग्राहक-केंद्रित" के रूप में परिभाषित किया गया था अस्पष्टता का पता लगाने और हल करने में ग्राहकों की मदद करके व्यवहार में परिवर्तन लाने के लिए परामर्श शैली। "
प्रेरक साक्षात्कार इस आधार पर काम करता है कि महत्वाकांक्षा प्रेरणा के लिए मुख्य बाधा है। यह इस आधार पर काम करता है कि लोग अपने व्यवहार को केवल तब तैयार करते हैं जब वे तैयार होते हैं - तब नहीं जब उन्हें ऐसा करने के लिए कहा जाता है। ग्राहक के रूप में, आप अपनी उपचार यात्रा के चालक की सीट पर हैं, और आपका चिकित्सक केवल एक सहायक है।
मिलर और रोलनिक का मानना है कि यह दृष्टिकोण प्रेरणा और लाभकारी परिवर्तन की क्षमता को सक्रिय करता है जो सभी के पास है। इसलिए, कोई भी प्रेरक साक्षात्कार से लाभ उठा सकता है यदि वे अपना व्यवहार बदलना चाहते हैं - यहां तक कि जो लोग महसूस करते हैं कि वे बदलाव के लिए "तैयार" नहीं हो सकते हैं।
प्रेरक साक्षात्कार में मदद कौन करता है?
प्रेरक साक्षात्कार का उपयोग आमतौर पर लोगों के साथ किया जाता है मादक द्रव्यों के सेवन या लत मुद्दे। यह गंभीर चल रहे स्वास्थ्य मुद्दों वाले रोगियों को अपने जीवन के नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद कर सकता है। तकनीक लोगों को छोटे परिवर्तनों से निपटने में मदद कर सकती है, जैसे कि उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार या धन का प्रबंधन।
प्रेरक साक्षात्कार चार मुख्य मान्यताओं में आधारित है:
- परिवर्तन के बारे में महत्वाकांक्षा सामान्य है और वसूली के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरक बाधा है
- ग्राहक और चिकित्सक के बीच संबंध चिकित्सा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है
- जब लोगों को उनके आंतरिक प्रेरणाओं और मूल्यों के साथ संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, तो महत्वाकांक्षा का समाधान किया जा सकता है
- यदि परिवर्तन होना है तो एक निर्देश, फिर भी आनुभविक और सहायक चिकित्सा शैली महत्वपूर्ण है। अधिक आक्रामक या टकराव वाले दृष्टिकोण लोगों को अधिक रक्षात्मक बना सकते हैं और परिवर्तन के लिए उनकी क्षमता को कम कर सकते हैं।
प्रेरक साक्षात्कार तकनीक: यह कैसे काम करता है?
R.U.L.E मुख्य प्रेरक साक्षात्कार तकनीक है:
- आर - चिकित्सक होगा विरोध अपने व्यवहार को बदलने या प्रभावित करने का आग्रह। इसके बजाय, आपको अपने लक्ष्यों और प्रेरणाओं को आकर्षित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
- यू - आपका चिकित्सक होगा समझ अपनी अनूठी चुनौतियों के बारे में, और साथ ही अपने कारणों को बदलना चाहते हैं। प्रेरक साक्षात्कारकर्ताओं का मानना है कि समझ और करुणा उनके रोगियों में परिवर्तन के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपका चिकित्सक "चिंतनशील सुनने" नामक एक तकनीक का उपयोग कर सकता है। इसमें उन्हें शामिल किया गया है जो आपने कहा है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्होंने समझा है कि आप क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं।
- एल - सुन रहा है प्रेरक साक्षात्कार में महत्वपूर्ण। समाधान पेश करने के बजाय, आपका चिकित्सक आपकी चुनौतियों को सुनेगा और आपको अपनी समस्या को सुलझाने के कौशल पर आकर्षित करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। वह आपकी समस्याओं के बारे में बात करने में आपकी मदद करने के लिए खुले-आम सवाल पूछ सकता है।
- ई - प्रेरक साक्षात्कार का उद्देश्य है सशक्तिकरण ताकि आप अपने व्यवहार को बदलने की अपनी जन्मजात क्षमता पर आकर्षित हो सकें। आपका चिकित्सक आकर्षित कर सकता है अभिपुष्टियों अपने साथ एक मजबूत संबंध बनाने में मदद करने के लिए।
प्रेरक साक्षात्कार के लक्ष्य और लाभ
यदि आप अपने जीवन में बदलाव करने के लिए तैयार हैं - चाहे वह एक छोटा सा बदलाव हो या एक बड़ा - प्रेरक साक्षात्कार के कई लाभ हैं।
- आप सुन और समझ गए
- आप अपने आप को एक संघर्ष-मुक्त वातावरण में व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हैं
- आप समस्या-समाधान की अपनी क्षमता में आत्मविश्वास विकसित करते हैं
- दृष्टिकोण स्वायत्तता को प्रोत्साहित करता है, इसलिए आप स्वयं पर अधिक निर्भर हो जाते हैं छापने की कला शराब, ड्रग्स या अत्यधिक खर्च जैसे बाहरी आराम करने वालों के बजाय
- थेरेपी आत्म-चिंतनशील है, इसलिए आप प्रेरणा और परिवर्तन की ओर अपने और अपनी बाधाओं के बारे में जानें।
प्रेरक साक्षात्कार का उद्देश्य आपको दीर्घकालिक परिवर्तन करने के लिए आंतरिक प्रेरणा खोजने में मदद करना है, चाहे यह का अर्थ है एक अस्वास्थ्यकर आदत को समाप्त करना, धन के साथ स्वस्थ या बेहतर हो जाना या मादक द्रव्यों के सेवन से उबरना मुसीबत। यह उन लोगों में परिवर्तन के लिए अत्यधिक प्रभावी साबित हुआ है जो अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए महत्वाकांक्षी हैं या उनमें प्रेरणा की कमी है।
लेख संदर्भ
