संगीत थेरेपी क्या है? क्या यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है?

संगीत चिकित्सा एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा दृष्टिकोण है जिसका उपयोग विभिन्न शारीरिक और उपचारों के लिए किया जाता है मानसिक विकार. यह रोगियों के लिए कई लाभ प्रदान करता है, विशेष रूप से वे जिन्हें शब्दों के साथ संवाद करना मुश्किल लगता है या पारंपरिक उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं। यह एक स्टैंडअलोन थेरेपी के रूप में या अन्य उपचार विधियों के साथ दिया जा सकता है और इसे विभिन्न सेटिंग्स में लागू किया जाता है, जिसमें अस्पताल, स्कूल, घर और विशेषज्ञ सुविधाएं शामिल हैं।

आइए संगीत चिकित्सा की परिभाषा पर ध्यान दें, इसके लाभों के साथ और संगीत चिकित्सा आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकती है।

संगीत थेरेपी की परिभाषा क्या है?

संगीत चिकित्सा भौतिक, भावनात्मक, संज्ञानात्मक और के उपचार में उपयोग की जाने वाली चिकित्सा का एक स्थापित रूप है सामाजिक विकार. यह केवल संगीत सुनना या कैथरीन के लिए एक उपकरण बजाना नहीं सीख रहा है - यह अपने आप में एक मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य पेशा है।

अमेरिकी संगीत थेरेपी एसोसिएशन के अनुसार, संगीत चिकित्सा की परिभाषा है:

'चिकित्सकीय संबंध में व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करने के लिए संगीत हस्तक्षेप का नैदानिक ​​और साक्ष्य-आधारित उपयोग।'

दूसरे शब्दों में, वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा संगीत चिकित्सा की प्रभावशीलता साबित हुई है। इस शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क के हिस्सों को सक्रिय करने और नए तंत्रिका मार्गों को बनाने में मदद करने से संगीत मानव मस्तिष्क की गतिविधि और व्यवहार, साथ ही अन्य शारीरिक संरचनाओं को कैसे प्रभावित करता है। संगीत चिकित्सा के परिणामों का अनुमान लगाया जा सकता है, अवलोकन किया जा सकता है, मापा जा सकता है और भौतिक या मनोवैज्ञानिक उपचार में सहायता करने के लिए रिपोर्ट किया जा सकता है।

म्यूजिक थेरेपी में क्या होता है?

संगीत चिकित्सा सत्र योग्य संगीत चिकित्सक द्वारा दिए जाते हैं। यदि आप इन सत्रों में से एक में भाग लेते हैं, तो आपका चिकित्सक आपके अनुशंसित उपचार योजना को निर्धारित करने से पहले लक्ष्य निर्धारित करने में आपकी सहायता करने के लिए आपके साथ काम करेगा। चिकित्सा के इस रूप में संगीत बनाना, गाना, हिलना और सुनना शामिल हो सकता है। संगीत थेरेपी से लाभान्वित होने के लिए आपको संगीतकार होने की आवश्यकता नहीं है या कोई संगीत कौशल होना चाहिए।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए संगीत थेरेपी के क्या लाभ हैं?

संगीत चिकित्सा का एक मुख्य लाभ यह है कि यह उन लोगों की मदद करता है, जिन्हें शब्दों में संवाद करना मुश्किल लगता है, वे अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीके खोजते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि संगीत चिकित्सा में कई शारीरिक और भावनात्मक लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• आंदोलन की सुविधा देता है
• प्रेरणा बढ़ाता है
• प्रतिरोधी व्यक्तियों को उनके उपचार में लगे रहने में मदद करता है
• भावनात्मक उपचार को बढ़ावा देता है
• मुश्किल भावनाओं के लिए एक आउटलेट के रूप में कार्य करता है
• सुखद और रचनात्मक है

संगीत चिकित्सा के लाभ यहाँ नहीं रुकते। अपनी रचनात्मक प्रकृति के कारण, संगीत चिकित्सा को आपकी संस्कृति और पहचान को प्रतिबिंबित करने के लिए भी व्यक्तिगत किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अधिक व्यक्तिगत चिकित्सा अनुभव होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि एक उपचार जो izing सामान्य करना ’है और परिचित अक्सर पारंपरिक दृष्टिकोण की तुलना में अधिक प्रभावी होता है जैसे कि विशिष्ट उपचार के लिए मनोविश्लेषण मनोवैज्ञानिक विकार.

संगीत थेरेपी: कौन लाभ करता है, और क्या यह वास्तव में काम करता है?

संगीत चिकित्सा सभी उम्र के लोगों (बच्चों और बड़े वयस्कों सहित) के लिए फायदेमंद है और इसका उपयोग अक्सर मानसिक स्वास्थ्य या विकासात्मक जरूरतों के साथ-साथ उन लोगों के साथ किया जाता है सीखने विकलांग. इसका उपयोग उपचार के लिए भी किया जा सकता है:

• मादक द्रव्यों का सेवन तथा लत
• मस्तिष्क की चोटें
• शारीरिक विकलांगता
• अल्जाइमर रोग और अन्य उम्र बढ़ने से संबंधित स्थितियों
• पुराना दर्द

हालांकि संगीत चिकित्सा का उपयोग 1800 के बाद से विभिन्न रूपों में किया गया है, इसे हाल के वर्षों में केवल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक उपचार के रूप में मान्यता दी गई है। 2011 में, फिनलैंड और नॉर्वे में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए द ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकेट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि संगीत चिकित्सा में सुधार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है अवसाद का इलाज.

परीक्षण तीन महीने तक चला, जिसमें रोगियों को मानक चिकित्सा के साथ-साथ 20 एक घंटे का संगीत चिकित्सा सत्र दिया गया। परीक्षण के परिणामों से पता चला कि संगीत चिकित्सा प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों के लक्षणों में उन लोगों की तुलना में "काफी अधिक सुधार" हुआ, जिन्होंने अभी-अभी मानक उपचार प्राप्त किया था।

म्यूजिक थेरेपी के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है मानसिक स्वास्थ्य, लेकिन यह दवा या उपचार के किसी अन्य रूप के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है। किसी भी तरह से अपनी उपचार योजना को बदलने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और आपको केवल पंजीकृत, योग्य संगीत चिकित्सक द्वारा दिए गए सत्र में भाग लेना चाहिए।

लेख संदर्भ