"मैं जिस तरह से ओवरकोमिट करता हूं, उससे अधिक अभिभूत हो जाओ और असफल हो जाओ"

मैं एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा हूं जिसे क्लासिक फिल्में देखना बहुत पसंद है। मेरी पसंदीदा फिल्मों में से एक ब्लैक एंड व्हाइट फिल्म है मिस्टर ब्लांडिंग्स अपने ड्रीम हाउस का निर्माण करते हैं, Cary अनुदान अभिनीत। यह एक ऐसे व्यक्ति के बारे में है जो कनेक्टिकट के शांत, शांतिपूर्ण स्लाइस के लिए न्यूयॉर्क शहर की विषम गति में ट्रेड करता है। वह अपने आदर्श घर में बदलने के लिए बड़ी योजनाओं के साथ एक विचित्र, पुराना घर खरीदता है। लेकिन जैसे ही रिमॉडल शुरू होता है, मिस्टर ब्लांडिंग्स को पता चलता है कि उसने वाया को काट लिया है, जितना वह चबा सकता है। प्रफुल्लितता छा जाती है।

फिल्म का सबसे अच्छा हिस्सा? यह मेरे खुद के जीवन को स्क्रीन पर एक पुरानी अतिव्यापक के रूप में देखना पसंद करता है - और पहचानना, फिर से, सभी कारणों से यह इतना अस्वस्थ है।

अपनी बुरी आदतों को बदलने के प्रयास में, मैंने कई साल पहले एक कोच के साथ काम करना शुरू किया, जिसने मुझे तीन कारणों से मदद दी कि मैंने कहा कि मैं बहुत कुछ करूंगा, अभिभूत हो गया और फिर भड़क गया। वे यहाँ हैं:

1. मनभावन लोग: मैं अन्य लोगों को खुश करने के लिए अपने रास्ते से बाहर चला गया - तब भी जब मुझे व्यक्तिगत रूप से असुविधा हुई थी। मुझे संदेह है कि मैंने अपने एडीएचडी लक्षणों के साथ पहले स्थान पर उन्हें परेशान करने के लिए ऐसा किया था।

“ओह, क्या मैं दिखा देर से? ठीक है, ठीक है, मैं बेक सेल के लिए 50 दर्जन कुकीज खाऊंगा, बिल्कुल! ”अगली बात जो मुझे पता थी, वह थी बेक सेल से पहले की रात, मैं अपने जीवन के लिए बेकिंग, आटे में डूबा हुआ था और सोच रहा था कि मुझे कैसे मिला वहाँ।

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आखिरकार - रसोई में कई देर रात के बाद - मुझे एक माफी का एहसास हुआ और अगली बार बेहतर करने के लिए एक प्रयास करना एक स्वस्थ, अधिक यथार्थवादी प्रतिक्रिया थी।

2. यह भूल जाना कि मैंने पहले से क्या किया है: "आप इस सामान पर नज़र कहाँ रख रहे हैं?" यह एक ऐसा सवाल है जो मैं अपने एडीएचडी कोच से अक्सर सुनता हूं - एक ऐसा सवाल जिसका मैं कभी जवाब नहीं देता।

मैं एक सूची बनाता हूं और इसे अपने फोन में रखता हूं। या इसे कैलेंडर पर रखें। हेक, मैं इसे अपने हाथ के पीछे भी लिखता हूं - जब तक कि यह सिर्फ मेरे सिर में नहीं है, जहां मैं अनिवार्य रूप से भूल जाऊंगा। फिर, जब मैंने हां कहने का प्रलोभन दिया! एक बात और, मैं अपनी पाँच सक्रिय परियोजनाएँ देखता हूँ, और दो बार सोचता हूँ।

3. किसी चीज में समय की मात्रा का अनुमान लगाने पर (या उससे कम): मिस्टर ब्लैंडिंग्स की तरह, मैं आकाश में काल्पनिक महल बनाता हूं, जहां काल्पनिक महल सब कुछ एक अड़चन के बिना बंद हो जाता है। लेकिन तब जब मैं ट्रैफिक जाम में फंस जाता हूं, तो ग्रह गलत हो जाते हैं, मेरा कंप्यूटर इसे खा जाता है, या मुझे बस सांस लेने के लिए एक पल चाहिए, पूरी योजना अलग हो जाती है।

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अब, जब मैं किसी परियोजना के लिए आवश्यक समय का अनुमान लगा रहा हूं, तो मैं इस तरह काम करता हूं जैसे कि सब कुछ गलत हो जाएगा, और मैं अतिरिक्त समय में अनुसूची करता हूं। इस तरह जब समय अंधापन पकड़ लेता है, तो अतिरिक्त आधे घंटे का समय पहले से ही होता है।

अब, जब मैं कहने वाला हूं, "हां!" मैं सावधानी से काम करता हूं। मुझे इसे सोचने में थोड़ा समय लगता है। क्या यह अपराधबोध है? मेरी वर्तमान परियोजनाओं की सूची में क्या है? क्या मेरे पास खुद को अतिरिक्त समय देने के लिए पर्याप्त जगह है? यदि उन सभी चीजों को लाइन अप नहीं किया जाता है, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि यह कहना ठीक है, "नहीं, इस बार नहीं।"

20 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया