नि: शुल्क वेबिनार फिर से खेलना: यह समय के बारे में है: एडीएचडी के साथ समय प्रबंधन के विज्ञान को समझना

एडीएचडी वाले अधिकांश लोग अपने समय का प्रबंधन करने और सही समय पर सही काम करने के लिए संघर्ष करते हैं। शिथिलता, टाइम ब्लाइंडनेस और टार्डनेस इतनी बड़ी समस्याएँ क्यों हैं? शोधकर्ताओं ने एडीएचडी मस्तिष्क पर एक करीबी नज़र डाली है और उन कारणों को उजागर किया है जो समय का अनुमान लगाते हैं, उनका उपयोग करते हैं और भिन्न समयों का उपयोग करते हैं। यहां, एडीएचडी विशेषज्ञ अरी टकमैन, साइ। डी।, एडीएचडी लेंस के माध्यम से समय की जागरूकता और समय प्रबंधन के विज्ञान पर एक गहरी नज़र रखेगा। वह समय क्षितिज और "अस्थायी छूट" की अवधारणाओं पर चर्चा करेंगे ताकि आपको यह समझने में मदद मिल सके कि कुछ रणनीतियां दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों काम करती हैं। यह वेबिनार वयस्कों को "बाहरी" समय को बाहरी बनाना और प्रेरणा द्वारा "महसूस" समय सिखाएगा।

इस वेबिनार में, आप सीखेंगे:

• जानने और करने के बीच के डिस्कनेक्ट को समझें
• देखें कि एडीएचडी के निदान वाले वयस्कों के लिए शिथिलता इतना आम संघर्ष क्यों है
• समय अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए रणनीति बनाएं
• एक कार्य वातावरण बनाएं जो आपको समय सीमा पर पहले जाने में मदद करता है
• अंतिम मिनट तक इंतजार किए बिना आपको प्रेरित और प्रेरित रहने में मदद करने के लिए युक्तियां और संकेत विकसित करें

विशेषज्ञ अध्यक्ष से मिलें:

अरी टकमान, पापी। डी।, MBA, ने 300 से अधिक प्रस्तुतियाँ दी हैं और नियमित रूप से जटिल जानकारी को समझने और उपयोगी बनाने की अपनी क्षमता के लिए उत्कृष्ट समीक्षा अर्जित करता है। वह तीन पुस्तकों के लेखक हैं: अपने मस्तिष्क को समझें, अधिक प्राप्त करें; अधिक ध्यान, कम कमी; तथा वयस्क एडीएचडी के लिए एकीकृत उपचार. उनके "अधिक ध्यान, कम कमी" पॉडकास्ट में 100 से अधिक एपिसोड हैं और लगभग दो मिलियन डाउनलोड हुए हैं। वे वेस्ट चेस्टर, पेनसिल्वेनिया में निजी अभ्यास में एक मनोवैज्ञानिक हैं।

वेबिनार रिप्ले में शामिल हैं

• स्लाइड्स के साथ वेबिनार
• से संबंधित संसाधन ADDitude
• ADHD के बारे में नि: शुल्क समाचार पत्र अद्यतन

यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 15 मार्च 2017 को लाइव प्रसारित किया गया था।

---

वेबिनार प्रायोजक

इस सप्ताह का प्रायोजक ADDitude वेबिनार है…।
समय टाइमर: एडीएचडी विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित, टाइम टाइमर गायब लाल डिस्क के साथ समय बीतने को प्रदर्शित करता है। यह सभी उम्र और क्षमताओं के दृश्य विचारकों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। www.timetimer.com

ADDitude हमारे वेबिनार का समर्थन करने के लिए हमारे प्रायोजकों को धन्यवाद। स्पीकर चयन या वेबिनार सामग्री पर प्रायोजन का कोई प्रभाव नहीं है।