"क्या मुझे कार्यकारी फंक्शन की कमी है?"
कार्यकारी कार्य संज्ञानात्मक और मानसिक क्षमताओं को संदर्भित करते हैं जो लोगों को काम करने में मदद करते हैं। वे कार्रवाई करते हैं, व्यवहार को नियंत्रित करते हैं, और हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और भविष्य की घटनाओं के लिए तैयार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
जब एक व्यक्ति की कार्यकारी कार्य असफल होने पर उसे विश्लेषण, योजना, आयोजन, शेड्यूलिंग और कार्यों को पूरा करने में परेशानी होती है। एक कार्यकारी फ़ंक्शन घाटे वाले लोगों में आमतौर पर हताशा को संभालने, काम शुरू करने और खत्म करने की क्षमता की कमी होती है, मल्टी-स्टेप दिशाओं को याद रखें और उनका पालन करें, ट्रैक, सेल्फ मॉनिटर और बैलेंस टास्क (जैसे खेल और काम) पर रहें मांग है)। यदि यह परिचित लगता है, तो इस वीडियो को देखें।
आप एक कार्यकारी समारोह की कमी हो सकती है?
कार्यकारी समारोह विकार वाले लोग संघर्ष कर सकते हैं:
- विश्लेषण
- योजना
- व्यवस्थित करें
- अनुसूची
- कार्य प्रारंभ करें और पूरा करें
न्यूरोलॉजिकल रूप से, कार्यकारी फ़ंक्शन की कमी भी इसे कठिन बनाती है:
- निराशा को संभालें
- मल्टी-स्टेप दिशाओं का पालन करें
- रस्ते पे रहो
- स्व मॉनिटर
- शेष कार्य (जैसे स्कूल और काम की मांग)
हां या ना में उत्तर देकर निम्नलिखित EFD सेल्फ-टेस्ट लें:
- मुझे जटिल परियोजनाओं को शुरू करने में परेशानी हो रही है।
- जब कोई कार्य अत्यधिक उत्तेजक नहीं होता है तो मैं जल्दी से ब्याज खो देता हूं या आसानी से विचलित हो जाता हूं।
- मैं उन कार्यों में इतना मशगूल हो जाता हूं कि मेरी रुचि बढ़ जाती है कि मैं अन्य दायित्वों के बारे में भूल जाता हूं।
- मैं कहता हूं, "मैं इसे बाद में करूंगा," और फिर यह सब भूल जाओ, तब भी जब यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है।
- दिन में कम से कम एक बार, मैं आइटम खो देता हूं या गलत करता हूं - जैसे मेरी चाबियाँ, बटुआ, या सेल फोन।
- मुझे बातचीत के बाद परेशानी है। मैं हमेशा विचलित होता हूं या यह याद रखने की कोशिश करता हूं कि क्या कहना है।
- मैं लगातार नियुक्तियों को भूल जाता हूं। मुझे अक्सर देर हो जाती है जब मैं कर
- मैं अव्यवस्था पर एक हैंडल पाने के लिए प्रतीत नहीं कर सकता। मेरा डेस्क कागजों के ढेर में समाया हुआ है।
- मुझे यह पता लगाने में कठिनाई होती है कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है, या मुझे अपनी टू-डू सूची पर कहां से शुरू करना चाहिए।
- जब चीजें नियोजित नहीं होती हैं, तो मैं निराश हो जाता हूं और जल्दी गुस्सा हो सकता हूं।
यदि आप इन कथनों के बहुमत से सहमत हैं, तो आपके पास ऐसे लक्षण हो सकते हैं जो ईएफडी से मिलते जुलते हों।
यह स्व-परीक्षण वीडियो यह निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि क्या आप एक कार्यकारी फ़ंक्शन विकार के समान लक्षण दिखाते हैं। यदि आपको संभावित कार्यकारी विकार के बारे में चिंता है तो एक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें। एक सटीक निदान केवल नैदानिक मूल्यांकन के माध्यम से किया जा सकता है। यह सेल्फ-टेस्ट केवल व्यक्तिगत उपयोग के लिए है।
[स्व-परीक्षण: क्या आप एक कार्यकारी समारोह में कमी कर सकते हैं?]
2 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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