यह एक गांव लेता है: एडीएचडी को समझने में अन्य लोगों की मदद करें

आप फ़ुटबॉल के मैदान पर अपनी बेटी को ध्यान घाटे विकार के साथ पिघलते हुए देख रहे हैं। वह मैदान से भाग जाती है, अपनी पानी की बोतल ज़मीन पर फेंक देती है, और एक टीममेट के साथ बहस करती है - सभी क्योंकि वह एक किक से चूक गई थी।

आप हैरान नहीं हैं यह 4 बजे, और उसका है एडीएचडी दवा बंद है। यह उसके लिए दिन का एक मुश्किल समय है, और आपने देर से दोपहर के बारे में एक साथ मजाक करना सीखा है, इसे चुड़ैल का समय कहा।

फिर आपके बगल वाली माँ ने उत्परिवर्तन किया, "किसी को उस बच्चे को नियंत्रण में रखना चाहिए!" और आपके खून में उबाल आ गया। आप उसे सीधे सेट करना पसंद करते हैं, लेकिन आप अपनी जीभ पकड़ते हैं।

जब आप वापस धारण करने की संभावना कम हो आलोचना परिवार से आती है. आपको उन लोगों से समर्थन की उम्मीद है जिनसे आप प्यार करते हैं। जब आपकी बहन कहती है, "रियली मेरी, तो आपको उस बच्चे को अनुशासित करना चाहिए!" आप शायद उसकी टिप्पणियों को अनुत्तरित नहीं होने देना चाहते।

आपने उन्हें एक दर्जन बार कहा कि उनके पास एडीएचडी है, लेकिन वे "इस पर विश्वास नहीं करते" या "इसे प्राप्त नहीं करते हैं।" उनकी आलोचनाएं आपके पेरेंटिंग कौशल - और आपके बच्चे के लिए एक अनुचित अभियोग हैं। आप जानते हैं कि आप अक्षम नहीं हैं, और उन्हें भी करना चाहिए। क्या करें?

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अपने परिवार के बारे में बात करें

जब तक आप अपनी बहन के घर से हमेशा के लिए प्रतिबंधित नहीं होना चाहते हैं, तब तक एक तथ्य-संबंधी दृष्टिकोण अपनाएँ। उसे बताएं कि आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह ADHD के बारे में जानें, ताकि वह अपनी अद्भुत भतीजी को बेहतर ढंग से समझ सके। आप उसे ध्यान की कमी के बारे में एक पुस्तक देकर या उसकी स्थिति के बारे में क्या जानते हैं, यह समझाकर उसकी शिक्षा की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।

एक और विकल्प आपकी बहन के साथ आपकी बेटी के डॉक्टर की नियुक्तियों पर चर्चा कर रहा है। के बारे में जानकारी साझा करना एडीएचडी निदान परीक्षणडॉक्टर की राय, साथ ही उसे यह समझने में मदद कर सकती है कि एडीएचडी वास्तविक है और यह आपकी बेटी के व्यवहार का कारण है।

हो सकता है कि आप सास के साथ भी ऐसा ही करें, लेकिन अपने पति से बात जरूर करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो अन्य कारण हो सकते हैं कि वह आपकी बेटी के निदान का विरोध करता है। उसका व्यवहार उस उम्र में आपके पति के व्यवहार को याद दिला सकता है - और गुस्से या अप्रिय यादों को उकसा सकता है।

आप कुछ "क्यों" और "क्या" प्रश्न पूछकर यह पता लगा सकते हैं: "आप यह क्यों नहीं मानते कि हम आपको बता रहे हैं?" "यह विशेष रूप से, जो आपको परेशान कर रहा है?" अच्छे शुरुआती बिंदु हैं। आपकी सास का गुस्सा वैध है, लेकिन इसे ADHD के निदान को अमान्य नहीं करना चाहिए।

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अपने दोस्तों को शिक्षित करें

जब एक करीबी दोस्त आपके बच्चे के बारे में कुछ कहता है जो आपको परेशान करता है, तो भड़काऊ बहस से बचें। इसके बजाय, उसे प्रतिक्रियात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करें।

अगर कोई दोस्त कहता है, "डेविड स्कूल में अच्छा करेगा, अगर वह सिर्फ और सिर्फ कोशिश करेगा," यह बताता है कि डेविड बहुत कोशिश कर रहा है, लेकिन यह उसे अध्ययन हासिल करने में अधिक समय लगता है, समय प्रबंधन और संगठनात्मक कौशल कि अन्य बच्चों के लिए आसान आते हैं।

डेविड के एडीएचडी के प्रमुख तत्वों और आपके परिवार द्वारा उन्हें समर्थन देने के लिए किए जा रहे प्रयासों के बारे में बताएं। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो मेरे स्वयं सहित कई अच्छे संसाधन हैं व्याकुलता से मुक्ति दिलाई तथा मस्तिष्क के लिए उपयोगकर्ता की मार्गदर्शिका, द्वारा डॉ। जॉन रेटी.

अंत में, अपने दोस्त से पूछें कि क्या वह आपकी बेटी को स्वीकार करने के लिए तैयार हो सकता है कि वह कौन है। ऐसा करने पर, आपके मित्र को "दो-के लिए" मिलता है - वह उन लोगों के चक्र का विस्तार करता है, जो आपकी बेटी को खुश कर रहे हैं, और वह उस प्रयास को पहचानती है जो आप अपने बच्चे की ओर से कर रहे हैं।

आपके बारे में मत भूलिए

सहायक मित्र और विस्तारित परिवार केवल तस्वीर का हिस्सा हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है, हर दिन, आप उसे कितना प्यार करते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि माता-पिता द्वारा प्यार की स्वीकृति एडीएचडी के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों से निपटने की आवश्यकता है।

अपने प्यार और स्नेह को दिखाने से आपके बच्चे में आशा की भावना जगेगी और परिवार की किसी भी तरह की आलोचना करने में मदद मिलेगी जो उनके रास्ते को निर्देशित करेगी।

[माता-पिता के लिए एडीएचडी लाइब्रेरी]

एडवर्ड हल्लोवेल, एम.डी., का सदस्य है ADDitude का ADHD मेडिकल रिव्यू पैनल।

3 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया