"प्यार एडीएचडी सुबह के लिए जवाब है"

यह लगभग 8 बजे है, और हमें 16 मिनट और 42 सेकंड में घर छोड़ने की आवश्यकता है। मेरे दो बच्चे कपड़े पहने, खिलाए गए और खुश, स्माइली चेहरे के साथ रॉक एंड रोल करने के लिए तैयार हैं। एक-पैर वाले, टूटे हुए डायनासोर के बारे में एक विवाद था, जो अचानक, एक लड़ाई के दौरान, सबसे पसंदीदा खिलौना बन गया! लेकिन आँसू, चिल्लाने, और चीर-फाड़ के बाद, छोटा सा फेरबदल खत्म हो गया है और मेरी तीन साल पुरानी और पाँच साल पुरानी मम्मी और डैडीज़ फिर से खेलना शुरू कर रही हैं।

मैं आज सुबह दसवीं बार दौड़ता हूं और अपनी 10 साल की बेटी सारा को उसके झोंपड़े से जगाने की कोशिश करता हूं। वह अपने सिर के ऊपर कवर खींचती है और मांग करती है कि मैं अंधा बंद कर दूं।

"आपको उठना होगा, अब उठो, यह हास्यास्पद है," मैं चिल्लाता हूं।

अंतिम घंटे के लिए शांत और प्यार करने के बाद, मेरी आवाज़ ज़ोरदार और कठोर है, लेकिन यह दृष्टिकोण कभी भी काम नहीं करता है, इसलिए मैं शांति से "जार में पास्ता" का उपयोग करने की कोशिश करता हूं (यह भी विफल होता है)। मैं नीचे की ओर दौड़ता हूं और अपने आप को तैयार रखता हूं, अपने अन्य बच्चों की जांच करता हूं, और कुत्तों को खिलाता हूं। मैं ऊपर चला और सारा अब बिस्तर पर उल्टा लटक रही है।

वह कहती है, "मैं यह नहीं कर सकती, मैं यह नहीं कर सकती, मैं बहुत थक गई हूं,"

चीजें अच्छी नहीं हैं मैं उसकी आँखों में देखो, उसके चेहरे पर भ्रूभंग, और उसकी बॉडी लैंग्वेज उदास और खोई हुई लग रही है। कल रात वह जैक-इन-द-बॉक्स की तरह हाइपर थी। उसने बाथरूम के फर्श पर नहाने का पानी भर दिया और वह उछल-उछल कर अपने बिस्तर पर नाचने लगी, और उस चौड़ी आँखों वाले पागल हँसने लगी! मैंने सीखा है कि जो ऊपर जाता है वह नीचे आना चाहिए। आज सुबह, वह दुर्घटनाग्रस्त हो गई.

हर रात मैं फर्श के बीच में सारा के कपड़े रखता हूं (अन्यथा वह उन्हें रखना भूल जाता है)। मैं बाथरूम में सब कुछ बिछाता हूं: टूथब्रश, टूथपेस्ट, हेयर बॉबल्स और सन ब्लॉक। जितना मैं प्रयास करता हूं, सारा उनमें से किसी का भी उपयोग नहीं करती है। आज, मेरे तीन वर्षीय और पांच वर्षीय बच्चे ने कपड़े पहने, अपना नाश्ता बनाया और अपने स्कूल बैग पैक किए। मैं उन्हें देखता हूं, मुस्कुराता हूं और एक नए दिन की संभावना के बारे में उत्साहित हूं, और मैं एक पल के लिए रुकता हूं और रुकता हूं। जितना मैं सारा को डांटना चाहता हूं, उस पर चिल्लाता हूं, और उसे बताऊंगा कि उसके भाई और बहन उससे बेहतर व्यवहार करते हैं, मैं नहीं करता।

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मुझे याद है कि यह उसके लिए कितना कठिन है।

आज, मैं एक छोटी लड़की को खोता हुआ देख रहा हूं। मैं एक छोटी लड़की को देखता हूं जो शायद अपनी छोटी दौड़-कार के दिमाग में इतनी चल रही है कि मुझे उसकी मदद करने की जरूरत है। उसे प्यार, मार्गदर्शन, समझ और धैर्य चाहिए। मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि अगर हम आज देर कर रहे हैं तो आसमान नहीं गिरता है।

अगर हमें घर से निकलने में कुछ मिनट लगते हैं, तो हमें कुछ दिनों में यह याद नहीं रहेगा, लेकिन मैं इस पल को कैसे प्रबंधित करता हूं, यह सारा के लिए महत्वपूर्ण है। मैं उसके कमरे में फिर से जाता हूँ — अब हमारे पास घर से बाहर निकलने के लिए केवल सात मिनट हैं- और जैसा कि मैंने उसे देखा (अभी भी उल्टा है), हर जगह बाल उड़ रहे हैं और अंतरिक्ष में घूर रहे हैं, मैंने उसे गले लगाया।

“मम्मी आपको प्यार करती हैं, सारा। आपको क्या चाहिए, मैं क्या मदद कर सकता हूं ”? मै उससे पूछ्ता हूँ।

सारा कहती हैं, '' मुझे नहीं पता कि आज मेरे साथ क्या गलत हुआ है।

सारा रोने लगती है, और मैं उसे पकड़ लेता हूं।

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उसके दिमाग में क्या चल रहा है? जब वह बिस्तर से बाहर नहीं निकली तो वह इतनी परेशान कैसे हो सकती है? जब वह कल रात इतनी खुश थी तो वह ऐसा कैसे महसूस कर सकती है? मैं उसके छोटे से मस्तिष्क में देख सकने वाली किसी भी चीज से ज्यादा कामना करता हूं और यह सब दूर कर देता हूं।

“मम्मी, मुझे स्कूल में एक कठिन समय हो रहा है कुछ लड़के मेरे से मतलब रखते थे। मुझे स्कूल में बताया जा रहा है, और मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बाहर गई हूँ। ”वह रोती है।

जैसे ही मैंने सारा को पकड़ा, मुझे उदासी, हर्ष, और एक खोई हुई आत्मा दिखाई दी। वह संघर्ष करती है कि वह कौन है और वह सोचती है कि वह बाकी सब से अलग क्यों है। मेरे पति और मैं एडीएचडी के बारे में हमारे घर में एक सकारात्मक बात के रूप में बात करते हैं, लेकिन वह देखती है कि वह अलग है और कई बार, यह उसके लिए भारी है।

वह बताती है कि शिक्षक क्या कहता है, उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वह कैसे संघर्ष करती है। वह अक्सर बोर्ड पर लिखती है और घूरती है, केवल यह महसूस करने के लिए कि उसने शिक्षक द्वारा कहे गए एक शब्द को नहीं सुना है। इसलिए वह उसके सामने कागज़ के टुकड़े को खाली करके देखता है। वह डर में देखता है जैसे उसके साथी लिखना शुरू करते हैं। उसे पता नहीं है कि वह क्या लिखने वाली है, लेकिन वह शिक्षक से पूछने के लिए बहुत शर्मिंदा है। वह बताती है कि वह कैसे सब कुछ भूल जाती है और कभी नहीं जानती कि कुछ भी कहां है।

मैंने उसे और भी तंग किया; दिन इंतजार कर सकता है।

मैं उसे बताता हूं कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं और एक दिन वह एडीएचडी उसे सफल बनाएगी. मैं उसे दुनिया के सभी आश्चर्यजनक लोगों के बारे में बताता हूं जिनके पास ADHD है - कलाकार, एथलीट, उद्यमी, नर्तक, और संगीतकार। वे स्कूल में संघर्ष करते थे, अक्सर अपनी अंतिम परीक्षा पूरी करने से पहले स्कूल छोड़ देते थे। मैं उसे अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए कहता हूं; मैं उसे शिक्षक से बात करने के लिए प्रोत्साहित करती हूँ अगर वह कुछ याद करता है और हमेशा बहादुर रहता है।

हम बोलते हैं लचीलाता (और इस बच्चे पर बाल्टी लोड है)। हम सहानुभूति के बारे में बात करते हैं (वह बहुत कम है; यह उसी तरह है जैसे उसने बनाया है) लेकिन मैं उसे बताता हूं कि एक दिन वे दो चीजें उसकी सबसे बड़ी संपत्ति होंगी! वह निडर और आत्मविश्वासी है, और वह अपने सालों से परे, बॉक्स के बाहर सोचती है। वे चीजें हैं जो सिखाई नहीं जा सकतीं; वे चीजें हैं जो हम उसके बारे में प्यार करते हैं।

वह मुस्कुराती है और मुझे गले लगाती है और कहती है, "धन्यवाद, मम्मी, धन्यवाद, आई लव यू।" मैं उसे तैयार होने में मदद करता हूं, और हम नीचे आते हैं (घर से बाहर निकलने के लिए अब हमारे पास दो मिनट हैं)। साँस, सुसी, साँस।

वह जल्दी से कुछ चीयरस खाती है। मैं अक्सर उसके लिए प्रोटीन युक्त, लस मुक्त, डेयरी-मुक्त, चीनी मुक्त पेनकेक्स बनाता हूं (यह मुझे उन्हें बनाने के बारे में सोचने के लिए थक जाता है, स्पष्ट रूप से), इस उम्मीद में कि यह स्कूल में उसकी एकाग्रता में वृद्धि करेगा। लेकिन बहुत बार, सारा को खाने के लिए केवल एक चीज मिल सकती है, वह है चीयरोस का कटोरा, और यह ठीक है। मेरा मानना ​​है कि जितना वे खाते हैं, उससे अधिक या उस चीज के लिए कुछ और, प्यार और कनेक्शन एडीएचडी वाले बच्चों की मदद करते हैं सबसे। लेकिन वह सिर्फ मुझे है।

साराह के पास अपनी खुराक लेने या अपने आवश्यक तेलों का उपयोग करने का समय नहीं है। मैंने तय किया कि आज एक सनब्लॉक-मुक्त दिन भी होना था। जब वह संवेदी अधिभार में होता है, तो कोई उपाय नहीं है कि वह सनब्लॉक लगाए! मैं इसके साथ जाता हूं, और महसूस करता हूं कि यह केवल एक दिन है।

हम अपने बैग पकड़ते हैं, अपनी मुस्कुराहट पाते हैं, और घर छोड़ देते हैं। सारा खुश लगता है; उसकी नीली आँखें मुस्कुरा रही हैं और फिर से चमक रही हैं। चीजें इतनी अलग हो सकती थीं। मुझे यह हमेशा सही नहीं लगता, लेकिन आज मैंने किया, और मुझे अपने आप पर गर्व है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, मुझे सारा पर गर्व है।

हम स्कूल पहुंचते हैं, और मैं उसे क्लास से भागते हुए देखता हूं। मुझे उम्मीद है कि उसके पास एक अच्छा दिन है। मुझे आशा है कि वह बेहतर ध्यान केंद्रित करने और अवकाश और दोपहर के भोजन का आनंद लेती है। मैं एक गहरी साँस अंदर और बाहर लेता हूँ: हमने इसे बनाया। हम एक और सुबह बच गए।

[आप अपने बच्चे की आत्माओं को कैसे उठाते हैं?]

13 फरवरी, 2019 को अपडेट किया गया