नि: शुल्क वेबिनार रिप्ले: हल्का करें: एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए एक स्वस्थ पोषण गाइड
तुरंत पहुँच
इस नि: शुल्क वेबिनार को चलाएं और "लाइटन अप: अ हेल्दी वेट-लॉस गाइड फॉर एडीएचडी के साथ एडल्ट्स" की स्लाइड प्रस्तुति डाउनलोड करें, इसके अलावा ईमेल के माध्यम से एडिट्यूड से अधिक रणनीति प्राप्त करें।
हम आपके ईमेल पते को किसी तीसरे पक्ष को नहीं बेचेंगे या किराए पर नहीं देंगे। हमारे पढ़ें गोपनीयता नीति यहाँ।
स्वस्थ वजन तक पहुंचना और बनाए रखना एक मैराथन है। एडीएचडी लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए संघर्ष विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है जो उनके सबसे अच्छे इरादों को तोड़फोड़ करते हैं। पोषकता-घने फल और साबुत अनाज के बजाय, एक ही समय में भावनात्मक जुड़ाव ट्विंकिस या डोरिटोस को जन्म दे सकता है, एक ही समय में भावनात्मक अतिरेक सुखदायक कार्ब्स-पास्ता या आलू या रोटी को भिगो देता है। अध्ययनों से पता चलता है कि एडीएचडी होने से मोटापे के अधिक जोखिम और अधिक वजन घटाने के संघर्ष के साथ सहसंबद्ध है। स्वस्थ, स्थायी तरीके से वजन कम करने के लिए, इसे एडीएचडी लेंस के माध्यम से किया जाना चाहिए।
नवीनतम विज्ञान का उपयोग करते हुए, वेबिनार संबोधित करेगा:
- क्यों एडीएचडी वाले लोग मोटापे के लिए अधिक जोखिम में हैं
- एडीएचडी वाले लोगों के लिए वजन कम करने की चुनौतियां
- पाउंड खोने के लिए संज्ञानात्मक स्व-टॉक रणनीति
- स्मार्ट सुपरमार्केट खरीदारी की रणनीति
- खाने का मन कर रहा है
- वजन घटाने को प्राप्त करने और बनाए रखने में जवाबदेही का महत्व
- अपने बच्चे को अच्छी तरह से खाने, व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करने के लिए पेरेंटिंग टिप्स
- आपके मस्तिष्क और वजन के अनुकूलन में अच्छे पोषण का महत्व
विशेषज्ञ अध्यक्ष से मिलें:
रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएच.डी., मनोविज्ञान का एक नैदानिक प्रशिक्षक है हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. वह लेक्सिंगटन, मैसाचुसेट्स में एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास रखता है, जहां वह एडीएचडी, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी), और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के इलाज में माहिर है। वह लड़कों और पुरुषों में खाने के विकार के इलाज में भी माहिर हैं। उन्होंने कई रेडियो शो, वेबिनार दिए, और देश भर में कई वार्ता और सम्मेलनों में बात की है, जिसमें शामिल हैं CHADD वार्षिक सम्मेलन। वह वर्तमान में वैज्ञानिक सलाहकार बोर्ड के लिए बैठता है ADDitude पत्रिका और CHADD के लिए पेशेवर सलाहकार बोर्ड में कार्य करता है।
वेबिनार रिप्ले में शामिल हैं:
- स्लाइड्स के साथ वेबिनार
- ADDitude से संबंधित संसाधन
- ADHD के बारे में नि: शुल्क समाचार पत्र अद्यतन
यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 28 जून, 2017 को लाइव प्रसारित किया गया था।
तुरंत पहुँच
इस नि: शुल्क वेबिनार को चलाएं और "लाइटन अप: अ हेल्दी वेट-लॉस गाइड फॉर एडीएचडी के साथ एडल्ट्स" की स्लाइड प्रस्तुति डाउनलोड करें, इसके अलावा ईमेल के माध्यम से एडिट्यूड से अधिक रणनीति प्राप्त करें।
हम आपके ईमेल पते को किसी तीसरे पक्ष को नहीं बेचेंगे या किराए पर नहीं देंगे। हमारे पढ़ें गोपनीयता नीति यहाँ।
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।
