जे के साथ "कैसे ADHDers कार्रवाई में इरादे बदल सकते हैं" सुनो। रसेल रामसे, पीएचडी।
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जे। रसेल रामसे, पीएचडी। बताते हैं कि कैसे एडीएचडी वाले वयस्क अपने कार्यों को पूरा कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।
इस कड़ी में:
- एडीएचडी वाले वयस्कों को कार्यों को पूरा करने में परेशानी क्यों होती है, तब भी जब उन्हें पता होता है कि क्या करने की आवश्यकता है
- समय पर कार्यों को प्राथमिकता, प्रबंधन और पूरा करने के लिए एक टू-डू सूची और दैनिक योजनाकार का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें
- एडीएचडी-प्रूफ रणनीतियों को रुकावटों और विकर्षणों के साथ मुकाबला करने के लिए, ताकि आप काम पर वापस आ सकें
अनुशंसित संसाधन:
- नि: शुल्क संसाधन: अपने जीवन और अनुसूची का नियंत्रण प्राप्त करें
- प्रोक्रास्टिनेटर गाइड टू थिंग्स थिंग्स डन
- एक अच्छी तरह से तैयार की गई सूची की शक्ति
- eBook: एडल्ट एडीएचडी के साथ चीजें पूरी हो रही हैं
श्रोता प्रशंसापत्र:
- "सीखना कैसे मेरी सूची का प्रबंधन करने के लिए, और वास्तव में कार्यों को पूरा करने के लिए, मेरे जीवन को व्यवस्थित करने में एक बड़ा कदम है। मैं इस वेबिनार की सिफारिश एडीएचडी वाले जितने लोगों से कर सकता हूं, जितना संभव हो सकता है। बहुत बहुत धन्यवाद!"
- "अति उत्कृष्ट! मैंने इस वेबिनार का आनंद लिया, धन्यवाद आभार, धन्यवाद, डॉ। रामसे! ""
- “बहुत प्रभावशाली वेबिनार और दर्शकों के सवालों की समीक्षा। वहाँ मूर्त takeaways थे और दोनों उद्देश्यों और चुनौतियों की एक यथार्थवादी चर्चा। धन्यवाद।"
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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