प्रश्न: "क्या मेरा बच्चा उसके पेट में दर्द कर रहा है या यह चिंता है?"
प्रश्न: "जब मेरा बच्चा कहता है कि उसे पेट में दर्द या सिरदर्द है, तो मैं क्या कहूँगा कि मुझे पता है कि यह है चिंताआधारित? "
ए: जिस तरह से बच्चे चिंता व्यक्त करते हैं वह जरूरी सीधा नहीं है। एक बच्चा अपनी मां के पास आने और कहने के लिए नहीं जा रहा है, "मैं एक्स के बारे में चिंतित हूं और मैं वाई के बारे में चिंतित हूं।" बच्चा शायद कनेक्शन भी नहीं समझ सकता है।
जब बच्चे चिंतित होते हैं तो वे गुस्से में, चिड़चिड़े, उदास दिख सकते हैं। वे देख सकते हैं जैसे वे हैं विपरीत या मुश्किल है। वे स्कूल जाने या लंबी-यात्रा पर जाने या अपने दोस्तों को देखने से इनकार कर सकते हैं। वे हो सकते हैं नींद न आना, वे बहुत ज्यादा खा सकते हैं या बिल्कुल नहीं खा सकते क्योंकि वे बहुत चिंतित हैं।
यहां तक कि अगर यह चिंता से प्रेरित है, तो पेट में दर्द या सिरदर्द बहुत असहज और दर्द बहुत वास्तविक हो सकता है। उस दर्द से निपटने के लिए, बच्चे को रणनीतियों के एक सेट की आवश्यकता होती है, जैसे कि मन-शरीर दृश्य और विश्राम तकनीकें, जो पहचानता है कि पेट में दर्द या सिरदर्द चिंता में निहित है। यदि इन विशिष्ट रणनीतियों को बच्चे के साथ गलत होने का सुझाव दिए बिना पेश किया जा सकता है, तो आप मदद की पेशकश करते हुए बच्चे के संकट को स्वीकार कर रहे हैं।
[मुफ्त डाउनलोड: बच्चे के अनुकूल मनन ध्यान अभ्यास]
यह सामग्री एडिलेड वेबिनार से आईलीन कोस्टेलो, एमएड, और पेरी क्लास, एमएड, शीर्षक से आई थी। "चिंता कम: एडीएचडी और सीखने के अंतर के साथ बच्चों और किशोरों में चिंता का प्रबंधन", जो मुफ्त रीप्ले के लिए उपलब्ध है यहाँ.
3 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया
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