मैं उनका नौकरानी नहीं हूँ!
एडीएचडी वाले बच्चे जरूरत संरचना - इसके बहुत सारे। और इसमें उन कार्यों को पूरा करने की रणनीतियाँ शामिल हैं जो दूसरों को 'आसान' या 'सामान्य ज्ञान' लग सकती हैं।
अनेक एडीएचडी वाले बच्चे अभिभूत होने पर अक्सर बंद हो जाते हैं और माता-पिता की उम्मीदों पर खरा उतरने पर कार्रवाई कर सकते हैं, जैसे कि उनके कमरे की सफाई करना, क्योंकि उन्हें पता नहीं है कि कैसे शुरू और खत्म करना है। एक मंदी से बचने के लिए उसके लिए अपने कमरे की सफाई करके, आप वास्तव में अनुचित व्यवहार के लिए अपने बच्चे को मजबूत और पुरस्कृत कर रहे हैं। बेशक यह आपकी मंशा नहीं है, लेकिन लंबे समय में शांति को बनाए रखने की लागत है। अपने बच्चे को खुद को और दूसरों की उम्मीदों को प्रबंधित करने के लिए लंबे समय तक कौशल सिखाने के लिए अल्पकालिक तनाव को सहना बेहतर है। यह कैसा है आपका ADHD के साथ बच्चा एक स्वतंत्र वयस्क बन जाता है।
तुम्हारी ADHD के साथ बच्चाकर सकते हैं लगातार अभ्यास के साथ अपने कमरे को साफ करना सीखें। सबसे पहले आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि what आपके कमरे की सफाई क्या है ’। चरणों को तोड़ो और सूची को एक पोस्टर बोर्ड पर रख दिया जो उसके कमरे में लटका हुआ है। पोस्टर बोर्ड को टुकड़े टुकड़े करें ताकि आपका बच्चा प्रत्येक चरण पूरा करने के बाद एक पोंछे मार्कर का उपयोग कर सके। सूची में प्रत्येक आइटम के लिए उसे दिखाने के लिए अपने बच्चे के साथ अभ्यास करें।
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उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि वह अपने कपड़े कपड़े धोने के लिए रखे, तो उसके कमरे में दो टोकरी रखें। वह सभी गोरों को सफेद टोकरी और अंधेरे की टोकरी में डाल देगा। यदि आप उसे अपने जूते लेने के लिए चाहते हैं तो एक प्लास्टिक के जूते रखने वाले को उसके बेडरूम के दरवाजे पर लटका दिया जाए। अपने बच्चे के सामान का आकलन करें और हर एक के लिए एक घर प्रदान करें.
एक बच्चे को मैंने प्यार किया बेसबॉल कार्ड के साथ, वह जानता था कि वे कहाँ थे, अपने बेडरूम के फर्श पर सभी बिखरे हुए थे! मैंने उनकी मां के साथ उन्हें प्लास्टिक कार्ड धारकों में रखने और लीग, टीमों, हॉल ऑफ फैमर्स, और पदों द्वारा बाइंडरों में व्यवस्थित करने की एक प्रणाली तैयार करने के लिए काम किया। बच्चे को अपनी मां के रूप में अपने कार्ड का प्रबंधन करने की क्षमता पर गर्व था।
प्रत्येक कार्य को तोड़ें और अपने बच्चे के साथ तब तक अभ्यास करें जब तक कि वह प्रत्येक को स्वतंत्र रूप से स्वामी न कर दे, और अगली बार जब आप कहेंगे 'अपने कमरे को साफ करें' तो आपके बच्चे को पता चल जाएगा कि वास्तव में क्या करना है!
30 मार्च 2018 को अपडेट किया गया
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