एडीएचडी और बच्चों में चिंता: टेस्ट के बारे में तनाव
वसंत ऋतु के साथ हमारे बच्चों, उनके शिक्षकों, और परिणामस्वरूप उनके माता-पिता के लिए वर्ष का सबसे तनावपूर्ण समय आया। क्योंकि मैं इस वर्ष मैराथन प्रशिक्षण और स्कूल से संबंधित स्वयंसेवक गतिविधियों के साथ पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त था, वास्तविक समय ने मुझ पर छींटाकशी की। मैं “ला, ला, थिंग्स आर गुड नाउ” लैंड में अपने समय का आनंद ले रहा था। यही है, एक सुबह कारपूल के माध्यम से सवारी तक।
"माँ, मेरी चिंता हाल ही में एक मुद्दा है," होल्डन ने मुझे बताया जैसे ही मैंने पार्किंग में खींचा। मैंने उससे पूछा कि उसका क्या मतलब है, खासकर वह कैसा महसूस कर रहा था। मैंने कुछ भी विशेष रूप से उसके साथ अलग नहीं देखा था।
“मैं हर समय चिंतित महसूस करता हूं, ”जिस तरह से उसने उसे समझाया था। उन्होंने कहा कि कभी-कभी उनके पेट में भी चोट लगती है। चिंता के उन क्लासिक संकेतों ने मुझे याद दिलाया होल्डन अपने वातावरण में तनावों के प्रति कितना संवेदनशील है और दिनचर्या में बदलाव। ये दो चीजें हैं जो टेस्टिंग सीज़न की पहचान हैं। फिर मुझे अपने मेमोरी बैंक में यह महसूस करने के लिए वापस ले लिया गया कि हर साल, अप्रैल से मई के दौरान, मेरे बच्चे अधिक थके हुए, अधिक तनावग्रस्त लगते हैं, और उनके एडीएचडी लक्षणों में बहुत अधिक वृद्धि होती है।
टेक्सास में, हमारे बच्चे एसटीएएआर परीक्षण लेते हैं, जो हमारे राज्य-अनिवार्य आकलन हैं। होल्डन एक सातवें-ग्रेडर हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास अप्रैल के महीने में परीक्षण के लिए चार दिन हैं। दो दिन लेखन परीक्षण पर खर्च किए जाते हैं, और अन्य दो दिन गणित और पढ़ने में होते हैं। फिर भी कई और अधिक अकादमिक दिन उन परीक्षणों पर खर्च किए जाते हैं, अभ्यास परीक्षाओं के माध्यम से और शिक्षक विशेष रूप से सामान्य पाठ्यक्रम समय के दौरान परीक्षण वस्तुओं को लक्षित करते हैं। शिक्षक और प्रशासक निस्संदेह अधिक तनावग्रस्त, चिंतित हैं उनके छात्रों का प्रदर्शन, जिसे छात्रों द्वारा महसूस किया जा सकता है।
न केवल कई प्रस्तुत करने का दिन तनावपूर्ण हैं, परीक्षण के वास्तविक दिन हमारे बच्चों के बुरे सपने हैं. परीक्षा के दिनों में, स्कूल "चुप रहो, बच्चों!" के किले बन जाते हैं, अवकाश को इनडोर शांत और एक तरफ फेंक दिया जाता है बैठे-बैठे समय और यहां तक कि सामान्य दोपहर के भोजन, जहां वे अपने दोस्तों के साथ बात कर सकते हैं, परीक्षण पर नहीं होते हैं दिन।
जबकि इस वर्ष होल्डन था वास्तविक परीक्षण दिनों के माध्यम से इसे बनाने में सक्षम अपेक्षाकृत बरकरार, नतीजा मुश्किल रहा है। राइटिंग टेस्ट के दो सीधे दिनों से घर लौटने पर, जहां उनके डिस्ग्राफिया को चुनौती दी गई थी, उसने शिकायत की कि वह पूरी तरह से समाप्त हो गया था। यह दिखाया गया है, जैसे कि चिंता के लक्षण पूर्ण गियर में आ गए हैं और उसे उठना और सुबह में जाना असंभव हो गया है।
एक अभिभावक के रूप में, मेरे लिए अपने बच्चे को इस तरह से देखना मुश्किल है, और खाइयों में रहना भी मुश्किल है, उसे अपना होमवर्क करने और अपनी चिंता को प्रबंधित करने की कोशिश कर रहा है। मुझे पता है कि हम इन संघर्षों के साथ अकेले नहीं हैं। यह मुझे आश्चर्यचकित करता है, अन्य माता-पिता एडीएचडी के साथ अपने बच्चों के लिए परीक्षण-परीक्षण कैसे देखते हैं? क्या यह उच्च चिंता का कारण? तनाव को कम करने के लिए आपके पास क्या उपाय हैं जो इन उच्च दांव का कारण बनते हैं? क्योंकि हमारा स्कूल सहायक है, हम कुछ समझौतों पर काम करने में सक्षम थे जिन्होंने होल्डन को एक ब्रेक लेने की अनुमति दी, या जैसा कि हम परीक्षण के बाद इसे मानसिक स्वास्थ्य दिवस कहते हैं। हालांकि इससे कुछ हद तक मदद मिली है, मैं अभी भी गर्मी की छुट्टी और स्कूल के तनाव से छुट्टी पाने के लिए उत्सुक हूं।
27 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया
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