मुझे पॉप मनोविज्ञान से नफरत क्यों है?

मुझे पॉप मनोविज्ञान से बहुत नफरत है. और मैं एक बहुत अच्छे कारण से पॉप मनोविज्ञान से बहुत नफरत करता हूं: यह मानसिक बीमारी वाले लोगों को नुकसान पहुंचाता है (दूसरों के बीच)। पॉप मनोविज्ञान का लक्ष्य सरल, आसानी से पचने योग्य उत्तरों के साथ मन और मस्तिष्क के प्रश्नों का उत्तर देना है। दुर्भाग्य से, मस्तिष्क और दिमाग वास्तव में उस तरह काम नहीं करते हैं। शरीर और मानस को पॉप मनोविज्ञान से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। तो, हां, मुझे पॉप मनोविज्ञान से नफरत है।

लोकप्रिय मनोविज्ञान क्या है?

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अपनी पसंद के अनुसार अपने स्वयं के पॉप मनोविज्ञान के उदाहरण जोड़ें।

निस्संदेह, पॉप मनोविज्ञान लोकप्रिय मनोविज्ञान का प्रतीक है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, लोकप्रिय मनोविज्ञान है:

1. मनोवैज्ञानिक ज्ञान जैसा कि आम जनता के सदस्यों द्वारा समझा जाता है, जिसे अत्यधिक सरलीकृत किया जा सकता है, गलत व्याख्या की जा सकती है और यह पुराना हो सकता है। सामान्य ज्ञान मनोविज्ञान भी देखें; लोक मनोविज्ञान.
2. मनोवैज्ञानिक जानकारी विशेष रूप से आम जनता के उपयोग के लिए है, जैसे स्वयं सहायता पुस्तकें और टेलीविजन और रेडियो सलाह कार्यक्रम।¹

पॉप मनोविज्ञान को मीडिया द्वारा ध्वनि बाइट में वितरित किया जाता है स्वयं सहायता गुरु. पॉप साइकोलॉजी नगेट्स में प्रसारित जानकारी में सच्चाई का अंश हो सकता है, लेकिन नगेट-स्पाउटर द्वारा उस सच्चाई को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है।

उदाहरण के लिए, कई बार जागरूक रहना कई लोगों के लिए अच्छी बात है। वास्तव में, माइंडफुलनेस - जब कुछ खास तरीकों से सिखाया और अभ्यास किया जाता है - तो कई लोगों के लिए फायदेमंद साबित हुआ है।² जैसा कि कहा गया है, यदि आप "सावधान रहने" की उम्मीद कर रहे हैं और इससे आपकी मानसिक बीमारी ठीक हो जाएगी, तो आप गंभीर रूप से निराश होंगे (चाहे गुरु कुछ भी कहें)।

मुझे पॉप मनोविज्ञान से नफरत क्यों है?

पॉप मनोविज्ञान के प्रति मेरी नफरत दो चीजों तक सीमित है:

1. यह अक्सर लोगों को असत्य, निरर्थक, या यहाँ तक कि हानिकारक बातें सिखाता है।
2. जब ये चीज़ें किसी व्यक्ति की समस्याओं का समाधान नहीं करती हैं, तो वे स्वयं को दोषी मानते हैं। (और इससे कोई मदद नहीं मिलती कि एक स्व-सहायता गुरु उस व्यक्ति पर भी दोष डाल सकता है।)

इसलिए, उदाहरण के तौर पर, एक आभार पत्रिका शुरू करने को लें।

मुझे लोगों से कोई दिक्कत नहीं है आभारी होना. मुझे लोगों द्वारा उस पर ध्यान केंद्रित करने में कोई समस्या नहीं है जिसके लिए वे आभारी हैं। और यदि आप उन चीज़ों को लिखना चाहते हैं, तो यह आपका व्यवसाय है। लेकिन मेरे पैर पर पेशाब मत करो और मुझे बताओ कि यह प्रशिक्षण है। ऐसी कुछ चीज़ें न लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं, और मुझे बताएं कि आपका अवसाद ठीक हो गया है। क्योंकि अगर इतना ही करना था, तो ऐसा नहीं था प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार पहली जगह में।

समस्या यह है कि वास्तविक मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोग पॉप मनोविज्ञान की ओर देखते हैं क्योंकि लोग यही फैलाते हैं सोशल मीडिया पर क्या है, और यह वही है जिस तक उनकी पहुंच है, और फिर जब यह उनका समाधान नहीं करता है तो वे खुद को दोषी मानते हैं समस्या।

ठीक है, यदि आपकी समस्या यह थी कि आपने अपने जीवन में सकारात्मक चीजें नहीं देखीं, तो हाँ, एक आभार पत्रिका आपकी मदद कर सकती है। यदि आपकी समस्या यह है कि आपका मस्तिष्क काम नहीं कर रहा है, तो, नहीं, ऐसा नहीं होगा। और यह आपकी गलती नहीं है कि ऐसा कुछ है सकना कभी काम मत करो करता है कभी काम मत करो.

पॉप मनोविज्ञान के बारे में मुझे वास्तव में किस चीज़ से नफरत है

इसलिए, जब मैं कहता हूं कि मुझे पॉप मनोविज्ञान से नफरत है, तो मेरा वास्तव में मतलब यह है कि मैं वास्तविक बीमारियों वाले वास्तविक लोगों पर इसके प्रभाव से नफरत करता हूं।

यदि आपको वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो कृपया देखें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर वास्तविक सलाह के लिए. यह कहना ठीक है कि आपको अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए युक्तियों की आवश्यकता है। यह कहना ठीक है कि आपको ख़ुशी महसूस करने में मदद की ज़रूरत है। यह कहना ठीक है कि आपको लगता है कि आपको कोई मानसिक बीमारी है। वे सभी चीजें ठीक हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए मदद पाने का स्थान पेशेवर हैं, न कि सोशल मीडिया प्रभावित करने वाले। या, कम से कम, नमक के विशाल पत्थर के साथ पॉप मनोविज्ञान के विचारों को लें और जानें कि वादा किए गए परिणाम नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह आपकी गलती नहीं है; यह जानकारी का दोष है.

(एक तरफ, मुझे पता है कि हर किसी के पास मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों तक आसान पहुंच नहीं है, भले ही ऑनलाइन थेरेपी इसे आसान बना दे। मैं इस बारे में माफी चाहता हूँ। यदि आप ऐसे लोगों में से एक हैं, तो मैं आपको पेशेवरों की प्रतिष्ठित पुस्तकें पढ़ने की अत्यधिक सलाह देता हूँ। आख़िरकार, लाइब्रेरी कार्ड मुफ़्त है।)

सूत्रों का कहना है

1. मनोविज्ञान का एपीए शब्दकोश. (रा।)। https://dictionary.apa.org/popular-psychology

2. डेविस, डी. एम., और हेस, जे. एक। (रा।)। माइंडफुलनेस के क्या फायदे हैं. https://www.apa.org. https://www.apa.org/monitor/2012/07-08/ce-corner