हानि से निपटना: एडीएचडी और किशोरों में दुःख
क्यू : मेरे बेटे के सबसे अच्छे दोस्त का अचानक निधन हो गया। वह इसके बारे में बात नहीं करना चाहता या उस बैंड में वापस नहीं लौटना चाहता जहां उसने और उसके दोस्त ने संगीत के प्रति अपना जुनून साझा किया था। मेरा बेटा परामर्श में है, लेकिन मुझे आश्चर्य हो रहा है कि क्या एडीएचडी वाले बच्चे मृत्यु और दुःख को अन्य बच्चों की तुलना में अलग तरह से समझते हैं?
आपका बेटा संभवतः मृत्यु की अवधारणा को समझता है, लेकिन उसके पास वयस्कों की तरह इससे निपटने की रणनीतियाँ नहीं हैं। उसके पास हो सकता है भावनाएँ जिन्हें वह निश्चित नहीं कर पा रहा है कि कैसे संभालना है या चर्चा करें. इसके अलावा, किशोर छोटे बच्चों की तुलना में अपने माता-पिता के समर्थन के प्रति कम ग्रहणशील हो सकते हैं क्योंकि, विकासात्मक रूप से, वे अधिक स्वतंत्र बनने के लिए काम कर रहे हैं। हालाँकि, माता-पिता का समर्थन अभी भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है किशोरों की मदद करना जैसे वे शोक मनाते हैं।
किसी नुकसान के बाद आने वाले दुःख को महसूस करना एक किशोर के दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हम उम्मीद करते हैं कि छह महीने के आसपास उनके दुःख की सबसे तीव्र भावनाएँ कम होने लगेंगी। दुख दूर नहीं होता, लेकिन नुकसान और दर्द से निपटने की उनकी क्षमता धीरे-धीरे बढ़ेगी।
[देखें: कैसे एडीएचडी भावनाओं को बढ़ाता है]
किसी मृत्यु के बाद, बच्चों और किशोरों के सामने आने वाली चुनौतियाँ शामिल हैं:
- पृथक्करण संकट: मृत व्यक्ति के लिए उत्कंठा; यह प्रश्न करना कि उस व्यक्ति या उनकी स्मृति के साथ संबंध कैसे बनाए रखा जाए।
- अस्तित्वगत संकट: इस व्यक्ति के बिना मेरी क्या पहचान है? मैं उनके बिना जीवन कैसे गुजारूंगा?
- परिस्थितिजन्य कष्ट: व्यक्ति की मृत्यु कैसे हुई इसके बारे में पता चल रहा है। यह आम बात है जब मौत दर्दनाक हो।
किसी भी व्यक्तिगत क्षति के जटिल आयाम होते हैं जो दूसरों के लिए शायद ही कभी स्पष्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, आपके बेटे और उसके दोस्त ने अपने बैंड के लिए या अगले स्कूल वर्ष के लिए योजनाएँ बनाई होंगी। अब उसे इन उम्मीदों और आशाओं के नुकसान से जूझना होगा। के क्षण हो सकते हैं गुस्सा मरने के लिए व्यक्ति पर, या कही या की गई किसी बात के लिए अपराधबोध।
दुःखी युवा कभी-कभी दुःख की यादों और भावनाओं के कारण उन चीजों को करने से बचते हैं जिनमें उन्हें आनंद आता है। यदि मृत्यु दर्दनाक थी, तो आपके बेटे की चिकित्सा में दुःख और दोनों को संबोधित करने की आवश्यकता होगी आघात प्रतिक्रियाएँ, जो भिन्न हैं। यदि यह मामला है, तो अपने बेटे के चिकित्सक से पूछें कि क्या अभिघातजन्य तनाव प्रतिक्रियाओं के लिए उसका मूल्यांकन किया गया है। एक दृष्टिकोण कहा जाता है किशोरों के लिए आघात और दुःख घटक थेरेपी किसी मृत्यु के बाद किशोरों की चुनौतियों पर काम करता है, और यदि शोकपूर्ण प्रतिक्रियाएँ छह महीने से अधिक समय तक रहती हैं तो यह सहायक होता है। इस थेरेपी से इलाज भी शुरू हो सकता है अभिघातजन्य तनाव यदि वे मौजूद हैं तो प्रतिक्रियाएँ।
[पढ़ें: पीटीएसडी और एडीएचडी के बीच संबंध - लक्षण, निदान, उपचार]
घाटे से निपटने की रणनीतियाँ
आप अपने बेटे का समर्थन इस प्रकार कर सकते हैं:
- उत्साहजनक स्वस्थ दिनचर्या जो उसकी भलाई को बढ़ावा देता है
- उसके साथ जुड़ने के लिए समय निकालें, चाहे बात करके या साथ में कोई गतिविधि करके
- उसे बताएं कि शोक मनाना ठीक है और आप उसके लिए मौजूद हैं
- अपने आप को उसके सामने उदासी दिखाने की अनुमति दें, लेकिन अत्यधिक तरीके से नहीं
- सामान्य पारिवारिक अपेक्षाओं को बनाए रखना, लेकिन साथ ही लचीला, धैर्यवान और सौम्य होना
बच्चों और न्यूरोडायवर्जेंट आबादी में दुःख से संबंधित शोध इतना व्यापक नहीं है कि यह पता चल सके कि क्या वे पीड़ित हैं एडीएचडी अनोखी प्रतिक्रियाओं का अनुभव करें. हालाँकि, एडीएचडी वाले कई लोग भावनाओं का तीव्रता से अनुभव करते हैं। व्यथित महसूस करते हुए तीव्र भावनाओं से बाहर निकलना और मार्गदर्शन स्वीकार करना कठिन है। दु:ख चिकित्सकों के उपाख्यानों से पता चलता है कि एडीएचडी वाले युवाओं को चिकित्सा में विस्तारित समय से लाभ हो सकता है।
हानि से निपटना: अगले चरण
- पढ़ना:आपके किशोर के एडीएचडी दिमाग के अंदर
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एंजेला ब्रीडेनस्टाइन, पीएच.डी., सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट में एक वरिष्ठ नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैं।
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