मनोचिकित्सक बनने का प्रयास न करें

हालाँकि मैं जानता हूँ कि यह आकर्षक है, अपना स्वयं का मनोचिकित्सक बनने का प्रयास न करें। मनोचिकित्सक बनने की कोशिश करना एक गलती है। आपकी मदद कैसे की जाए, यह तय करने के लिए मनोचिकित्सक 10 वर्षों तक प्रशिक्षण देते हैं। क्या आपके पास 10 साल का प्रशिक्षण है? ये लोग हर दिन आपके जैसे दूसरों का इलाज करते हैं और इस प्रकार उनके पास वर्षों का नैदानिक ​​​​अनुभव होता है। क्या आप दूसरों का इलाज करते हैं और आपके पास वर्षों का नैदानिक ​​अनुभव है? हममें से अधिकांश के लिए, उत्तर "नहीं" और "नहीं" हैं। जब आप मनोचिकित्सक बनने का प्रयास करते हैं, तो आप स्वयं ही लड़खड़ाने लगते हैं मानसिक बीमारी का इलाज. और भरोसा यह है कि मैं लोगों को हर समय ऐसा करते हुए देखता हूं।

'मनोचिकित्सक बनना' क्या है?

"मनोचिकित्सक होने" से मेरा तात्पर्य एक विशिष्ट उपचार को ध्यान में रखते हुए अपनी नियुक्ति से है और उस पर अपने मनोचिकित्सक की राय को न सुनना है। यह एक मांग कर रहा है विशिष्ट उपचार कोई बात नहीं क्या। यह आपके मनोचिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार के बारे में चर्चा किए बिना उसे आजमाने से इंकार करना है। यह सोच रहा है कि आप ही प्रिस्क्रिप्शन पैड वाले हैं।

लेकिन मुझे बस इतना कहना है: यदि एक मनोचिकित्सक बीमार होता, तो वह दूसरे मनोचिकित्सक को भी देखता, यदि वह होशियार होता। वह अपना खुद का प्रिस्क्रिप्शन पैड बाहर नहीं निकालेगा और यह तय नहीं करेगा कि क्या लिखना है। क्यों? क्योंकि हर किसी को कई कारणों से अपनी स्थिति पर निष्पक्ष अध्ययन की आवश्यकता होती है, और आखिरकार, एक डॉक्टर जो खुद इलाज करता है वह एक मरीज के लिए मूर्ख होता है।

आप मनोचिकित्सक क्यों नहीं बन सकते?

सीधे शब्दों में कहें तो आप कभी भी वह सब कुछ नहीं समझ पाएंगे जो एक डॉक्टर आपकी मानसिक बीमारी के बारे में करता है। आप किसी दवा का नाम जानते होंगे. आप शायद जानते होंगे ए दवा के दुष्प्रभाव. लेकिन क्या आप मतभेद जानते हैं? क्या आप समझते हैं औषध? क्या आप इससे जुड़ी चेतावनियाँ जानते हैं? और भले ही आप यह सब जानते हों, क्या आप इसे अपने अन्य सभी विकल्पों के लिए भी जानते हैं? क्या आप सचमुच जानते हैं कि सर्वोत्तम विकल्प का चयन करने के लिए नैदानिक ​​डेटा और अनुभव का उपयोग करके अपने विकल्पों की तुलना और तुलना कैसे करें? मेरा अनुमान है कि आप ऐसा नहीं करते।

और यदि आप अपने मनोचिकित्सक के प्रस्तुत विकल्पों और राय पर विचार नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने लिए सर्वोत्तम विकल्पों से चूक सकते हैं। हो सकता है कि आप उसे खो रहे हों जो आपको बेहतर बनाएगा।

मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि यदि आप अपने मनोचिकित्सक के पास जाते हैं और उसे बताना शुरू करते हैं कि क्या करना है या कोई तर्क पैदा करना है, तो यह वास्तव में आपके रिश्ते में मदद नहीं करेगा।

मनोचिकित्सक मत बनो, वकील बनो

अब, कोई नहीं कहता कि आपको स्वयं को शिक्षित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए - आपको करना चाहिए। कोई यह नहीं कहता कि आपके अपने विचार होने चाहिए -- आपके अपने विचार होने चाहिए। कोई नहीं कहता कि आपको अपने मनोचिकित्सक से सवाल नहीं करना चाहिए - आपको करना चाहिए। हर कोई गलतियाँ करता है, और इसमें मनोचिकित्सक भी शामिल हैं। मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि, कम से कम, आपको अपने मनोचिकित्सक के साथ एक विशेषज्ञ की तरह व्यवहार करना चाहिए। आपको उसके साथ अपने से अधिक ज्ञान और अनुभव वाले व्यक्ति के रूप में व्यवहार करना चाहिए - क्योंकि वह वही है।

जब मैं अपने मनोचिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेता हूं, तो वह अक्सर मुझसे पूछता है, "आप क्या करना चाहते हैं?"

वह मेरी विशेषज्ञता का सम्मान करता है. मैं 20 वर्षों से बाइपोलर और इसके उपचारों का अध्ययन कर रहा हूं, और वह इसे जानता है।

लेकिन, जब तक मैं कोई ऐसी योजना लेकर नहीं आता जिस पर मैंने पूरी तरह से शोध किया हो, मैं आम तौर पर उसे वापस फेंक देता हूं और कहता हूं, "आप क्या सलाह देते हैं?"

फिर वह एक या अधिक सिफ़ारिशें करता है और फिर हम उन पर चर्चा करते हैं। फिर हम किसी निष्कर्ष पर पहुंचते हैं और उसके आधार पर एक योजना बनाते हैं। मैं वकील हूं; मैं इसे मनोचिकित्सक होने के साथ कभी भ्रमित नहीं करता। हालाँकि मैं द्विध्रुवी विकार के उपचार के बारे में लगभग किसी भी अन्य व्यक्ति से अधिक बातें जानता हूँ, फिर भी मैं डॉक्टर नहीं हूँ।

कैसे मनोचिकित्सक न बनें बल्कि अपने लिए वकील बनें

इसका मतलब यह नहीं है कि आपका मनोचिकित्सक हमेशा सही होता है; इसका मतलब यह है कि आपको उसे संदेह का लाभ देना चाहिए। जब तक कोई सुरक्षा कारण न हो कि आप क्यों जानते हैं कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, आपको उसका उपचार आज़माना चाहिए। आपको उनकी बात सम्मानपूर्वक सुननी चाहिए. आपको प्रश्न पूछना चाहिए और अपने विचार जोड़ना चाहिए लेकिन यह नहीं मान लेना चाहिए कि आप सही हैं क्योंकि आपने कुछ गूगल पर खोजा है। मनोचिकित्सक-रोगी का रिश्ता एक जटिल रिश्ता है, लेकिन यह ऐसा रिश्ता है जो दोनों तरह से सम्मान का हकदार है।

अब, मुझे पता है कि कुछ मनोचिकित्सक आपको आवश्यक सलाह की अनुमति नहीं देते हैं। यदि ऐसा मामला है, तो यह दूसरी बात है, और आपको संभवतः एक अलग मनोचिकित्सक की आवश्यकता होगी, लेकिन ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त आवश्यक है। मनोचिकित्सक मत बनो. शिक्षित, सम्मानित, जानकार बनें, चीजों पर तर्कसंगत रूप से चर्चा करें, खुद के लिए धैर्यवान बनें। वहाँ एक अंतर है।