मौखिक दुर्व्यवहार से उबरने में सभी चिकित्सक आपकी मदद नहीं कर सकते
मौखिक दुर्व्यवहार वसूली के लिए एक चिकित्सक ढूँढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य उद्योग में कई पेशेवर हैं जो कई परिस्थितियों में व्यक्तियों की सहायता कर सकते हैं। हालांकि, हर प्रमाणित नहीं मनोवैज्ञानिक या नामित चिकित्सा पेशेवर आपके लिए सही हो सकता है।
अपनी उपचार यात्रा की शुरुआत में, मैंने कई चिकित्सकों से मुलाकात की। दुर्भाग्य से, मैं विश्वास करने के लिए अनुभवहीन था कि प्रत्येक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर वही प्रशिक्षण लिया और दूसरों की मदद करने के लिए उन्हीं उपकरणों और संसाधनों का इस्तेमाल किया। नतीजतन, मैं अक्सर परिणाम से असंतुष्ट महसूस करता था। इस निराशा ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मुझे अपने जीवन में वह शांति कभी नहीं मिलेगी जिसके लिए मैं तरस रहा था मैं अचूक था.
मेरे लिए क्या काम नहीं किया
क्योंकि हर किसी की उपचार यात्रा अनूठी होती है, मेरी चिकित्सक के साथ बाधाएं मदद मांगने वाले अन्य लोगों के लिए एक चुनौती नहीं हो सकती है। हालांकि, साल अनसुलझा आघात मुझे सिखाया है कि किस प्रकार का चिकित्सक मेरे लिए काम नहीं करता है।
- चिकित्सक के अपने समान अनुभवों के बारे में बहुत अधिक बात करना
- मेरी भावनाओं को चीरने की कोशिश कर रहा है
- मुझे कोई प्रस्ताव नहीं दिया
- मेरा खारिज कर दिया चिकित्सा के लिए लक्ष्य
इसलिए, हालांकि मैं पीछे मुड़कर देखता था और सोचता था कि यह समय की बर्बादी है, लेकिन गलत चिकित्सक के साथ ठीक होने के इन असफल प्रयासों ने मुझे वह निर्देशित किया जिसकी मुझे आवश्यकता थी। दुर्भाग्य से, एक पेशेवर चिकित्सक से उचित समर्थन नहीं मिलने ने मुझे वर्षों तक और मदद मांगने से रोक दिया। मैंने तब तक ब्रेक लिया जब तक कि मैं अपने जीवन में एक ऐसे बिंदु पर नहीं पहुंच गया जहां मुझे पता था कि मुझे ठीक होने के लिए एक स्पष्ट रास्ते पर चलना है।
चिकित्सक की मदद से मौखिक दुर्व्यवहार से उपचार
आदर्श रूप से, मैं सीखना चाहता था कि मेरे मौखिक रूप से अपमानजनक अतीत से कैसे चंगा किया जाए और निरंतर बिना जीया जाए चिंता, अवसाद, और पुरानी आदतों का सहारा लेना। इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए, मुझे पता था कि मुझे एक पेशेवर की मदद की जरूरत है। लेकिन मुझे इस बात का अहसास नहीं था कि सभी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मेरी यात्रा में मेरा समर्थन नहीं कर सकते।
कुछ चीजें जो मुझे मिलीं, उन्होंने मेरी उपचार यात्रा के लिए किसी को चुनने में मदद की:
- संचालन के घंटे थे जो मेरे शेड्यूल के साथ काम करते थे
- वहनीय और मेरे बजट के साथ संरेखित
- चिकित्सा के लिए मेरी जरूरतों और चाहतों को पहचाना
- मेरे मानसिक स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुँचने में मेरी मदद करने के लिए ठोस उपकरण और संसाधन प्रदान किए
एक बार जब मुझे एक चिकित्सक मिल गया जो उचित फिट था, तो मैंने और खोला और इस पेशेवर पर मुझे मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए भरोसा किया। मौखिक दुर्व्यवहार से उपचार कठिन है और ऐसा कार्य नहीं है जिसे बहुत से लोग अकेले कर सकते हैं। हालाँकि, सही चिकित्सक का समर्थन होने से यात्रा को सहनीय और सफल बनाया जा सकता है।
इसलिए, यदि आप अपने मौजूदा चिकित्सक से निराश महसूस कर रहे हैं, तो यह मौखिक दुर्व्यवहार से ठीक होने के लिए आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन के लिए कहीं और देखने का संकेत हो सकता है।
चेरिल वोज़्नी एक स्वतंत्र लेखक हैं और बच्चों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य संसाधन सहित कई पुस्तकों की प्रकाशित लेखिका हैं मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को खोजें ट्विटर, Instagram, फेसबुक, और उसके ब्लॉग पर.
