मेल बेंडर की ओर से अलविदा, 'रिश्ते और मानसिक बीमारी' ब्लॉग

के लिए यह मेरी आखिरी पोस्ट है रिश्ते और मानसिक बीमारी ब्लॉग। मुझे अपने अनुभव के बारे में लिखने के अवसर के लिए मैं आभारी हूं मानसिक बिमारी हेल्दीप्लेस के लिए। जैसा कि मैंने इस ब्लॉग को छोड़ दिया है, मैं इस बारे में सीखने के लिए दृढ़ हूं कि कैसे करना है स्वयं ख़ुद से प्यार और अन्य बेहतर। जब रिश्तों के बारे में लिखने की बात आती है, तो अगर कोई एक चीज मैंने सीखी है, तो वह यह है कि मुझे अभी भी बहुत कुछ सीखना है।

क्यों मेल बेंडर ने रिश्तों और मानसिक बीमारी के बारे में लिखने का फैसला किया

इस ब्लॉग में, मैंने अपने साथ के अपने अनुभव के बारे में लिखा है जटिल पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (जटिल PTSD) और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) और कैसे ये दोनों स्थितियां मेरे जीवन में हर रिश्ते को गहराई से प्रभावित करती हैं।

स्थापित करने और बनाए रखने के अपने संघर्ष के बारे में लिख रहा हूं स्वस्थ रिश्ते एक लेखक और मानसिक बीमारी से बचे दोनों के रूप में मेरे लिए सीखने का एक बड़ा अनुभव रहा है। मैं अपने व्यवहार में पैटर्न पर प्रतिबिंबित करने में सक्षम हूं कि मुझे अभी भी बदलने की जरूरत है, साथ ही साथ मेरे जीवन के क्षेत्रों में जहां मैंने महसूस किया था उससे अधिक प्रगति की है। मैं काम पर, घर पर, और डेटिंग ऐप्स पर अपने व्यवहार के मामले में काफी आगे निकल आया हूँ। फिर भी, मैं मानता हूं कि मेरे पास सहकर्मी, मित्र और (संभावित) साथी के रूप में विकसित होने के लिए बहुत जगह है।

लेखन और प्रेम में मेल बेंडर का भविष्य

मैं उन सभी को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने मेरे किसी भी ब्लॉग पोस्ट को पढ़ने के लिए समय निकाला। हालांकि यह मेरी आखिरी पोस्ट है रिश्ते और मानसिक बीमारी, मेरी लेखन यात्रा यहीं समाप्त नहीं होती। लगभग एक साल पहले, मैंने खुद से वादा किया था कि ब्लॉगिंग मेरे जीवन का एक केंद्रीय घटक होगा, और यह आगे भी रहेगा।

मैंने लेखन को हमेशा एक अमूल्य उपकरण के रूप में पाया है आत्म-जागरूकता का विकास करना. मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि आप अपने जीवन में थोड़ा सा लेखन शामिल करें, भले ही आप खुद को लेखक न मानते हों। चाहे वह डायरी में हो या ब्लॉग पर, लिखना एक उपचारात्मक अभ्यास है।

तथ्य यह है कि मैं एक अच्छा लेखक हूं, यह मेरा खुद का हिस्सा है जिसे मैं सबसे ज्यादा प्यार करता हूं। हालाँकि, मैंने महसूस किया है कि मुझे अपने अन्य हिस्सों से अधिक प्यार करने की आवश्यकता है। मुझे प्यार करना सीखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एकमात्र तरीका है जिससे मैं अपने जीवन में अन्य लोगों से अधिक प्यार का स्वागत कर सकूंगा। सभी स्रोतों से अपने जीवन में प्यार का विस्तार करना मेरे लिए एक आजीवन चुनौती होगी, लेकिन मैं कभी हार नहीं मानूंगा। मुझे उम्मीद है कि आप भी कभी हार नहीं मानेंगे। मानसिक बीमारी मुझे योग्य प्यार से छूट नहीं देती है, और यह आपको भी इससे छूट नहीं देती है।

इसे मुझसे लें: जितना आप महसूस करते हैं, उससे कहीं अधिक प्यार है। विश्वास बनाए रखें और जीवन को खुली बांहों से देखें।