कैसे मेरे पति मनोविकृति और चिंता के माध्यम से मेरी मदद करते हैं

इसमें कोई संदेह नहीं है कि सहायक लोगों के साथ संबंध हममें से उन लोगों की मदद कर सकते हैं मानसिक बीमारी हमारे लक्षणों का प्रबंधन करती है. फिर भी, बाहर से देखने वालों के लिए कई लक्षण भ्रामक, निराशाजनक और चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। जब मैंने वास्तविकता से विराम लिया है (मानसिक एपिसोड), मैंने हमेशा अपने परिवार और अपने जीवनसाथी के साथ संदेह की वजह से व्यवहार किया है पागलपन. व्यामोह अक्सर मुझे यह सोचने का कारण बनता है कि मैं उन लोगों के आसपास खतरे में हूं जो मेरे लिए सबसे अधिक सहायक हैं।

हर बार मैं मानसिक रूप से बीमार रहा हूं, मैं अपने घर से कार या पैदल चला गया हूं और अक्सर किसी को यह बताए बिना कि मैं कहां हूं या कैसे कर रहा हूं, कई दिनों तक दूर रहा हूं। अतीत में, मेरे पति मेरे क्रेडिट कार्ड के उपयोग से मुझे ट्रैक करने के लिए काफी चतुर थे। किसी प्रियजन का मनोविकृति का अनुभव होना और अपने दम पर दुनिया से बाहर होना उन लोगों के लिए भयानक हो सकता है जो बीमार व्यक्ति की परवाह करते हैं।

मैं हर दिन लक्षणों का अनुभव करता हूं

शुक्र है, मैं हमेशा मानसिक रोगी नहीं हूं। मैं शायद ही कभी वास्तविकता से पूर्ण विराम का अनुभव करता हूं। मुझे चिंता है और

सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण हालांकि, हर दिन, और मुझे अपने लक्षणों के बारे में अपने पति के साथ जितना संभव हो उतना संवाद करने में बेहद मददगार लगता है और मैं क्या कर रहा हूं। मैं नहीं चाहता कि हमारा पूरा जीवन सिज़ोफ्रेनिया और मेरे इर्द-गिर्द घूमे चिंता विकार. फिर भी, मैं चाहती हूं कि मेरे पति को अधिक से अधिक जानकारी हो ताकि वे उन चीजों को समझ सकें जो कठिन हैं और हमारे संबंधों में तनाव पैदा करने की क्षमता रखती हैं।

इसलिए, यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि मैं अपने रिश्तों को सबसे स्वस्थ और सबसे सुखद तरीके से जारी रख सकता हूं, मैं जर्नलिंग करके, उपस्थित होकर खुद पर काम करता हूं सहायता समूहों, और इलाज के लिए जा रहे हैं (मैं ये सब चीजें हर समय नहीं करता)। लक्षणों और तनाव को ट्रिगर करने वाले कारकों के बारे में जानकर, मैं अपने निकटतम लोगों के साथ उपयोगी और व्यावहारिक जानकारी साझा कर सकता हूं। मैं इसे एक उपहार के रूप में देखता हूं जो मैं खुद को देता हूं (बेहतर समझा जा रहा है) और एक उपहार जो मैं अपने प्रियजनों को देता हूं।

घ्राण मतिभ्रम और जब मुझे धूम्रपान की गंध आती है

हमने मेरे लक्षणों के बारे में जानकारी कैसे ली है और इसका उपयोग स्थितियों को खराब से बदतर न होने में मदद करने के लिए किया है, इसका एक उदाहरण मेरा काफी सुसंगत है घ्राण (गंध) मतिभ्रम. अगर मैं अपने पति से कहूं, "मुझे धुएं की गंध आती है।" वह केवल यह नहीं कहता, "कोई धुंआ नहीं है।" उसने मेरे साझा करने से सीखा है कि भले ही उसे धुएं की गंध नहीं आती है, मुझे आश्वासन चाहिए कि आग नहीं है। हम अक्सर अपने कोंडो को एक साथ चेक करते हैं, दरवाजा खोलते हैं और हॉलवे की जांच करते हैं। इस तरह, वह पहचानता है कि मैं वास्तव में डरपोक हूं, कि डर पर काबू पाने का एक तरीका है, और यह कि उसके कार्यों और शब्दों से बहुत फर्क पड़ता है।

घ्राण मतिभ्रम और हम उनसे कैसे निपटते हैं, यह हमारे संबंधों में आहत भावनाओं या निराशा से बचने के उदाहरण हैं। और भी कई लक्षण हैं जिनके बारे में मैंने अपने पति को विस्तार से बताया है जिससे उन्हें समझने और मुझे जवाब देने में मदद मिली है जो हमें गलतफहमी पैदा करने के बजाय जोड़े रखता है। खुले संचार के कारण हम बहुत सी चीजें कर रहे हैं जो काम करती हैं। मुझे उम्मीद है कि अगर मैं फिर से मानसिक रूप से बीमार हो जाऊं तो हमारे द्वारा मिलकर विकसित किए गए कुछ उपकरण हमें लाभान्वित करेंगे।