एडीएचडी के साथ पीएमडीडी के लक्षण: प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर, गंभीर पीएमएस

"पीएमडीडी राक्षसी है। काश मैं इसमें महिलाओं की मदद कर पाता। इस क्रूर स्थिति के बारे में पूछने के लिए धन्यवाद।”

"डॉक्टर मेरे पीएमडीडी के लक्षणों को गंभीरता से नहीं लेते हैं।"

"कृपया चिकित्सा और शैक्षिक पेशेवरों को यह जानकारी प्राप्त करें। इसे गंभीरता से लेने के लिए उनसे विनती करें।

पीएमडीडी (प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर) और पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) एडीएचडी वाली महिलाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। यह हम में प्रकाशित 2020 के एक अध्ययन से जानते हैं मनोरोग अनुसंधान के जर्नल एडीएचडी वाली महिलाओं को एडीएचडी के बिना महिलाओं की तुलना में हार्मोन से संबंधित मूड विकारों के अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है। ¹

हालांकि, अभी हाल ही का है योग सर्वेक्षण से समस्या की गंभीरता का पता चलता है: मासिक धर्म वाले 100% पाठकों ने कहा कि उनका इतिहास रहा है गंभीर पीएमएस और/या पीएमडीडी। बहुमत ने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से खतरनाक प्रतिरोध की सूचना दी जिन्होंने अपने लक्षणों को खारिज कर दिया या एडीएचडी को दोषी ठहराया। और कई लोगों ने हमारे सर्वेक्षण में चिकित्सा समुदाय को गंभीर पीएमएस और पीएमडीडी के प्रभाव को अधिक गंभीरता से लेने के लिए कहा, विशेष रूप से, और आम तौर पर महिलाओं की आवाजों को।

"जब मैं 20 वर्ष का था तब मैंने पहली बार अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को पीएमडीडी लाया। उसने मुझे बताया कि उस समय मेरा प्रेमी सिर्फ 'समस्याएं पैदा कर रहा था' और उसे विश्वास नहीं होगा कि यह मेरे अपने स्वास्थ्य के लिए चिंतित था।

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"मुझे यह सुनने के लिए लड़ना पड़ा कि यह वास्तविक है। सिडनी, ऑस्ट्रेलिया में सही पेशेवर मदद पाने के लिए संघर्ष करना। मैं बेताब हूं।"

"मैं चाहता हूं कि चिकित्सा प्रतिष्ठान इस बारे में और अधिक करे।"

नीचे, योग पाठक बड़ी भेद्यता के साथ वर्णन करते हैं और हल करते हैं कि पीएमएस और पीएमडीडी ने उनके जीवन (स्कूल में, काम पर, घर पर) को कितनी बुरी तरह प्रभावित किया है और उनके रिश्तों को बाधित किया है। वे "आत्मघाती विचार," "मूड स्विंग्स," "अवसाद को कम करने" और "भावनाहीन खोल" की तरह महसूस करने पर चर्चा करते हैं।

क्या आपको गंभीर पीएमएस या पीएमडीडी है? आपका निदान कब किया गया था? आपके लक्षण क्या हैं, और आप उन्हें कैसे प्रबंधित करते हैं? नीचे कि टिप्पणियों अनुभाग के लिए अपने विचार साझा करें।

"यह भयंकर है। आप जीवन भर गलत निदान करते हैं। तब आपको अंत में कुछ उत्तर मिलते हैं और महसूस करते हैं कि जब तक आप रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुँचतीं, तब तक आप अपने आधे जीवन के लिए बहुत उदास और चिंतित रहेंगी। हमें मासिक धर्म आने से पहले दो सप्ताह की मानसिक पीड़ा होती है, एक सप्ताह हमारे मासिक धर्म के दौरान शारीरिक रूप से बुरा महसूस होता है, और एक सप्ताह एक महीने सामान्य महसूस करने के लिए. पीएमडीडी बेकार है। -क्रिस्टी, मिशिगन

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"मैं अनुभव करता हूं कि हर महीने केवल अवसाद के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो मेरी अवधि तक ले जाता है। मैं अब एक अवसाद-रोधी पर हूं, जिसने कुछ मदद की है, लेकिन मुझे अभी भी यह महसूस हो रहा है, 'मेरे साथ गलत क्या है? ओह, यह महीने का बस यही समय है।'” — एक योग पाठक

"30 से अधिक साल पहले, मैंने अपने परिवार के डॉक्टर से कहा था कि मेरे लक्षण और बड़ी मनोदशा की समस्याएं हैं। उसने झुक कर कहा, 'तुम्हारा मतलब है, कुतिया?' तो हाँ, यहाँ पीएमडीडी। — मेलिसा, वर्जीनिया

"मैं छह महीने पहले तक पीएमडीडी के बारे में नहीं जानता था, मेरे समय के आसपास एडीएचडी निदान। मैं शुरू से ही भयानक दौरों से जूझता रहा, जो उम्र के साथ बिगड़ता गया। मन करता है मुझे अपने परिवार के लिए एक चेतावनी झंडा फहराना है. यह एक लाइट स्विच की तरह है जो फ़्लिप करता है, और मैं पूरी तरह से अलग व्यक्ति बन जाता हूँ। यह मेरे साथी और बच्चों के साथ मेरे संबंधों को प्रभावित कर रहा है। मेरी अवधि शुरू होने से पहले उन दो हफ्तों के दौरान मैं एक अच्छी पत्नी और माँ नहीं हूँ। मैं दूर और तेज-तर्रार हूं। मैं लगातार कोशिश कर रहा हूं कि अपने बच्चों के साथ अपने मन में आत्म-हीन आंतरिक संवाद न उगलूं और अपने आंतरिक अराजकता को अपने साथी पर निकाल दूं। यह इतना कठिन है।" - मेरेडिथ, टेक्सास

"मैंने सोचा कि मेरी अवधि से चार से पांच दिन पहले आत्महत्या महसूस करना सामान्य था। जब मैं दुखी महसूस करता हूं, तो मैं खुद से कहता हूं, 'यह तब तक है जब तक आप खून बहना शुरू नहीं करते। इसे नज़रअंदाज़ करो।' मेरे डॉक्टर ने मुझे अवसाद रोधी दवाएँ दीं, जिससे मुझे वास्तव में मदद मिली।" — क्रिस्टी, ऑस्ट्रेलिया

"उपचार-प्रतिरोधी पीएमडीडी ने मेरे पूरे जीवन को प्रभावित किया है। मैंने शारीरिक लक्षणों और सामाजिक कलंक से संघर्ष किया है। मेरे लक्षणों की गंभीरता ने मेरे सामाजिक और कार्य संबंधों को नष्ट कर दिया है। मैं एक क्रॉनिक ब्रिज बर्नर हूं। मैं सब कुछ रोक देता हूं ताकि मैं अपनी साइकिल को संभाल सकूं। मैंने बहुत से लोगों को चोट पहुंचाई है, बस चाहने लायक जीवन का अनुभव करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं पराजित महसूस कर रहा हूं, लेकिन मैं जा रहा हूं और उम्मीद करता हूं कि मैं अगली लहर से आगे निकल सकूं।" - रे, कनाडा

"मेरे चक्र के पहले दो से तीन दिन हमेशा दर्दनाक ऐंठन और मतली से भरे हुए थे। मैं पूरी तरह से दयनीय था और कभी-कभी दर्द से दुगना हो जाता था। फिर मुझे 7 से 10 दिनों तक हैवी ब्लीडिंग होती। मेरे पास अज्ञात एंडोमेट्रियोसिस भी था। डॉक्टरों ने बस उपहास उड़ाया और कहा, 'मैं संभवतः इतने दर्द में नहीं हो सकता।' मैं इसमें शामिल होने के लिए आभारी हूं perimenopause.” — एक योग पाठक

"मेरी पहली अवधि के बाद से, मैंने अपने मासिक धर्म से दो सप्ताह पहले तक पीएमडीडी का अनुभव किया है। मैं बेहद उदासी और बेचैनी महसूस कर रहा हूं। एक किशोरी के रूप में, मैं हर दिन घंटों रोती थी और मेरी अवधि आने तक आत्महत्या महसूस करती थी, जिस पर सभी लक्षण जादुई रूप से गायब हो जाते थे। हो सकता है कि मेरी आँखें रो रही हों और मुझे ऐसा महसूस हो रहा हो कि मेरे शरीर से खून बहने लगा है, और अचानक, मैं पूरी तरह से ठीक हो गया था.” - कैरिन, स्वीडन

"मेरा चक्र शुरू होने से सात से दस दिन पहले, मैं चिड़चिड़ी और उदास हो जाती हूँ। मैं गुस्से में हूं। मुझे ऐसा लगता है कि कुछ भी मुझे रोक नहीं सकता या तूफान को शांत नहीं कर सकता। मैंने अपने आसपास के लोगों को चोट पहुंचाई, जिन लोगों को मैं प्यार करता हूं। यह मेरे बच्चों को डराता है और मेरे पति को निराश करता है। मुझे आखिरकार पिछले महीने पता चला था और मैं ज़ोलॉफ्ट ले रहा था। मैं इस अंतिम पूर्व-चक्र समय से चकित था कि मैं शांत रह सकता था। मुझे लगता था कि यह मैं था; कि मैं 'बुरा' पैदा हुआ था। मेरे सच्चे प्यार को महसूस करना एक राहत की बात है। — एक योग पाठक

“महीने में एक सप्ताह के लिए, मैं एक अलग व्यक्ति में बदल जाता हूँ। मेरे पास हँसी, आँसू और क्रोध के विस्फोट हैं। मुझे जलने का मन कर रहा है। मेरे संवेदी मुद्दे बढ़ गए हैं। मुझे हर चीज से चिढ़ होती है। मेरी स्टिमिंग बहुत खराब हो जाती है. काम पर, मैं एक अलग कमरे में जाने या लगातार हेडफ़ोन पहनने के लिए कहता हूं। घर पर, मैं आम तौर पर लोगों से दूर रहता हूँ ताकि मैं बाहर न निकल जाऊँ।” — स्टेसी, केन्या

“मैंने महत्वपूर्ण प्रदर्शन किया है पीएमडीडी के लक्षण यौवन के बाद से। मेरे लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर दिया गया था, या जितना मैं गिन सकता था उससे अधिक मेरे साथ दुर्व्यवहार किया गया था। हमेशा एक बहाना था - चाहे वह अन्य महिलाओं, मेरे परिवार के डॉक्टर या अन्य डॉक्टरों से आया हो। 'किशोरों को हमेशा कठिन, अनियमित माहवारी होती है,' 'आपका शरीर वयस्कता में व्यवस्थित हो रहा है और खुद को व्यवस्थित कर रहा है,' 'जब आपका बच्चा होगा तो यह संभवतः बेहतर हो जाएगा,' और अन्य झूठ बोला गया. मैं अब मदद नहीं मांगता। मैं सिर्फ घर पर पीड़ित हूं। — एक योग पाठक

"मैं हर मासिक धर्म से पहले कम से कम एक सप्ताह के लिए गुस्सा और उदास हो जाता था। यह दुर्बल करने वाला था। मैंने सोचा था कि यह अवसाद था। इसलिए, मेरे डॉक्टर ने मुझे ऐसी दवाएं दीं, जिन्होंने मुझे आधे समय तक भावनात्मक रूप से सुन्न कर दिया और मूल लक्षणों के लिए कुछ नहीं किया। जब मैंने देखा कि मासिक धर्म से पहले लक्षण हमेशा होते हैं, तो मैंने ऑनलाइन खोज की और पीएमडीडी के बारे में सीखा। मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे एक दवा दी जो काम कर गई! लेकिन मेरे मूल चिकित्सक? उन्होंने एक बार भी पीएमडीडी का जिक्र नहीं किया। दो दशकों तक उसे देखने के बाद, मैं एक महिला डॉक्टर के पास गया। अब, मुझे पीएमडीडी के लिए उचित देखभाल मिल रही है, और मुझे लगता है कि सुना गया है.” - सीता

"मुझे हमेशा असहज अवधि होती है। मेरे 20 के दशक के अंत में, ऐंठन, सूजन, चिड़चिड़ापन और थकान बिगड़ गई। जब मेरी बेटी किंडरगार्टन में थी तब मुझे पता था कि कुछ बदलने की जरूरत है। मेरी मनोदशा, दर्द और थकान इतनी समस्याग्रस्त हो गई कि मेरी अवधि शुरू होने से पहले हर हफ्ते उसे स्कूल में व्यवहार संबंधी समस्याएं होने लगीं. मैंने हार्मोनल जन्म नियंत्रण शुरू किया। यह एक संजीवनी रही है!”— एक योग पाठक

"मेरा आरएसडी (अस्वीकृति संवेदनशील डिस्फोरिया) गोली मारता है। मुझे अविश्वसनीय चिंता और घबराहट के दौरे पड़ते हैं जो अन्यथा अनुपस्थित हैं। मैं खाने के लिए जाता हूं और फिर दोषी महसूस करता हूं। मैं कल्पना करता हूं और खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में दखल देने वाले विचार रखता हूं। मुझे यकीन है कि मेरे पति को मेरी ज़रूरत नहीं है और उनके दोस्त मेरे लिए उनसे बेहतर हैं। मेरे अधिकांश लक्षण मेरी अवधि की शुरुआत के आसपास नाटकीय रूप से कम हो जाते हैं। अगर मेरी भावनाएँ वास्तविक थीं तो मैं आश्चर्यचकित रह गया. मुझे 4 साल की उम्र में एडीएचडी का पता चला था, लेकिन डॉक्टर मेरे पीएमएस/पीएमडीडी के लक्षणों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। पीएमडीडी के लिए निदान और उचित उपचार प्राप्त करना कठिन है।" - जेसिका, मिसौरी

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स्रोत

¹दोरानी एफ, बिजलेंगा डी, बीकमैन एटीएफ, वैन सोमरेन ईजेडब्ल्यू, कुइज जेजेएस। एडीएचडी वाली महिलाओं में हार्मोन संबंधी मूड डिसऑर्डर के लक्षणों की व्यापकता। (2020) जे मनोचिकित्सक रेस. दोई:10.1016/जे.जेसाइकायर्स.2020.12.005

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