"मैं अलग क्यों महसूस करता हूँ? मैंने अपने एडीएचडी मतभेदों को कैसे छिपाना बंद कर दिया (और जश्न मनाना शुरू कर दिया)"

मैंने हमेशा अलग महसूस किया है - और यह एक अच्छा एहसास नहीं था। मुझे ठीक से नहीं पता था कि मैं कैसे अलग था, इसलिए मैं खुद को मोल्ड में फिट करने के लिए नहीं बदल सका। मैं एक सामाजिक अनुपयुक्त नहीं था, क्योंकि मेरे दोस्त थे और गतिविधियों में भाग लेते थे, लेकिन मुझे शायद ही कभी लगा ढील या दूसरों की संगति में आराम से।

जूनियर हाई में, सबसे लोकप्रिय लड़कियों के एक समूह ने हर रात एक-दूसरे को स्कूल के दिनों में हैश करने और गपशप करने के लिए बुलाया। मेरा सबसे अच्छा दोस्त इस समूह में था, और जब मैं उसके साथ बात करने में सहज था, तो मुझे किसी और के साथ फोन पर बात करने में अजीब लग रहा था। उदाहरण के लिए, जब मैंने पहली बार "जूडी" के साथ फोन पर बात की, तो मुझे पता था कि मुझे उससे एक घंटे या उससे अधिक समय तक बात करने की उम्मीद है। मैं कुछ मिनटों के बाद विषयों से बाहर भाग गया, लेकिन लटकने से पहले शेष 50 मिनट के लिए एक अजीब और तनावपूर्ण बातचीत जारी रखी, और दुख की बात है, "मैं अलग हूँ। मैं फिट नहीं बैठता।”

हाई स्कूल में, मैं लड़कियों की सॉफ्टबॉल टीम में खेलता था। मुझे याद है कि तीसरे आधार पर खड़े होकर जम्हाई लेना और जम्हाई लेना, जागते रहने की कोशिश करना। यह मुझे अजीब लग रहा था क्योंकि मैं थका नहीं था। खेल खेलते समय कौन जम्हाई लेता है? मैं करता हूं, मैंने तर्क किया, क्योंकि मैं अलग हूं। अब मुझे पता है कि मैं ऊब से जम्हाई ले रहा था और खुद को जगाए रखने के लिए संघर्ष कर रहा था।

एक वयस्क के रूप में भी, मेरे स्पष्ट मतभेदों पर सवाल उठाया गया और देखा गया।

जब मेरे पांच साल के बेटे की उंगली में चोट लग गई और वह आराम के लिए मेरे पास आया, तो मैंने उसकी उंगली पर पट्टी बांधकर जवाब दिया। उन्होंने पूछा, "आप अन्य माताओं से अलग क्यों हैं?"

जब मैंने सालों बाद बॉलरूम डांस की शिक्षा ली, तो उसी बेटे, जो उस समय एक किशोर था, ने पूछा, "आपको डांस स्टेप्स याद क्यों नहीं हैं?"

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एक और बेटे ने पूछा, "आप उस बैंक टेलर के लिए इतने बुरे क्यों थे?"

मैं था? मैंने उत्तर दिया, "मैंने कुछ नहीं कहा मैंने कुछ गलत कहा।"

एक बार एक पड़ोसी ने मुझसे कहा, "तुम अलग हो।" जब मैंने एक सेवानिवृत्ति समुदाय में काम किया, तो एक निवासी ने कहा, "आप अलग हैं।" मैं हिसाब रख रहा था।

क्या मैं यह कहने के प्रति संवेदनशील था कि मैं "अलग हूँ?" बिलकुल!

49 साल की उम्र में, मुझे पता चला था असावधान एडीएचडी. इतने सालों तक बताए जाने और विश्वास करने के बाद कि मैं अलग था, मैंने आखिरकार सीखा कि क्यों: मेरे एडीएचडी ने मुझे अलग बना दिया।

मैं अलग नहीं होना चाहता था! मुझे लगा शर्मिंदा और दुख की बात है। अलग होने के नाते, मेरा मानना ​​​​था कि मैं दूसरों से कम था।

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लेकिन मेरी. प्राप्त करने के पांच साल बाद एडीएचडी निदान, वे भावनाएँ कम हो गईं। अपनी पहचान बनाने आया हूँ एडीएचडी ताकत - रचनात्मकता, समस्या-समाधान, लचीलापन, और करुणा - और मेरे मतभेदों को महत्व देने के लिए।

हाँ, मैं अलग हूँ। लेकिन अलग का मतलब इससे कम नहीं है। अलग का मतलब अलग होता है, जैसे सरसों और केचप, या ट्यूलिप और डैफोडील्स।

सिंथिया हैमर, एमएसडब्ल्यू गैर-लाभकारी संगठन, इनअटेंटिव एडीएचडी गठबंधन पर एक वेबसाइट के साथ कार्यकारी निदेशक है www.iadhd.org

मैं अलग क्यों महसूस करता हूँ? अगले कदम:

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• समझना: जीवन शर्म के लिए बहुत छोटा है
• पढ़ना: जीवन के लिए मेरे 25 नियम - एडीएचडी शर्म और ठहराव के लिए एक व्यावहारिक इलाज

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