"सोने का समय! एडीएचडी ब्रेन के लिए स्लीप सॉल्यूशंस" [वीडियो रीप्ले और पॉडकास्ट #262]
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एपिसोड विवरण
ध्यान घाटे विकार वाले लोग (एडीएचडी या जोड़ें) अक्सर नींद से संघर्ष करना - चाहे वह सोने में कठिनाई हो, सोने में परेशानी हो, जागने में समस्या हो या दिन में जागते रहने में समस्या हो। एडीएचडी वाले बच्चों और वयस्कों में गंभीर नींद विकार आम हैं। नींद की इन चुनौतियों के कई कारण हैं, सर्कैडियन रिदम और न्यूरोलॉजिकल असामान्यताओं से लेकर सामान्य एडीएचडी व्यवहारों में संलग्न होना जैसे कि देर रात को ओवरस्टिम्युलेटिंग गतिविधियाँ।
अध्ययन बताते हैं कि खराब या अपर्याप्त नींद एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ा देती है. आपकी नींद की स्थिति का आकलन करना और नींद की समस्याओं और विकारों के लिए एडीएचडी-अनुकूल हस्तक्षेप विकसित करना आवश्यक है। की अनूठी चुनौतियों पर प्रकाश डालने के लिए हम नवीनतम शोध का उपयोग करेंगे एडीएचडी मस्तिष्क और बच्चों और किशोरों में स्वस्थ मस्तिष्क के विकास के लिए नींद का महत्वपूर्ण महत्व। आप सीखेंगे कि कैसे अन्य एडीएचडी रोगियों ने संघर्ष किया और नींद संबंधी विकारों पर काबू पा लिया, और स्लीप एपनिया के साथ स्पीकर के अपने अनुभव के बारे में सुनेंगे।
सुनें और सीखें रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएच.डी., के बारे में:
- एडीएचडी से जुड़ी विभिन्न नींद की समस्याओं और विकारों की पहचान कैसे करें?
- एडीएचडी वाले लोगों में नींद की चुनौतियों में योगदान देने वाले जैविक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक कारकों को समझें
- खराब नींद और ADHD लक्षणों के बीच की कड़ी
- नींद की समस्याओं को हल करने के लिए एडीएचडी-अनुकूल रणनीतियाँ और हस्तक्षेप
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स्लीप सॉल्यूशंस पर अधिक
- मुफ्त डाउनलोड: भेड़ों की गिनती से बेहतर! बेहतर नींद के लिए आपका मुफ्त गाइड
- वायर्ड, थका हुआ, और नींद से वंचित
- आपके ADHD मस्तिष्क को अधिक नींद की आवश्यकता है — इसे कैसे प्राप्त करें
- समाप्त करें 'मैं सो नहीं सकता' थकावट का चक्र
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विशेषज्ञ वक्ता से मिलें:
डॉ रॉबर्टो ओलिवार्डिया मनोचिकित्सा विभाग में मनोविज्ञान में एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और व्याख्याता है हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. वह लेक्सिंगटन, मैसाचुसेट्स में एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास करता है, जहां वह ध्यान के उपचार में माहिर हैं डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) और ईटिंग विकार। उन्होंने देश भर में कई वार्ताओं और सम्मेलनों में कई वेबिनार और उपहारों पर बात की है। वह वर्तमान में एडीडीट्यूड के लिए वैज्ञानिक सलाहकार बोर्ड के साथ-साथ व्यावसायिक सलाहकार बोर्ड में भी कार्यरत हैं एडीएचडी वाले बच्चे और वयस्क (CHADD), अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर एसोसिएशन (एडीडीए) और खाने के विकार वाले पुरुषों के लिए राष्ट्रीय संघ. वह एडीडीट्यूड के भी सदस्य हैं एडीएचडी चिकित्सा समीक्षा पैनल.| देखें विशेषज्ञ का पूरा बायो »
श्रोता प्रशंसापत्र
- "विस्तृत, विस्तृत और जीवंत प्रस्तुति।"
- "डॉ. ने एक सूचनात्मक और स्पष्ट प्रस्तुति दी; बहुत सारी जमीन को कवर किया! ”
- "इतनी मार्मिक प्रस्तुति। आपको धन्यवाद!"
- "जितनी बार आप कर सकते हैं उसे वापस लाओ! मैंने उनसे एक घंटे में जितना सीखा, उससे कहीं अधिक मैंने जीवन भर में सीखा। आपको धन्यवाद!"
वेबिनार प्रायोजक
इसका प्रायोजक एडीट्यूड वेबिनार है….
ध्यान दें: मस्तिष्क स्वास्थ्य, प्रदर्शन और दिमागीपन को बढ़ाएं। प्ले अटेंशन एक्जीक्यूटिव फंक्शन और सेल्फ रेगुलेशन को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्रमुख न्यूरोकॉग्निटिव ट्रेनिंग प्रोग्राम है। व्यापक प्ले अटेंशन सिस्टम में नासा से प्रेरित तकनीक, माइंडफुलनेस ट्रेनिंग, कॉग्निटिव ट्रेनिंग, बिहेवियर शेपिंग, पैरेंट कोचिंग और बहुत कुछ शामिल हैं। 800-788-6786 पर कॉल करें या क्लिक करें यहां एक मुफ्त पेशेवर परामर्श और एडीएचडी मूल्यांकन निर्धारित करने के लिए।| www.playattention.com
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