असहज, अजीब मुठभेड़ों से कैसे निपटें
आप हमारे अतीत के लोगों के साथ उन असहज, अजीबोगरीब मुठभेड़ों से कैसे निपटते हैं? हम सभी के पास ऐसे लोग होते हैं जिन्होंने हमें अतीत में असहज महसूस कराया। क्या होता है जब हम इन लोगों को लंबे समय तक न देखने के बाद उनसे मिलते हैं? असहज, अजीब मुठभेड़ों से निपटने के तरीके के बारे में जानने के लिए, इस लेख को पढ़ें।
हर अजीब मुलाकात अलग होती है
किसी पूर्व शत्रु के साथ प्रत्येक मुठभेड़ अजीब या नकारात्मक नहीं होनी चाहिए। बेशक, किसी को देखने मात्र से अप्रिय यादें भड़क सकती हैं। लेकिन अगर आप बस किसी को देखते हैं और किसी भी प्रकार की बातचीत से बचते हैं, तो आपको उस व्यक्ति को दोबारा नहीं देखना पड़ सकता है। तो यादों को लंबे समय तक आपके जीवन में हस्तक्षेप करने की ज़रूरत नहीं है।
दूसरी ओर, आप अपने आप को एक असहज, अजीब मुठभेड़ में पा सकते हैं जहां आपको एक देखना होगा विषाक्त व्यक्ति हर दिन। शायद आप उस व्यक्ति के पड़ोसी या सहपाठी बन जाएंगे। यह बहुत कठिन स्थिति हो सकती है, लेकिन इससे निपटने के तरीके हैं।
दैनिक अजीब मुठभेड़ों से निपटने के कुछ तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- जितना हो सके दूसरे व्यक्ति से शारीरिक दूरी बनाकर रखें।
- यदि वह व्यक्ति आपके पास आता है, तो स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने में दृढ़ रहें ("स्पीकिंग आउट फॉर योरसेल्फ: ए सेल्फ-हेल्प गाइड")।
- किसी विश्वसनीय प्रियजन या किसी अन्य व्यक्ति से परामर्श करें जो नियमित रूप से उस व्यक्ति से मिलता है जो आपको असहज महसूस कराता है। यह बताना सुनिश्चित करें कि इस व्यक्ति ने आपकी परेशानी को कैसे ट्रिगर किया है।
- अगर यह व्यक्ति बनाता है अवांछित अग्रिम, या यदि आपको बस लगता है कि यह आवश्यक है, तो पुलिस को कॉल करें।
- यदि आप व्यक्ति को देखते हैं, लेकिन वह आपको नहीं देखता है, तो हर कीमत पर आँख से संपर्क करने से बचें।
अजीब मुठभेड़ों से निपटने के तरीकों की उपरोक्त सूची स्पष्ट लग सकती है, लेकिन उनका पालन करना हमेशा आसान नहीं होता है। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है जब आप मुठभेड़ से पूरी तरह से दूर हो जाते हैं।
एक पूर्व सहकर्मी के साथ मेरी अजीब मुठभेड़
2013 में वापस, मुझे एक पुरुष सहकर्मी ने परेशान किया। मैंने अपने प्रबंधक को इसकी सूचना देने के बाद भी कोई कार्रवाई नहीं की। पुलिस को अपनी स्थिति की रिपोर्ट करने के बजाय, मैंने अपने अन्य सहकर्मियों से मेरी रक्षा करने के लिए कहा, जब तक कि मुझे दूसरी नौकरी नहीं मिल जाती। आखिरकार, मेरे उत्पीड़क ने छोड़ दिया। उसके बाद, मैंने राहत की सांस ली और सोचा कि मुझे उसे फिर कभी नहीं देखना पड़ेगा।
मेरी निराशा के लिए, मुझे हाल ही में पता चला कि मेरा उत्पीड़क मेरे अपार्टमेंट की इमारत में चला गया है। हम न केवल एक ही इमारत में रह रहे हैं, बल्कि हम एक में हैं संक्रमणकालीन जीवन कार्यक्रम साथ में। मैंने उसके बारे में कार्यक्रम के कर्मचारियों को सूचित किया, और मैं उसके संपर्क से बचने के लिए हर संभव कोशिश करूँगा।
आपने किस असहज, अजीब मुठभेड़ का अनुभव किया है? आप उसे कैसे संभालते हैं?
