"एडीएचडी के साथ काम करने पर: मेरे तरीके से काम करने की स्वतंत्रता ढूँढना"

तकनीकी रूप से, मुझे केवल एक नौकरी से निकाल दिया गया है। यह एक नौकरानी के रूप में कॉलेज की गर्मियों की नौकरी थी। कुछ हफ़्तों के बाद, मेरे बॉस ने मुझे एक तरफ खींच लिया और कहा कि मेरे धूल-धूसरित होने की शिकायतें हैं।

मुझे धूल झाड़ने से नफरत थी। मुझे हमेशा उम्मीद थी कि मुझे वैक्यूमिंग सौंपा जाएगा। वैक्यूम को कालीनों पर धकेलना और खींचना मजेदार था। मैं एक के बाद एक "W's" बना सकता था। मैं कालीन पर छोड़े गए हेरिंगबोन पैटर्न में किए गए काम को देख सकता था। यह संतोषजनक और शारीरिक था, और मैं केंद्रित रह सकता था।

डस्टिंग इसके विपरीत थी। जब मैं पिक्चर फ्रेम, छोटी मूर्तियाँ, और प्राचीन बोतलें उठाती थी तो मुझे सावधान रहना पड़ता था। मुझे ठीक से याद रखना था कि उन्हें वापस कहाँ रखा जाए। यह डरावना था। मुझे आश्चर्य नहीं हुआ कि धूल झाड़ना मेरा पतन था। जब बॉस ने मेरे बारे में शिकायतें कीं, तो मैंने अपना डस्ट रैग सौंप दिया। मैंने बाकी गर्मी डेली में काम करते हुए बिताई।

काम पर - निदान नहीं किया गया

मुझे नहीं पता कि मैंने तब से कितनी नौकरियां की हैं, लेकिन मुझे पता है कि उन सभी में मैं एक धोखाधड़ी की तरह महसूस किया. हालाँकि मेरे पास अपने फिर से शुरू होने पर मास्टर डिग्री और वर्षों का अनुभव था, लेकिन मैंने जो भी काम लिया, वह तनावपूर्ण, बहुत सटीक था। तनाव के साथ मेरा इम्पोस्टर सिंड्रोम बढ़ गया। मुझे पता था कि कैसे काम करना है और मैं इसमें अच्छा था। मैं एक अंतिम उत्पाद प्रदान कर सकता था। मैं जो नहीं कर सका, वह उस उत्पाद को उन विशिष्ट चरणों के अनुसार बनाना था जो किसी और ने निर्धारित किए थे।

नौकरियां गणित की कक्षाओं के लिए भयानक अनुस्मारक बन गईं जिसमें आपका काम दिखाना उतना ही महत्वपूर्ण था जितना कि सही उत्तर खोजना। मैंने जो काम दिखाया वह कभी भी सही नहीं था, भले ही जवाब था। मेरा आत्मविश्वास डगमगा गया। मैंने परियोजना प्रक्रियाओं का पालन करने की कोशिश की और हर बार खुद को और अपने सहयोगियों को निराश किया। मेरा रिज्यूमे एक साल-यहाँ और दो-साल-वहाँ का पैचवर्क बन गया - कभी-कभी कम।

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46 साल की उम्र में, मुझे पता चला था एडीएचडी. उस समय, मेरे पास एक ऐसा काम था जिसमें विस्तार पर गहन ध्यान देने और हर परियोजना को करने के लिए एक कठोर प्रक्रिया की आवश्यकता होती थी। मैं बुरी तरह असफल हो रहा था। आखिरकार मैंने नौकरी छोड़ दी - निकाल दिए जाने से ठीक पहले - और मैंने तीन साल में दो बार नौकरी छोड़ दी। जब मैं 50 साल का हुआ, तो मुझे पता था कि मैं उस क्षेत्र में अपना करियर नहीं बना सकता, जहां कोई नौकरी नहीं थी। शायद यह साफ होने का समय था।

माई एडीएचडी के साथ काम करना

ठीक उसी समय, मैंने अपने सपनों की नौकरी के लिए एक सूची देखी, एक संघीय एजेंसी के लिए एक लेखक के रूप में। संघीय नियम नौकरी आवेदकों को "विकलांगता" के साथ "अनुसूची ए" के तहत आवेदन करने की अनुमति देते हैं, और यदि किराए पर लिया जाता है, तो आवास प्राप्त करें। यद्यपि एडीएचडी को "विकलांगता" के रूप में मान्यता प्राप्त है मुझे किसी और से नौकरी छीनने का विचार पसंद नहीं आया। इसमें भी मुझे इंपोस्टर सिंड्रोम हो गया था।

मेरे कार्य इतिहास को जानने वाले एक मित्र ने कहा, "आपका एडीएचडी काफी समय से करियर-नकारात्मक रहा है। इस बार इसे सकारात्मक बनाएं।" यह समझ में आया। मेरे चिकित्सक ने अनुसूची ए सत्यापन लिखा, और मैंने आवेदन किया।

मेरे तरीके से काम करने की आज़ादी

जब मुझे वह नौकरी की पेशकश की गई, तो मुझे पता था कि यह अलग होगा। मैंने अपने संघर्षों के बारे में अपने बॉस को, अपने साथियों को समझाया। मैंने उन्हें ठीक-ठीक बताया कि मेरे दिमाग ने सूचनाओं को कैसे संसाधित किया। मैंने कहा कि मैं उन्हें वह उत्पाद दूंगा जो वे हर बार चाहते थे, लेकिन मुझे इसे अपने तरीके से करने की स्वतंत्रता की आवश्यकता थी। मैंने बताया कि प्रक्रिया के अपने हिस्से को सफल बनाने के लिए मुझे क्या चाहिए।

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पहले तो मुझे डर लगता था, यहाँ तक कि शर्म भी आती थी, विशेष उपचार माँगने और अपनी खामियों को स्वीकार करने में। लेकिन किसी ने कभी भी समझ के सिवा किसी बात पर प्रतिक्रिया नहीं दी। वास्तव में, कई सहयोगियों ने, जो अभी भी अपने सीखने के अंतर के बारे में कोठरी में हैं, ने मुझे धन्यवाद दिया है। यह कोई रहस्य नहीं है जिससे मैं अकेले जूझता हूं। यह एक तथ्य है।

मैंने सीखा है कि मेरा एडीएचडी मुझे रचनात्मक बनाने का एक बड़ा हिस्सा है। यह वही है जो मुझे उन समाधानों के साथ आने की अनुमति देता है जिन पर किसी और ने विचार नहीं किया है। एक बार जब मैंने अपने एडीएचडी के खिलाफ संघर्ष करना बंद कर दिया और इसे गले लगा लिया, तो मैं एक बेहतर कर्मचारी बन गया। पहली बार, मैं काम से नहीं डरता। मैं कुछ भी नहीं छिपा रहा हूं, और मैं एक धोखेबाज की तरह महसूस नहीं करता। मेरा एडीएचडी वास्तव में एक अच्छी बात है। बस नहीं जब धूल झाड़ने की बात आती है।

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