ट्रू ब्रिलिएंस, सैंडविच बिटवीन ब्लंडर्स: एन एनालॉजी फॉर एडीएचडी लाइफ

मुझे लगता है कि यह मानवीय स्वभाव है कि हम अपनी सफलताओं की तुलना में अपनी गलतियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इससे थोड़ा अच्छा कभी नहीं आता है, लेकिन यह एक मनोवैज्ञानिक आदत है जिसे तोड़ना मुश्किल है। पिछले हफ्ते, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने पड़ोस के बुक क्लब की बैठक में, सभी जगहों पर कितनी दूर आ गया हूं।

मैं इन महिलाओं से 5 साल से अधिक समय से मिल रहा था और हमारे समूह के गठन के बाद से कम से कम कई बार जोडी के घर गया था। मुझे यकीन था कि जब मैंने उसे देखा तो मैं उसके घर को पहचान लूंगा।

जब मैं पिछले महीने बुक क्लब के लिए शाम 7 बजे दिखा, तो परिचारिका मुझे देखकर हैरान रह गई और कहा, "बैठक 7:30 बजे शुरू होती है। अपराह्न इसलिए इस महीने, मुझे बाद में शुरू होने का समय याद आया और जब जोडी ने फोन किया और पूछा, "क्या आप मीटिंग के लिए गाड़ी चला रहे थे?" आगामी?"

मुझे आश्चर्य हुआ कि उसने मेरे वॉयस मेल पर उन्मत्त क्यों लग रहा था, लेकिन उसने फैसला किया क्योंकि मुझे चर्चा का नेतृत्व करना था और वह मुझे वहां जल्दी चाहती थी। मैंने उसे वापस नहीं बुलाया; मैं यह याद करने में बहुत व्यस्त था कि उसका कौन सा घर था। मैंने दो बार ब्लॉक के चारों ओर चक्कर लगाया और अंत में फैसला किया कि मेरी पहली प्रवृत्ति घर के बारे में सही थी। मैंने कई कार लंबी दूरी पर खड़ी की, जल्दी से कार से बाहर निकला और उसके दरवाजे पर पहुंचा। तभी मुझे पता चला कि हम हमेशा शाम 7 बजे मिलते हैं। (और 5 साल के लिए) लेकिन पिछला महीना बाद में था क्योंकि चर्चा करने वाले नेता को देर हो जाएगी। दुह!

मैंने एक महान चर्चा का नेतृत्व किया और इसे एक नए, रचनात्मक तरीके से किया जिसने सभी को पुस्तक पर विचार करने में शामिल किया। (यदि आप जानना चाहते हैं कि मैंने क्या किया है तो आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं।) मुझे बहुत सारी प्रशंसा मिली और हम सभी सामान्य से अधिक समय तक रहे। रात 10 बजे जब मैं घर जाने के लिए तैयार हुआ, मुझे अपने पर्स में अपनी कार की चाबियां नहीं मिली. मैंने देखा और देखा, और फिर अन्य महिलाओं को सचेत करने के बजाय चुपचाप कार की जाँच करने का निर्णय लिया।

[यह स्व-परीक्षण लें: महिलाओं में एडीएचडी लक्षण]

मैं बाहर चला गया और देखा कि एक कार पहाड़ी के बीचोंबीच खड़ी है जिसकी रोशनी जल रही है। जैसे ही मैं करीब आया, मैंने देखा कि यह मेरी कार थी! हेडलाइट्स चालू थीं, कार अनलॉक थी, और इग्निशन में चाबियां थीं। कम से कम इस बार, मोटर चालू नहीं थी, लेकिन यह एक और कहानी है।

लेकिन यहाँ मेरी शर्मनाक खोज के बारे में वास्तव में आश्चर्यजनक बात है: मैंने इसे आगे बढ़ाया। यह कोई बड़ी बात नहीं थी। मैंने खुद को नहीं पीटा। वास्तव में, मैंने इसके बारे में सोचा भी नहीं था।

क्या आपने एलोन मस्क को होस्ट देखा? शनीवारी रात्री लाईव? यदि नहीं, तो Google उसका एकालाप, जिसमें उसने घोषणा की कि वह आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर है। वह आपकी आंखों में देखे बिना आपसे बात कर सकता है, बिना ज्यादा तीखे लहजे के बोल सकता है, और अजीब चीजों के बारे में बात कर सकता है, वे कहते हैं। लेकिन फिर वह इसे जोड़ता है: “मैंने इलेक्ट्रिक कारों का आविष्कार किया है और लोगों को चाँद पर भेजा है। क्या आपको लगता है कि मैं एक नियमित लड़का बनने जा रहा था?" मुझे वह अच्छा लगता है।

मैंने इलेक्ट्रिक कारों का आविष्कार नहीं किया है या चाँद पर जाने की कल्पना भी नहीं की है, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने कुछ बहुत बढ़िया चीजें की हैं, इसलिए मैं अपने आप को क्षमा करता हूँ मेरी कार में रोशनी और इग्निशन में चाबियों को छोड़ने के लिए।

अपने आप को क्षमा करें: अगले कदम

• मुफ्त डाउनलोड: माइंडफुलनेस को आपके लिए काम करें
• पढ़ना: "एडीएचडी दूसरों को क्षमा करना कठिन बनाता है, लेकिन क्या हम स्वयं पर सबसे कठिन हैं?"
• पढ़ना: "क्षमा करना कमजोरी की निशानी नहीं है। यह सहानुभूति का व्यायाम है।"
• संकल्प: "आई विल बी किंडर एंड जेंटलर - टू माईसेल्फ"

सिंथिया असावधान एडीएचडी गठबंधन के संस्थापक और कार्यकारी निदेशक एक वेबसाइट के साथ हैं iadhd.org. एडीएचडी जागरूकता माह के लिए उनकी विशेष परियोजना के बारे में जानने के लिए इसे देखें, वे प्राथमिक विद्यालय के प्रधानाचार्यों और चिकित्सकों को एक बार में जागरूकता कैसे बढ़ाएंगे।

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