नि: शुल्क संसाधन: घर पर भावनात्मक नियंत्रण में सुधार करने के 5 तरीके
एडीएचडी वाले बच्चों के लिए 5 भावनात्मक नियंत्रण रणनीतियाँ
आप किसी भी समय बाहर जा सकते हैं। उपयोग की शर्तें तथा गोपनीयता नीति.
5 रणनीतियाँ जो छात्रों के भावनात्मक नियंत्रण में सुधार करती हैं
भावनात्मक नियंत्रण जीवन भर चलने वाला कौशल है जो स्कूल, काम और रिश्तों में लाभ देता है। यहां, बच्चों को उनकी तीव्र एडीएचडी भावनाओं को पहचानना, नाम देना और प्रबंधित करना सिखाने के लिए सरल रणनीतियां प्राप्त करें, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- अपने बच्चे को सिखाएं कि उनका एडीएचडी मस्तिष्क कैसे काम करता है
- अपने बच्चे को सोच बनाम सोच में अंतर करने में मदद करें। प्रतिक्रियाशील मस्तिष्क
- भावनाओं को विस्तार से लेबल करें
- भावनात्मक तापमान की जांच करके अपने बच्चे की मदद करें
- जब आपका बच्चा प्रतिक्रियाशील और अत्यधिक भावुक लगता है तो धारणाओं को चुनौती दें
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नोट: यह संसाधन केवल व्यक्तिगत उपयोग के लिए है।
एडीएचडी वाले बच्चों के लिए 5 भावनात्मक नियंत्रण रणनीतियाँ
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