मेरी वैक्सीन ने मेरी स्किज़ोफेक्टिव चिंता को कम कर दिया
चलना हमेशा मेरी स्किज़ोफेक्टिव चिंता के साथ मदद करने का एक तरीका रहा है। यानी, यह तब तक था जब तक कि COVID महामारी नहीं आ गई। फिर चलना तब तक डरावना हो गया जब तक कि मुझे टीका नहीं लग गया और मैं पूरी तरह से प्रतिरक्षित नहीं हो गया।
एक महामारी के दौरान सैर के लिए जाने पर स्किज़ोफेक्टिव चिंता
महामारी के दौरान, टीकाकरण से पहले, चलने से वास्तव में मेरी स्किज़ोफेक्टिव चिंता बढ़ गई थी, मुझे यह कहते हुए खेद है। अन्य लोगों से बचने की सख्त कोशिश करने और मास्क पहनने से मेरी चिंता और बढ़ गई थी। अब, मुझे गलत मत समझो। टीकाकरण से पहले, मेरे लिए सामाजिक दूरी और मास्क पहनना बहुत महत्वपूर्ण था, और मुझे यह पता था। मैंने प्रोटोकॉल का पालन उस बिंदु तक किया जहां मैं अपने चलने पर अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ मुठभेड़ों के बारे में लगातार चिंतित था।
टीका लगवाने और दो सप्ताह के इंतजार के बाद बाहर जाने के बाद जब मैंने अपना दूसरा शॉट पूरी तरह से प्रतिरक्षित किया, तो वह सब बदल गया। जब मैं अभी टहलने जाता हूं, तो मैं एक मुखौटा लाता हूं - बस मामले में - लेकिन मैं शायद ही कभी इसे पहनता हूं। मैं अभी भी सामाजिक दूरी रखता हूं, लेकिन मुझे चिंता, भय और चिंता के ये छुरा नहीं मिलता है, जब मैं सामाजिक दूरी पर हूं, तो मैं दूसरे व्यक्ति से ठीक छह फीट दूर नहीं हूं। टीकाकरण प्राप्त करना वास्तव में मुक्तिदायक रहा है।
मैं ज्यादातर सर्दियों के महीनों के दौरान घर पर ऑनलाइन बैले कक्षाएं लेता था। जब मैंने व्यायाम किया तो मैंने अन्य लोगों के आस-पास रहने से बचने के लिए बैले कक्षाएं भी लीं। लेकिन वसंत और पतझड़ में, मैं बाहर चला गया, और मुझे हल्की एलर्जी का अनुभव हुआ। इसलिए, मैं हमेशा अपनी नाक फोड़ने के लिए रुकता था। जब मैं मास्क पहन रहा था तो यह विशेष रूप से मुश्किल था। ऊतक का उपयोग करते समय मैंने इसे एक कान से लटका दिया था। इसके अलावा, मैं घास के एक टुकड़े में कदम रखूंगा ताकि कोई मुझ में भाग न सके। अब जब मुझे टीका लग गया है, तो चलने के दौरान मुझे आत्मविश्वास महसूस होता है।
यह मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लिए मददगार है कि चीजें वापस सामान्य हो रही हैं
यह मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लिए भी मददगार है, जैसे-जैसे दूसरों को टीका लगाया जाता है, चीजें वापस सामान्य हो जाती हैं। मैंने कल रात ही एक रेस्तरां में अपनी माँ का जन्मदिन मनाया। मैं अभी भी बाहर खाने के लिए पागल नहीं हूँ। मेरी माँ और मैं कुछ हफ़्ते पहले विस्कॉन्सिन में डोर काउंटी गए थे, और, एक रेस्तरां में, बहुत भीड़ थी जब हम अपनी टेबल तैयार होने का इंतजार कर रहे थे। विस्तारित बार क्षेत्र में किसी ने मास्क नहीं पहना था और मेरी माँ ने टॉयलेट में दो महिलाओं को बात करते हुए सुना और उनमें से एक ने कहा कि उसने अभी तक अपना दूसरा शॉट नहीं लिया है। फिर भी, मैं और मेरी माँ सुरक्षित महसूस करते थे क्योंकि हम पूरी तरह से प्रतिरक्षित थे। और मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं कि उस डाइनिंग आउट अनुभव के दौरान मेरे पास एक स्किज़ोफेक्टिव वॉयस एपिसोड नहीं था।
जैसा मैंने कहा, भले ही मुझे टीका लगाया गया हो, मुझे बाहर खाना या अन्य इनडोर भीड़ पसंद नहीं है। लेकिन मैं फिर से सैर पर जाने में सहज महसूस कर सकता हूं, जो मेरी दिनचर्या का एक बहुत ही उपचारात्मक हिस्सा है।
एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के घर हुआ था। वह पांच साल की उम्र से लिख रही है। उन्होंने शिकागो के कला संस्थान के स्कूल से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह शिकागो के बाहर अपने पति टॉम के साथ रहती है। एलिजाबेथ का पता लगाएं गूगल + और पर उसका निजी ब्लॉग.
