मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं सकता

चूंकि मैं एक बच्चे को मानसिक बीमारी से ग्रस्त करने के बारे में ब्लॉग लिखता हूं, आप सोचेंगे कि मैं एक विशेषज्ञ हूं अपने बच्चे के ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD) को संभालना, लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं है मामला। कुछ दिन मैं मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक टोल से अभिभूत महसूस करता हूं जो यह काम कर सकता है। मुझे पूरा यकीन है कि मैं अकेला भी नहीं हूँ। जब मैंने इस पोस्ट के लिए कीवर्ड रिसर्च किया और वाक्यांश पर शोध किया, "एडीएचडी वाले एक बच्चे को बढ़ाते हुए," मैं इस तरह के परिणामों के साथ आया: "मेरे पास मेरे लिए कोई धैर्य नहीं है एडीएचडी बच्चा, "" मैं अपने एडीएचडी बच्चे को संभाल नहीं सकता, "और" एडीएचडी बच्चे से अभिभूत। "दूसरे शब्दों में, माता-पिता यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि अपने बच्चे को कैसे संभालना है। ADHD। मैं हूँ अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन मुझे इस बारे में कुछ पता है कि मैं अपने बच्चे के एडीएचडी के साथ कभी-कभी इतना अभिभूत महसूस करता हूं और मैं इसे थोड़ा बेहतर तरीके से संभाल सकता हूं।

यही कारण है कि मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं सकता

मेरे द्वारा किए गए सभी शोधों के बावजूद, मैंने जो कुछ भी सीखा है, उसे पूरा किया है, और सभी सलाह जो मैंने दी हैं, मेरे पास अभी भी कुछ दिन हैं जब मुझे लगता है कि मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं पा रहा हूं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्पष्ट रूप से, एडीएचडी के साथ किसी को पेरेंट करना एक बहुत ही शोर व्यवसाय है, और मैं हमेशा शोर के प्रति संवेदनशील रहा हूं। (आंकड़े, सही?) क्या वह गुस्से में है, खुश है, या दुखी है, मेरे बच्चे को जोर से होने की गारंटी है और

हमेशा कुछ कहना है जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, मैं बहुत ज्यादा थक जाता हूं और मुझे लगने लगता है कि मैं अपने बच्चे और अपने एडीएचडी पर अपना नियंत्रण खो रहा हूं।

कभी-कभी मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं सकता क्योंकि मैं विचारों से बाहर निकलता हूं, और मैं हताश हो जाता हूं। शायद मैं उसे सुनने या नखरे फेंकने से नहीं रोक सकता। हो सकता है कि उसके सोने के दो घंटे बाद हो, और मुझे पाँच घंटे काम करना होगा, लेकिन मैं उसे सोने नहीं जा सकता। हो सकता है कि आखिरकार उसे एहसास हुआ कि उसे किराने की दुकान पर हॉटव्हील नहीं मिल रहा है, और मैं अभी तक एक और लौकिक मेलोडाउन से हार रहा हूं। प्रत्येक विचार की कोशिश करने के बाद मैं स्थिति पर नियंत्रण पाने के लिए सोच सकता हूं (और असफल हो रहा हूं), मैंने आखिरकार एक सड़क पर मारा और अपने बच्चे के एडीएचडी को नैनोसेकंड से अधिक समय तक संभालने में निराशाजनक रूप से असमर्थ महसूस किया। संक्षेप में, मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है।

मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं सकता क्योंकि मुझे खुद पर तरस आने लगा है। स्व-दया मेरा सबसे दुर्जेय दुश्मन है, खासकर जब यह मेरे बच्चे को उठाने की बात आती है। मैं खुद से कहता हूं कि मानसिक बीमारी से ग्रस्त बच्चे की परवरिश बहुत मुश्किल है। मैं दुखी, भाग-दौड़, और अकेला महसूस करता हूं। मुझे पूरा यकीन है कि जीवन कभी भी बेहतर नहीं होगा, मुझे अपने बच्चे के एडीएचडी पर कभी भी संभालना नहीं होगा, और किसी और को जो कुछ भी हो रहा है उससे मुझे गुजरना नहीं है। मैं अपने आप को झूठ का एक तार बताता हूं जो मुझे खुद के लिए भी व्यथित महसूस कराता है।

सभी समस्याओं पर मैंने अभी चर्चा की है: मैं हूँ तंग आ, मैं हूँ विचारों से बाहर, मैं हूँ एक दया पार्टी फेंक रहा है। मैं अपने बच्चे के एडीएचडी को कुछ के कारण संभाल नहीं सकता मुझे। सौभाग्य से, हालांकि, यह वह जगह है जहां समाधान निहित है: खुद भी।

मेरे बच्चे के एडीएचडी को संभालना परिप्रेक्ष्य के बारे में है

जब मैं अपने बच्चे के एडीएचडी पर अपना नियंत्रण खो देता हूं, तो यह मेरी अपनी सोच के कारण है। यह मेरे बच्चे के मुकाबले मेरे दिमाग में क्या चल रहा है, इस समस्या को हल करने के लिए अधिक है, बस यहीं से मुझे शुरुआत करनी है। मिसाल के तौर पर, मैं खुद को जज बनाने से बचने की कोशिश करता हूं क्योंकि बच्चे के एडीएचडी के रूप में कुछ जटिल और भारी नहीं हो सकता। एडीएचडी के साथ या उसके बिना, सभी माता-पिता अपने बच्चों को हर दिन हर पल परफेक्ट ग्रेस के साथ संभालने में सक्षम होते हैं। कोई भी अपने बच्चों को नहीं संभाल सकता। यह न्यायाधीश के लिए कुछ भी नहीं है। यह बस एक अभिभावक है।

तब मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मेरा छोटा लड़का हमेशा के लिए छोटा नहीं होगा। मैं हमेशा ऊंची-ऊंची चीखने-चिल्लाने और गुस्से से भरे, बेहूदा तर्कों के साथ बमबारी नहीं करूंगा जो इतनी जल्दी घेर लेते हैं कि मुझे चक्कर आ जाता है। किसी दिन वह बड़ा होगा, और हमारे जीवन का यह अध्याय समाप्त हो जाएगा। जब मैं ऐसा सोचता हूं, तो यह मुझे अपने बच्चे के बचपन के लिए आभारी बनाता है और उन सभी कठिनाइयों को हल करता है जो उसके एडीएचडी के साथ-साथ संभालना थोड़ा आसान है।

जब परिप्रेक्ष्य में बदलाव नहीं करता है, तो मैं दृश्यों में बदलाव की कोशिश करता हूं। हम घर के अलावा कहीं और जाते हैं, जहां मेरे बच्चे के एडीएचडी को संभालना विशेष रूप से असंभव लग सकता है। या मैं हमें छोटे बच्चों की तरह अलग करता हूं जो साथ नहीं मिल सकते हैं - मैं खुद को कुछ मिनटों के लिए अपने कमरे में बैरिकेड कर देता हूं या उसे पिछवाड़े में बंद कर देता हूं। या, कभी-कभी, मैं टीवी को थोड़ा-बहुत ज़रूरत वाले बच्चों की देखभाल (बस थोड़ा सा) करने देता हूं, जब तक कि मैं अपने आप को एक साथ सभी को दिन के जीवित रहने के लिए पर्याप्त रूप से प्राप्त नहीं कर सकता।

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप अपने बच्चे के एडीएचडी को संभाल नहीं सकते हैं? मुझे इसके बारे में बात करना अच्छा लगेगा। नीचे टिप्पणी में मुझे एक पंक्ति ड्रॉप करें।