राहत, दु: ख और एक वयस्क एडीएचडी निदान के लिए और अधिक कच्चे प्रतिक्रियाओं

एक निदान - किसी भी समय, किसी भी समय - एक अच्छी बात है। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD या ADD) इस नियम के कुछ उल्लेखनीय अपवादों में से एक है। जब वयस्कता में वितरित किया जाता है, विशेष रूप से, एक एडीएचडी निदान भावनाओं का मिश्रित बैग है। मरीजों को अक्सर परस्पर विरोधी भावनाओं का अनुभव होता है, साथ ही साथ राहत और आशावाद से लेकर क्रोध और उदासी तक।

कई "ए हा!" समय प्रबंधन, संगठन, कार्यशील स्मृति, उत्पादकता और रिश्तों से संबंधित चुनौतियों के जीवनकाल को समझने का क्षण। इस ज्ञान को अक्सर बिना किसी मदद के संघर्ष किए हुए वर्षों में नाराजगी और दुःख का सामना करना पड़ता है। लेकिन फिर वह आशा है जो जानने के साथ आती है एडीएचडी उपचार मज़बूती से प्रभावी है - और भविष्य अलग हो सकता है।

हाल ही में एक सर्वेक्षण में, ADHD के साथ वयस्कों उनके निदान प्राप्त करने पर अपने पहले विचार और प्राथमिक भावनाओं को साझा किया। नीचे कुछ ऐसी टिप्पणियाँ दी गई हैं, जो हमारे लिए बहुत जटिल थीं, संघर्षपूर्ण भावनाओं के प्रतीक के रूप में सामने आईं।

वयस्क एडीएचडी निदान प्रतिक्रियाएं

"इ वास उत्तेजित यह जानने के लिए कि मेरी समस्या क्या थी। मैं यह जानकर शांत हो गया कि मेरे व्यक्तित्व का एक नाम है। मुझे लगा कि मैं खुद को समझने के लिए इसके बारे में अधिक जान सकता हूं। मुझे पता था कि मैं अपनी was विफलताओं के लिए जिम्मेदार नहीं था। '

- कैरोल

"मुझे लगा टूटा हुआ. हालाँकि इससे बहुत समझाने में मदद मिली, लेकिन मुझे ऐसा लगा कि मुझे ठीक करना है और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे करना है। किसी तरह यह स्वीकार करना कठिन था मेरे दिमाग को अलग तरह से तार दिया जाता है. एक साल बाद, मैं अभी भी उसी के साथ संघर्ष कर रहा हूं। " - क्रिस्टन, फ्लोरिडा

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"में ऐसा था कार्य मुक्त जितना मुझे सिर्फ बेवकूफ नहीं था. मैं अपने जीवन के 30 साल सोच चुका था कि मैं गूंगा था। मुझे अपनी बहनों की तुलना में इतनी मेहनत करनी पड़ी कि मैं स्कूल में सिर्फ ग्रेड हासिल कर सकी; मैं आश्वस्त था कि मैं बेवकूफ था। ” - वैलेरी, संयुक्त राज्य अमेरिका

"वहाँ एक कारण है कि मैं जिस तरह से हूँ! अपने जीवन के इतने समय के लिए, मैं (और अक्सर मेरे आस-पास के लोग) कितनी आसानी से तनावग्रस्त हो जाते हैं, इस बात से निराश हो गए हैं कि मैं अपनी भूलने की क्रिया, अवलोकन कौशल, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता को बंद नहीं कर सकता। मेरा निदान जबरदस्त हुआ आराम.” - क्लो, मैसाचुसेट्स

“मैंने निदान के लेंस के माध्यम से शर्मनाक या शर्मनाक यादों की एक परेड देखी। मुझे अपने छोटे स्व के लिए और क्षमा की भारी अनुभूति हुई शोक खोए अवसरों के लिए। ” - जोहाना, फ्लोरिडा

“'क्या??? मेरी आयु 65 वर्ष है मुझे अभी क्यों निदान किया जा रहा है?'वे मेरे पहले विचार थे। फिर, जैसा कि मैंने एडीएचडी पर कुछ शोध किया, चीजें समझ में आने लगीं। अब जब मुझे पता है कि समस्या क्या है, तो मैं इसे "हल" करने की दिशा में काम कर सकता हूं। - रोंडा, नेब्रास्का

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"में ऐसा था कार्य मुक्त. मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि मैंने अपने पूरे जीवन में इतनी मेहनत की है, लेकिन इतनी बार सब कुछ बस उखड़ जाएगा और मुझे कभी पता नहीं चला। जीवन इतना कठिन क्यों था? अब मेरे पास एक स्पष्टीकरण है जो समझ में आता है और, जबकि मेरा मस्तिष्क कभी भी उस तरह से काम नहीं कर सकता जैसे मैं कर रहा हूं, मैं अपनी शांति उस तरह से बना रहा हूं जिस तरह से यह काम करता है। " - एमी, विस्कॉन्सिन

"सर्वप्रथम, गुस्सा, क्योंकि उस समय मेरा विचार यही था एडीएचडी एक मानसिक विकार या दोष था. इसे जल्द ही राहत और धन्यवाद की भावना से बदल दिया गया क्योंकि मेरे पास अब अपने कुछ विचारों और व्यवहारों को समझने और समझाने का एक कारण था। ” - जिम, मोंटाना

“एहसास होने का एक कारण है कि मुझे लगता है कि मैं जिस तरह से करता हूं और उन चीजों में विफल रहता हूं, जिस तरह से मैं भयावह था, लेकिन यह भी शिक्षाप्रद.” - मार्क, यूनाइटेड किंगडम

"मैने ऐसा महसूस किया मान्य और लगभग राहत मिली! मुझे हमेशा संदेह था कि मुझे ADHD (यह मेरे परिवार में चलता है) है, लेकिन क्योंकि मुझे लगता है कि यह उच्च कार्य है 'यह स्पष्ट नहीं था, और मुझे नहीं लगता कि कोई भी मुझ पर विश्वास करेगा। मेरे निदान ने मुझे एक पथ पर शुरू किया जीवन बदलती दवा और मुझे क्या समझ में आता है, इसकी गहरी समझ। - रेली, वाशिंगटन, डी.सी.

“मैं आखिरकार एक ऐसी चीज़ को नाम दे सकता हूं जो मेरे जीवन के कुछ हिस्सों को बर्बाद कर रही है। मैं उन चीजों की व्याख्या कर सकता हूं जो मुझे लगा कि मेरे नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन ’यह नहीं होना चाहिए’ और जिस पर मैंने खुद को बहुत कमज़ोर और आलोचना की। मैं बाद में अपने आप को बहुत अधिक अनुग्रह देने में सक्षम था। लेकिन निदान ने मुझे यह देखने में भी मदद की कि मुझे हमेशा ऐसा क्यों लगा कि मैं अलग था, 'मैं उन चीजों को करने में सक्षम था जो दूसरों ने सोचा था कि वह' पागल 'है (मेरी) हाइपरफोकस और कई नौकरियों को टालने की क्षमता), और मैं रचनात्मक तरीके से क्यों सोच सकता था और ऐसे संबंध बना सकता था जो विक्षिप्त लोगों के लिए असमर्थ थे सेवा मेरे। इसने मेरे अवसाद के बारे में बताया कि मेरे पास सभी असफलताएं थीं और मैं खुद पर कितना कठोर था। इसने मेरी व्याख्या की संक्रमण के बारे में चिंता. एक बार जब इन चीजों का नाम लिया जा सकता है, तो मैं बड़ा हो सकता हूं शक्ति उन पर।" - टीना, कनाडा

“शुद्ध, बिना मिलावट का राहत. अंत में मैं अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए मदद ले सकता था। यह मेरे लिए मायावी आवश्यकता के लिए नीचे नहीं आया ’कठिन प्रयास करने के लिए।" " - माबेल, वर्जीनिया

"राहत और शोक. यह केवल लंबे समय तक चिंता के लिए उपचार के माध्यम से किया गया था, शर्म की बात है, और कम आत्म-सम्मान जो मुझे एहसास हुआ कि मैंने एक चिकित्सक की मदद से एडीएचडी किया था। राहत है कि एक कारण था कि मैंने संघर्ष किया और यह एहसास हुआ कि मैं एक दोषपूर्ण महिला नहीं थी जो उसे बदल देती है मन भी अक्सर ऊब जाता है, उसके जीवन की तरह ही शिथिलता इस पर निर्भर करती है, और एक साफ रखने का सबसे कठिन समय है घर।" - लॉरेन, ओहियो

“गुस्सा मैंने लगभग 50 साल मानसिक बीमारियों के इलाज में बिताए थे जो मेरे पास नहीं थे और सोच रहे थे कि मेरा जीवन कैसा हो सकता है। ” - जेनी, ओरेगन

“रोष. मैंने सोचा कि यह एक था स्पष्ट गलत निदान. मैं किसी ऐसे व्यक्ति की अपनी मानसिक छवि के अनुकूल नहीं था जिसके पास ADHD था। फिर मैंने जितना पढ़ा, मुझे बचपन से वर्तमान तक के अपने पूरे जीवन के अनुभव का वर्णन करने वाले लक्षण महसूस हुए। ” - शीला, ओहियो

"राहत। दुनिया का भार मेरे कंधों से उठा। लेकिन फिर चरम गुस्सा, क्योंकि अगर किसी ने ध्यान दिया और जब मैं छोटा था, तो मेरी मदद की, सब कुछ अलग होता। ” - अनाम

“यह भारी था और भ्रामक मेरे द्वारा किए जाने वाले काम को करने के लिए एक वास्तविक कारण और इसे एक बहाने के रूप में उपयोग न करने की कोशिश करना, जबकि एक ही समय में मेरे इस नए पहलू को समझने की कोशिश करना। " - अनाम

“राहत. मैं आलसी, अपर्याप्त या अक्षम नहीं हूं, जैसा कि मुझे बार-बार बताया गया है। एक कारण है और मैं इसके बारे में कुछ कर सकता हूं। " - शैनन, इंडियाना

वयस्क एडीएचडी निदान: अगले चरण

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28 जनवरी, 2021 को अपडेट किया गया