उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दूसरों को अवगत कराना

दूसरों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानना एक अजीब स्थिति हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक है। एक बड़ा अफसोस मुझे अपने भाई की पुरानी यात्रा के बारे में है मानसिक बिमारी यह है कि मैंने अपने लक्षणों के बारे में जल्द ही अपनी चिंताओं को नहीं उठाया। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या है या नहीं कठिन बातचीत एक दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ, यहाँ कुछ अंतर्दृष्टि हैं जिन्हें मैंने पिछले कुछ वर्षों में उठाया है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दूसरों को याद करते समय क्या याद रखें

रिश्ता महत्वपूर्ण है

किसी व्यक्ति के साथ आपके संबंध की प्रकृति काफी हद तक तय करेगी कि व्यक्ति को अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देना उचित है या नहीं। क्या आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जिसे आप विश्वास करना सुरक्षित महसूस करते हैं, और क्या आपके बीच की गत्यात्मकता व्यक्तिगत बातचीत के लिए अनुमति देती है?

एक उदाहरण देने के लिए - मैं अपने मालिक से उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चिंताओं के बारे में तब तक संपर्क करने की संभावना नहीं है जब तक कि उनके साथ मेरी व्यक्तिगत मित्रता न हो। हालाँकि, मुझे लगता है कि अगर उनकी क्षमता है तो मैं दोस्तों और परिवार के प्रति देखभाल का एक कर्तव्य महसूस करूँगा मानसिक बीमारी के लक्षण.

डिस्क्लेमर: यदि आपको लगता है कि किसी को सक्रिय रूप से खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का जोखिम है, तो इस संबंध पर ध्यान दिए बिना आपको इस संबंध में कार्रवाई करनी चाहिए। इस बारे में सोचें कि ऐसा करने के लिए आपके लिए एक उपयुक्त चैनल क्या होगा - यदि यह काम में है, तो क्या आप मानव संसाधन से बात कर सकते हैं? यदि यह एक भाई-बहन है जो आप के करीब नहीं हैं, तो क्या आप माता-पिता से बात कर सकते हैं?

धीरे से करता है

दूसरों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानने से उकसाया जा सकता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया अगर यह धीरे से नियंत्रित नहीं किया जाता है। अपनी टिप्पणियों और चिंताओं के बारे में भाषण में लॉन्च करने के बजाय, बातचीत का नेतृत्व करने के लिए दूसरे व्यक्ति को जगह दें। एक समय चुनें जहां आप दोनों में से कोई घड़ी देखने वाला न हो और ऐसी जगह जहां गोपनीयता बहुत हो। क्या बताये? मुझे एक सरल लगता है, "चीजें आपके लिए कैसे चल रही हैं?" एक ईमानदार स्वर में कहा गया है कि सभी प्रकार के चमत्कार काम करते हैं।

यह महान है गलत होना

अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दूसरों से संपर्क करते समय, ध्यान रखें कि आपकी चिंताओं का वारंट न हो। यदि यह मामला है तो शर्मिंदा न हों। मैंने कई बार ऐसा किया है, जब किसी ने मुझे अपनी तरफ खींचा है और मुझसे पूछा कि क्या सब कुछ ठीक है, जब वास्तव में सब कुछ पूरी तरह से ठीक था। नाराज होने के बजाय, मुझे यह जानने के लिए छुआ गया है कि मेरे पास ऐसे लोग हैं जिनसे मैं बात कर सकता हूं कि क्या कभी ऐसा दिन आता है जब मैं संघर्ष कर रहा होता हूं।

यह ठीक है ठीक है

कभी-कभी अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दूसरों से संपर्क करने का सबसे कठिन परिणाम होता है जब वे इस बात की पुष्टि करते हैं कि वास्तव में कुछ गंभीर चल रहा है। मैंने एक वीडियो लिंक किया है, जहां मैं इसके साथ अपने अनुभव के बारे में कुछ और बात करता हूं - लेकिन बस यह जान लें कि आपने सही किया बात पूछकर, वे खुल कर सही काम कर रहे हैं, और अगली सही बात उचित है समर्थन करता है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दूसरों से संपर्क करते समय आप क्या काम करते हैं? एक टिप्पणी छोड़ें।