मेरा शिज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर, मेरा वजन और धन्यवाद

यह धन्यवाद, मैंने अपने आप को जो कुछ भी मैं चाहता था उसे खाने का फैसला किया, मेरे वजन को सफलतापूर्वक बनाए रखने के लिए एक इलाज।

मैं बहुत सारी मनोचिकित्सा दवाओं पर हूं जो वजन बढ़ाने का कारण बनती हैं। मैंने अन्य दवाओं की कोशिश की है जो पाउंड पर नहीं होती हैं, लेकिन वे मेरे शिज़ूफेक्टिव लक्षणों को संबोधित नहीं करते हैं। इसलिए, फरवरी की शुरुआत में, मैंने मिठाइयों को काटने और व्यायाम शुरू करने का फैसला किया क्योंकि मैं फिर से वजन बढ़ा रहा था। ऐसा करने के बाद से मैंने अपना वजन कम नहीं किया है, शायद इस कारण से, फिर से, मैं जो भी दवा लेता हूं, खासकर मेरे एंटीसाइकोटिक। हालाँकि, मुझे या तो फायदा नहीं हुआ।

Schizoaffective विकार और मेरा वजन देखना

मैं यह सोचना शुरू कर रहा था कि हर दिन व्यायाम करने के लिए डाइटिंग और खुद को मजबूर करना मेरी शिज़ोफ़ेक्टिव चिंता का सबब था। आप बहुत सुनते हैं कि आपको अपनी व्यायाम दिनचर्या का आनंद लेना है। कम से कम मेरे लिए, यह यथार्थवादी नहीं है। व्यायाम हमेशा एक सा है, लेकिन मुझे पता है कि जब मैं व्यायाम नहीं कर रहा हूं तो मेरी चिंताजनक स्थिति और खराब हो जाती है। किसी भी दर पर, मुझे बहुत अच्छा लगता है जब मैं अपने दैनिक कसरत के साथ किया जाता हूं। मुझे लगता है कि मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर दिन कसरत करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करता है कि मेरा वजन नहीं बढ़ रहा है, और यह अकेले ही मेरे मानसिक स्वास्थ्य में मदद करता है।

"डाइटिंग" शब्द से, मेरा मतलब है कि मैंने परिष्कृत चीनी के साथ कोई भी भोजन छोड़ दिया। जैसा कि मैंने पहले कहा था, मैं अपने आप को मिठाई से वंचित करने के बारे में सोचना शुरू कर रहा था जो मेरे शिज़ोफ़ेक्टिव डिप्रेशन को कम कर रहा था। तो, मैं अपने अपार्टमेंट में सुबह नाश्ते के साथ एक मीठा सोडा था धन्यवाद मेरे पति टॉम ने कॉफी पी। जो मिठाई मुझे सबसे ज्यादा याद आ रही थी, वह थी चीनी सोडा।

सबसे पहले, यह सिरप चखा। जितना मुझे याद था, मुझे उतना मजा नहीं आया। और वह सब चीनी ने मुझे चिड़चिड़ा बना दिया। मुझे पता है कि यह धन्यवाद नहीं था जिसने मुझे चिड़चिड़ा महसूस किया, हालांकि कभी-कभी ऐसा होता है कि जिस बड़े परिवार को मैं प्यार करता हूं वह घर के माध्यम से प्यार करता है। लेकिन COVID-19 महामारी ने हमारी सभा को सीमित कर दिया, और मेरे माता-पिता के घर पर एकमात्र मेहमान मेरे पति टॉम और मैं थे। सभी लोग उस छोटे समूह में सुरक्षित महसूस करते थे क्योंकि टॉम और मैं मई के अंत से सप्ताहांत पर अपने माता-पिता के घर जा रहे थे। हम चारों एक फली की तरह हैं। सैन फ्रांसिस्को में मेरे सबसे छोटे भाई जॉन ने एक ज़ूम सभा का आयोजन किया ताकि परिवार में हर कोई जो आमतौर पर थैंक्सगिविंग पर घर पर होगा - बहुत सारे लोग - वस्तुतः एक-दूसरे पर जा सकते हैं।

मेरे माता-पिता के घर पर एक और मीठा सोडा था। हालांकि मेरे पास अन्य मिठाइयाँ थीं, लेकिन मुझे लगता है कि यह मुख्य रूप से सोडा ही था जिसके कारण मुझे घबराहट और बेचैनी महसूस होती थी।

मेरा वज़न देखना मेरे ख़तरनाक विकार के लिए बुरा नहीं है

इसलिए, मैंने थैंक्सगिविंग से जो सीखा, वह यह अच्छी बात है कि मैं उतनी चीनी का उपभोग नहीं करता जितना मैं करता था। यह निश्चित रूप से मेरे मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। मुझे अपने आप को इस बात पर मारने की जरूरत नहीं है कि क्या मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य पर अपना वजन नियंत्रण चुन रहा हूं, खासतौर से जब से मैं अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लिए दवा लेता हूं, भले ही यह इसका कारण हो भार बढ़ना।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.