एडीएचडी और रेस द्वारा प्रभावित काले बच्चों के साथ "द टॉक" होना

अब तक, आपने "द टॉक" के बारे में सुना होगा। इस तरह से अफ्रीकी-अमेरिकी बच्चों के माता-पिता अपने बेटों और बेटियों को नस्लीय "जीवन के तथ्य" समझाते हैं।

यह सबसे बड़ा आनंद है - और सबसे बड़ा बोझ - बच्चों को दुनिया में लाने के लिए। काले बच्चों के साथ पितृत्व की चुनौतियाँ कई गुना बढ़ जाती हैं; अधिक जब वे ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार है (एडीएचडी या एडीडी). हम उन चुनौतियों को कैसे संभालते हैं, जो सभी बच्चों के लिए सफलता या विफलता के बीच अंतर कर सकते हैं। काले बच्चों के लिए इसका मतलब जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है।

एडीएचडी फेस यूनिक चैलेंज के साथ काले बच्चे

रंग के बच्चों को कुछ चुनौतियों को नेविगेट करना सीखना चाहिए। हम एडीएचडी की चुनौतियों की उम्मीद करते हैं। लेकिन वे समाज में पके हुए नस्लवाद को भी नेविगेट करते हैं। प्रणालीगत जातिवाद हमारी शिक्षा और आपराधिक न्याय प्रणाली में व्याप्त है। एडीएचडी के निदान वाले बच्चों के साथ, हम बुरे फैसलों और जोखिम भरे व्यवहार के बारे में चिंता करते हैं। के माता-पिता एडीएचडी वाले काले बच्चे यह भी चिंता है कि अंतर्निहित पूर्वाग्रह और रूढ़िवादिता उन्हें कैसे प्रभावित करती है। हमारे बच्चों को विशेष रूप से हमारी लड़कियों के साथ कठोर अनुशासन, छूटे हुए अवसर और यहां तक ​​कि वयस्क होने का सामना करना पड़ेगा (उन्हें वास्तव में वृद्ध मानकर उनका यौन शोषण करना शामिल है)।

मैं एक सिंगल मदर थी, अपने दम पर संघर्ष कर रही थी एडीएचडी, जबकि ADHD के साथ दो बेटों की परवरिश - शिकागो के दक्षिण की ओर कम नहीं! यह एक संतुलनकारी कार्य था। मुझे उन सभी चीजों को साझा करना था जो सभी काले बच्चों को जीवित रहने के लिए जानने की जरूरत है ("टॉक")।

मुझे एडीएचडी के कारण "अतिरिक्त" चीजें भी साझा करनी थीं जो उन्हें जानना और करना था। चिंता के बिंदु पर उन्हें डराए बिना मैं ऐसा कैसे कर सकता था? यह विशेष रूप से गुदगुदी के दौरान बहुत मुश्किल था। कुछ लड़खड़ाहट के बावजूद, हमने इसे बनाया है, इसलिए मैं कुछ चीजों को साझा करना चाहता हूं जिससे मदद मिली।

एडीएचडी वाले काले बच्चे: उनके अपने स्तर पर मिलते हैं

यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है: एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर अपने साथियों की तुलना में कई साल कम परिपक्व होते हैं। मेरे दोनों बेटे अकादमिक रूप से उन्नत थे, लेकिन उनमें कुछ सामाजिक / भावनात्मक कौशल का अभाव था। हमने उनकी सुरक्षा के बारे में बातचीत की: पुलिस के साथ एक मुठभेड़ में उन्हें क्या करना चाहिए, कैसे वे कहां थे, क्या कर रहे थे और किसके साथ थे, इस बारे में सावधान रहना चाहिए। मैंने जो कुछ कह रहा था उसे समायोजित करने की कोशिश की ताकि वे समझ सकें और संबंधित कर सकें। मेरे बेटे सात साल से अलग हैं। 11-वर्षीय के साथ बातचीत उन लोगों से बहुत अलग थी जो मेरे पास 18-वर्षीय के साथ थी। लेकिन मैंने अपनी सभी बातचीत को उनके अद्वितीय व्यक्तित्व और विकास के अनुरूप बनाया।

खतरे काले बच्चों का सामना हो सकता है

मैं उन चुनौतियों के बारे में बच्चों के साथ ईमानदारी के लिए एक वकील हूं। आखिरकार, अगर वे उनके लिए तैयार नहीं हैं, तो वे उन्हें कैसे नेविगेट कर सकते हैं? यह उनके एडीएचडी और ब्लैक होने के साथ आने वाली चुनौतियों दोनों पर लागू होता है। उन्हें पहचानने में मदद करना कि एडीएचडी उन्हें कैसे प्रभावित करता है - दोनों नकारात्मक और सकारात्मक रूप से - उन्हें मुकाबला कौशल विकसित करने में मदद करने में महत्वपूर्ण है। इसलिए उन्हें उन समस्याओं को समझने और उन्हें पहचानने में मदद कर रहा है, क्योंकि वे ब्लैक हैं।

रोल-प्ले उसके लिए एक बढ़िया वाहन है, और यदि आप इसे एक खेल में बदल सकते हैं, तो सभी बेहतर हैं। उदाहरण के लिए, हमने कार में बहुत समय बिताया। मैं इस समय का उपयोग उन पर परिदृश्य फेंकने के लिए करूंगा। हम बात करेंगे कि वे एक संभावित घटना को कैसे संभालेंगे: "अगर पुलिस ने आपको स्कूल से घर चलने से रोक दिया तो आप क्या करेंगे?"

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काले बच्चे ईमानदारी का वर्णन करते हैं

मेरे बच्चे हमेशा जानते थे कि मैं कब क्रोधित, दुखी या आहत हूं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसी चीज के बारे में है जो उन्होंने किया है या किसी ने उनके लिए कुछ किया है। मेरे अपने मुद्दे ADHD से उत्पन्न भावनात्मक विनियमन और निराशा सहिष्णुता यह सुनिश्चित किया कि वे कभी भी आश्चर्यचकित न हों कि जब एक स्टोर में स्टाफ ने हमारा पीछा किया तो मुझे कैसा लगा। या जब पुलिस ने हमें एक फर्जी टूटी पूंछ प्रकाश के लिए खींच लिया। या जब अधिकारियों ने हमारे वाहन को बंदूकों से खींचा।

अन्याय होने पर काले बच्चों को अपने माता-पिता की प्रतिक्रियाओं को देखना होगा। जीवन भरपूर अवसर प्रदान करेगा। उन भावनाओं पर चर्चा करने और उनके माध्यम से समझने और काम करने के लिए उनका उपयोग करना महत्वपूर्ण है। उन परिस्थितियों के उत्पन्न होने पर उन्हें अपनी स्वयं की अस्थिर भावनाओं से अवगत कराने में मदद करना भी महत्वपूर्ण है - और उन्हें संभालने के लिए कौशल विकसित करना।

काले बच्चों के लिए एक रोल मॉडल बनें

मैंने उन्हें अपनी प्रतिक्रियाएं देखने दीं, लेकिन मैं इस बात के लिए भी एक आदर्श था कि कैसे मुश्किल परिस्थितियों को संभालना है। उनकी यह समझ कि मैंने भी निपटा दिया ADHD के कारण तीव्र भावनाएं मददगार था। इसने मुझे यह दिखाने की अनुमति दी कि आप गुस्से या चोट की इन भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, लेकिन फिर भी स्थिति से इस तरह से निपटें कि दोनों आपको सुरक्षित रखें और अपनी गरिमा बनाए रखें। यह महत्वपूर्ण था कि उन्होंने स्थिति पर मेरे गुस्से के बावजूद मुझे अपना शांत बनाए रखा।

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मैं स्टोर मैनेजर से बात करने की मांग कर रहा था, जब स्टाफ स्टोर के आसपास हमारा पीछा कर रहा था। मैं यह बताते हुए शांत था कि हम उनके स्टोर से कुछ क्यों नहीं खरीदेंगे। मैं तब भी शांत था जब मैंने प्रबंधक को बताया कि मैं इस घटना की रिपोर्ट कॉर्पोरेट कार्यालय को दूंगा। मुझे ट्रैफिक रोकने के दौरान पुलिस अधिकारियों के साथ विनम्रता से पेश आने की जरूरत थी। लेकिन हमें घर आने के बाद मुझे एक शिकायत दर्ज करने की भी जरूरत थी। हमें अपनी गरिमा को बनाए रखते हुए इन मुठभेड़ों से कैसे बचे, इसका प्रदर्शन करना चाहिए। जब हम इसे देखते हैं और हमें अपने लिए खड़े होना चाहिए, तो हमें नस्लवाद को दूर करना चाहिए। यही एकमात्र तरीका है कि वे अपने लिए खड़े रहना और जिंदा रहना सीखते हैं।

जीवन कठिन है। यह और भी कठिन है जब आपके पास एडीएचडी है और काले हैं. अश्वेत समुदाय में अवसाद एक बहुत ही वास्तविक मुद्दा है। और चिंता और अवसाद एडीएचडी वाले लोगों में प्रचलित हैं। हास्य ढूंढना, यहां तक ​​कि बेतुकी स्थितियों में भी, रखना होगा अवसाद और चिंता खाड़ी पर। हमें हंसी की चीजें मिलीं, जिसमें स्टोर तक की बर्बादी की यात्रा और यहां तक ​​कि पुलिस द्वारा यातायात रोकना भी शामिल था।

काले बच्चों को प्रक्रिया के लिए समय और स्थान दें

यह भारी सामान है। एडीएचडी होने से मुश्किल हो सकती है। ब्लैक होने के कारण यह और भी कठिन हो सकता है। अपने बच्चों को उन चीजों को संसाधित करने का समय दें जो उनके साथ होती हैं। मीडिया में, स्कूल में या दोस्तों के साथ देखी गई घटनाओं के लिए भी यही सच है। क्या हुआ और मुद्दों के माध्यम से काम करने के बारे में बात करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें। उन्हें अपने समय में इसके बारे में सोचने दें। फिर जब वे तैयार हों तब बात करने के लिए उपलब्ध रहें।

एडीएचडी वाले बच्चों में आवेग और भावनात्मक विनियमन के साथ मुद्दों की संभावना अधिक होती है। ये वार्तालाप और रणनीतियाँ किसी के लिए भी तर्कसंगत लग सकती हैं एडीएचडी के साथ ट्विन. लेकिन एडीएचडी के साथ ब्लैक ट्ववेन्स को शायद और भी जागरूक होने की आवश्यकता है। उन्हें ये वार्तालाप अधिक बार करने की आवश्यकता है। और उन्हें इन रणनीतियों को अच्छी तरह से जानने की जरूरत है।

एडीएचडी वाले काले बच्चे: अगले चरण

• जानें:अफ्रीकी अमेरिकी बच्चों में ADHD का मूल्यांकन और उपचार: चिकित्सकों के लिए मार्गदर्शन
• समझना:एडीएचडी चिकित्सकों को काले बच्चों के मूल्यांकन और उपचार में नस्लीय पूर्वाग्रह पर विचार करना चाहिए
• पढ़ें:मेटा-एनालिसिस: एडीएचडी डायग्नोसिस की व्यापकता काले अमेरिकियों के बीच

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एवलिन पोल्क ग्रीन, M.S.Ed।, के पिछले अध्यक्ष हैं एक जोड़ें तथा CHADD. एवलिन शिकागो पब्लिक स्कूलों के साथ एक प्रशासक के रूप में काम करता है, बचपन के विशेष शिक्षा पेशेवरों और परिवारों के लिए पेशेवर विकास कार्यक्रमों की योजना बना रहा है। उसके पास स्नातक और मास्टर डिग्री है नेशनल लुइस यूनिवर्सिटी और से मास्टर डिग्री उत्तरी इलिनोइस विश्वविद्यालय।

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28 अक्टूबर, 2020 को अपडेट किया गया