"आप क्यों नहीं सुनते?" कैसे रोकना शुरू करें और संवाद शुरू करें

"मेरा बेटा मेरी बात नहीं मानता है।"
"जब मैं उसे कुछ करने के लिए कहता हूं तो मेरी बेटी वापस लौट जाती है।"
"वह मुझे थोड़ा सम्मान क्यों नहीं दिखाता है?"

मैं हर समय उन माता-पिता की तरह टिप्पणियां सुनता हूं जो अनुपालन की उम्मीद करते हैं और सम्मानजनक व्यवहार पर जोर देते हैं। लेकिन जब बच्चा होता है एडीएचडी, गरीब भावनात्मक विनियमन और संगठन कौशल व्यवहार और अपेक्षाओं को जटिल करते हैं।

आम तौर पर, हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे सहायक, स्वतंत्र और सक्षम होना सीखें। हमारी उम्मीदें हमारे वयस्क विचारों पर आधारित हैं, और, हमारे विचार में, सभी के सर्वोत्तम हित शामिल हैं। हालाँकि, वर्तमान में अक्सर यह सब बच्चों के लिए मायने रखता है, और उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि वे अपनी मर्जी और इच्छाओं का पालन करके दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं।

यह वह जगह है जहाँ शिक्षण शुरू होना चाहिए। जब हम सम्मानजनक अनुपालन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम महत्वपूर्ण सबक सिखाने के अवसरों को याद करते हैं। कभी कभी नियमों का पालन करते हुए वास्तव में आवश्यक है - जब इसमें आपके बच्चे का स्वास्थ्य और सुरक्षा शामिल हो। अन्य समय हमारे बच्चों को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए संलग्न करने के अवसर लाते हैं। इस तरह की वार्ता से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि वे जवाब क्यों नहीं दे रहे हैं जैसा कि हम चाहते हैं कि वे सीखें और अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें।

कैसे सुनने के लिए बच्चे प्राप्त करें: माता-पिता के लिए 5 रणनीतियाँ

1. अपने बच्चे के दृष्टिकोण पर विचार करें

आपके बच्चे के पास (उनके मन में) एक अच्छा कारण हो सकता है अपने अनुरोधों का विरोध करें और आदेश। बहुत छोटे बच्चों के साथ, यह समझना अधिक मूल्यवान है कि उनका प्रतिरोध क्या है। कारण स्पष्ट प्रतीत हो सकता है ("जो आप चाहते हैं उसे करने के लिए मैं मज़े करना बंद नहीं करना चाहता"), लेकिन उन्हें अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करने दें। समस्या-समाधान अनुपालन पर जोर देने से बेहतर स्थिति को शांत करेगा। यह व्यवहार के पैटर्न को भविष्य में आवर्ती होने से रोकने में भी मदद कर सकता है।

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मेरे ग्राहकों में से एक का एक बेटा है जो एक खेल की तारीख के बाद दोस्त के घर छोड़ने का समय होने पर क्रोधित हो जाता है। मैंने उसे अपने साथ बैठने और दोपहर के बारे में शांति से बात करने के लिए प्रोत्साहित किया। उसने अपने बेटे का उल्लेख किया कि उसे लगता है कि सैम के घर से बाहर निकलने पर उसे विशेष रूप से कठिन समय लगता है और उन्होंने पूछा कि सैम के घर छोड़ने के बारे में क्या अलग है। उसने अंततः सीखा कि सैम के बिल्डिंग सेट में ऐसे पात्र थे जो उसके नहीं थे। माँ तब निराशा की समस्या को हल करने में सक्षम थी - उन्होंने पाया कि वे उसी तरह के चरित्र बना सकते हैं जो उनके पास पहले से थे।

अधिक महत्वपूर्ण है, उन्होंने इस बारे में बात की कि उनका बेटा निराश होने पर क्या कर सकता है जो उन्हें आगे बढ़ने में उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। माँ को यह बताना कि वह परेशान क्यों है, उसके साथ लड़ने के बजाय, एक बेहतर विचार की तरह लग रहा था।

2. मचान कुंजी व्यवहार

अपने बच्चे की निराशा पर जोर दें, और फिर उसे समस्या को हल करने में मदद करें। हो सकता है कि आपका बच्चा वीडियो गेम खेल रहा हो और एक्शन में शामिल हो। वे जानते हैं कि आप छोड़ने का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन वे खेल से विमुख नहीं हो सकते हैं और एक रोक बिंदु खोजने में आपकी मदद की आवश्यकता है।

ज्यादातर माता-पिता यही कहेंगे, "आपके पास पांच मिनट हैं।" यह बहुत अच्छा नहीं है। यहां तक ​​कि अगर बच्चा पांच मिनट के पारित होने की कल्पना कर सकता है, तो उन्हें आपकी मदद की ज़रूरत होगी ताकि वह पांच मिनट के भीतर फिट होने के लिए जगह चुन सके। माता-पिता को रोकने के लिए एक तार्किक स्थान चुनने में मदद करने के लिए खेल में उनके बच्चे के साथ शामिल होना चाहिए - शायद एक सुविधा निर्मित होने के बाद या एक चरित्र एक निश्चित स्थान पर पहुंच जाता है। उन्हें जितना हो सके उतना अच्छा अनुमान लगाने और योजना बनाने में मदद करें।

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3. उदाहरण बनो

अपने बच्चे को यह देखने दें कि आप अपनी निराशा से कैसे निपटते हैं। ऐसी किसी चीज़ के बारे में बात करें जिसे आप नहीं करना चाहते हैं (जैसे काम के एक दिन के बाद कपड़े का तीन भार) और कैसे आप अभी भी शिकायत किए बिना इसे करने में कामयाब रहे। आपके बच्चे आपको देखते हैं - वे आपको उचित व्यवहार पर व्याख्यान से स्थितियों का प्रबंधन करते हुए देखने से अधिक सीखेंगे।

4. जानिए कब करें नजरिए को नजरअंदाज

अपने बच्चे को मत लो "खराब व्यवहार हर समय अनादर के रूप में। छोटे बच्चे निराश हो जाते हैं कि उन्हें क्या करने के लिए कहा जाता है, और वे इसे उस व्यक्ति पर निकालते हैं जो उन्हें ऐसा करने के लिए कहता है। वे एक खिलौने को दूर रखने से नफरत करते हैं जब वे इसके साथ खेलेंगे, या स्नान के लिए तैयार होने के लिए टीवी बंद कर देंगे।

कभी-कभी अपने बच्चे के रवैये को नजरअंदाज करना और काम पर अपना ध्यान रखना सबसे अच्छा होता है। हमारी उंची भावनाएं एक दूसरे को खिला सकती हैं। लड़ाई एक व्याकुलता बन सकती है जो उसे पहली जगह में बचने से बचना चाहती है। यदि आप उसके दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो वह वही कर रहा है जो वह करना चाहता था।

5. स्टॉर्म पास करते हैं

अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए चीजें शांत होने तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। जब हम वापस कदम रखते हैं, तो हम व्यवहार के पैटर्न को देख सकते हैं जो हमारी हताशा में योगदान करते हैं। जब माता-पिता मुझे बताते हैं, "वह हमेशा ..." या "वह कभी नहीं ...", यह दोहराया चुनौती को संबोधित करने का समय है (भोजन के बाद व्यंजन साफ ​​करने पर, स्नान से बाहर निकलना)। जब समस्या सक्रिय रूप से नहीं होती है, तो अक्सर "दलने योग्य क्षण" आता है।

जैसा कि आपका बच्चा परिपक्व होता है और अपने व्यवहार के बारे में भावनात्मक अंतर्दृष्टि प्राप्त करता है, आप अधिक उपयुक्त अनुपालन की उम्मीद कर सकते हैं। माता-पिता के लिए चुनौती यह है कि आप धैर्य रखें क्योंकि आप अपने बच्चे को सम्मानजनक होने की आदत डालें।

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21 अक्टूबर, 2020 को अपडेट किया गया