"कैसे एडीएचडी की मेरी समझ समय के साथ विकसित हुई है"

यह एडीएचडी अवेयरनेस महीना, हम एडीएचडी (और isn’t) क्या है, के बारे में हमारी विस्तृत समझ को पहचान नहीं सकते हैं। इस ADHD [R] के विकास को मनाने के लिए, हमने पूछा ADDitude पाठक: “एडीएचडी की आपकी समझ समय के साथ कैसे विकसित हुई? अब आप क्या जानते हैं कि आप चाहते हैं कि आप अपने स्वयं के या अपने बच्चे के निदान के समय ज्ञात हों? "

आत्म-विकास और जागरूकता के उत्थान से लेकर भीषण (और चलती) उपचार की शांत कहानियों तक, यहाँ हमारी अब तक की कुछ पसंदीदा प्रतिक्रियाएँ हैं। अपनी कहानी को हमारी स्वीपस्टेक्स चुनौती में जोड़ने के लिए, एक टिप्पणी, कविता, फोटो या वीडियो साझा करें ADDitude 31 अक्टूबर तक। अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

एडीएचडी जागरूकता माह 2020: आपके उत्तर

1. “मैं यही सोचता था एडीएचडी अनिवार्य रूप से बनाया गया था - यह माता-पिता थे जिन्होंने अपने बच्चों के साथ ऐसा व्यवहार किया। फिर मैं एक भाषण और भाषा चिकित्सक बन गया, और मुझे पता चला कि एडीएचडी वास्तविक है। कुछ साल बाद, एक चिकित्सक ने सुझाव दिया कि मेरे पास एडीएचडी हो सकता है। जब मैं इसके बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए और भी अधिक खुला हो गया और एडीएचडी के साथ महिलाओं के विवरण और कहानियों में खुद को पहचानने में सक्षम हो गया। यह जीवन बदल रहा था, और मुझे लगता है कि यह वास्तव में आकर्षक है कि एक खुले दिमाग के साथ कितना बदलाव आ सकता है। ”

- कैथरीन आर।

2. "मुझे लगता है कि हमें एडीएचडी को सीधा देखना होगा। कुछ दिन, हम केवल उस दिन के माध्यम से प्राप्त करने के बारे में चिंता कर सकते हैं। अक्सर, मुझे अपने आप को और अपने बेटे को एडीएचडी के साथ याद दिलाना पड़ता है कि हम अब से 10 साल के बारे में नहीं सोच सकते हैं, अगले हफ्ते अकेले रहने दें। चलो आज के बारे में चिंता है आइए एडीएचडी से मिलते हैं जहां हम हैं और उज्ज्वल भागों को गले लगाने की कोशिश करें जो हमारे व्यक्तित्व में लाता है। ” - डेनिस बी।

3. “मैंने एडीएचडी के बारे में क्या सीखा है?
वैसे मुझे पता चला है कि ADHD होना है -
ओह रुको, एक सही समाधान नहीं है,
ADHD के लिए कई 'दिखते हैं' -
हममें से कुछ लोग पढ़ाई से नफरत करते हैं जबकि अन्य लोगों को किताबें मारना पसंद है।
हममें से कुछ हैं सहरुग्ण परिस्थितियां, जैसाकि मैं करता हूं,
और दूसरों में अति सक्रियता भी होती है
(हालांकि मुझे नहीं)। मैं असावधान हूं
और मैं ध्यान कर रहा हूं।
मैं प्रतिबिंबित करता हूं और मैं बहुत सोचता हूं,
और मौके पर सवालों के जवाब देने के लिए संघर्ष।
मेरी उम्र 26 है और मैं ठीक हूँ,
के लिये ADHD के साथ, मेरे पास हमेशा कुछ करने या कहने के लिए होता है।” - केली एम।

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4. “काश कि मैं अपने लिए वकालत करने का तरीका जान पाता कार्यस्थल में इसलिए कि मुझे आठ साल में चार बार निकाल दिया गया। मैं अपने आप को बहुत सारे दिल के दर्द से बचा सकता था और उन लोगों को शिक्षित कर सकता था जो मुझे समर्थन देना नहीं जानते थे।

“मैं अब अंदर हूँ मेरे सपनों का पेशा, निर्धारित करें कि मेरे एडीएचडी को मेरे प्रदर्शन में हस्तक्षेप न करने दें। क्योंकि मेरे पास अब सही उपकरण और समर्थन हैं, इसलिए मेरा मानना ​​है कि मैंने अपने और अपनी बुरी आदतों से लड़ने के लिए जो संघर्ष किया है उसे दूर कर सकता हूं। " - लोरी एल।

5. “मैं ADHD के साथ एक बच्चे की माँ हूँ और 11 से अधिक वर्षों से एक विशेष शिक्षक रही हूँ। एक दिन, मेरे पास कक्षा में एडीएचडी वाला एक बच्चा था जिसने किसी और के लिए कुछ बहुत अनुचित कहा। मैंने उसे एक तरफ खींच लिया, और उसने कबूल कर लिया कि उसने सुबह अपनी दवा नहीं ली। उसके व्यवहार और कार्यों के लिए उसे फटकारने के बजाय, मैं वास्तव में पहली बार देख पा रहा था कि वह क्या कर रहा था।

अगले दिन वह मुझे धन्यवाद देने के लिए मेरे कमरे में आया - मेरे छात्र को उसके साथ धैर्य रखने के लिए मुझे धन्यवाद देना पड़ा। यह वास्तव में एक विनम्र अनुभव था और अब मैं कभी भी ऐसा नहीं रहूंगा जब मैं किसी बच्चे से बात करूंगा। मेरे 17 साल के शिक्षण अनुभव के बावजूद, शिक्षक का नाम, और मेरी सारी शिक्षा के बावजूद, मैं लगातार विकास और सीख रहा हूँ। ” - कोमल पी।

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6. “मुझे औपचारिक रूप से पता नहीं चला था जोड़ें 66 साल की उम्र तक, लेकिन मुझे 6 साल की उम्र से इस पर संदेह है। मुझे हमेशा से ज्ञात है कि मेरे मस्तिष्क में एक विशाल डिजाइन और गुणवत्ता-नियंत्रण दोष है, लेकिन अब मुझे इस स्लीपर सेल एजेंट का नाम पता है जो इन सभी वर्षों में मेरे अमिगडाला के अंदर निवास कर रहा है। यह रहस्योद्घाटन महत्वपूर्ण जानकारी अंतराल में भर जाता है। यह ज्ञानवर्धक है लेकिन मुक्तिदायक नहीं है। यह कोई उपहार नहीं है। ” - अनाम

7. “एक बच्चे के रूप में, मैं यह सोचकर बड़ा हुआ कि मैं गूंगा था। शिक्षकों, परिवार और दोस्तों ने मुझे एक et अंतरिक्ष कैडेट ’कहा, and जैसा कि मैं हमेशा अपने विचारों में खो जाता था, चीजों को खो देता था, आदि। मुझे अलग और अयोग्य लगा। एक वयस्क के रूप में, अपर्याप्तता की भावनाएं बनी रहीं, लेकिन वे अब आवेग और जुड़ाव के साथ मिश्रित हो गए थे जिसने मेरे रिश्तों को नुकसान पहुंचाया। जब तक मैं 39 साल का नहीं हो गया, मुझे ADHD का पता चला। अब, एक स्कूल चिकित्सक के रूप में, मैं एडीएचडी वाले बच्चों की वकालत करता हूं, और उन्हें सिखाता हूं उनकी हालत कुछ शर्म की बात नहीं है।” - क्रिस्टीना वी।

8. "मुझे लगता है कि एडीएचडी वास्तविक नहीं था, बल्कि अनुशासन और नियंत्रण की कमी के लिए एक पुलिस वाला था। कुछ साल बाद, मेरी दुनिया थर-थर आई - तलाक, देश भर में स्थानांतरित, एक नया काम शुरू करना, सभी मेरे बच्चों को एक नया सामान्य खोजने में मदद करते हुए। तब मुझे एहसास हुआ कि मैं अब वर्किंग-वुमन-प्लस-विल्मा-फ्लिंटस्टोन फंतासी नहीं रख सकता। मेरे आश्चर्यचकित करने के लिए, मुझे अंततः एडीडी के साथ का निदान किया गया था। तब से, मैंने सीखा है कि एडीएचडी के लिए उपचार आपको अलौकिक नहीं, बल्कि मानवीय बना देगा।” - ओ। भूरा

9. "एक 80 के दशक के बच्चे के रूप में, मैं यह सोचकर बड़ा हुआ कि केवल बुरे लड़कों के पास एडीएचडी था, और उन्होंने या तो दवा ली जो उन्हें ज़ोम्बीड किया, या नहीं किया, और जंगली भाग गए। लेकिन मुझे नहीं पता था कि मेरी दिवास्वप्न और भूलने की बीमारी ADHD हो जाएगी। मुझे पता नहीं था कि जिस शब्द को मैंने एडीएचडी पढ़ा था, उसे पढ़ते हुए मैंने दुनिया को अवरुद्ध कर दिया था। मुझे भी पता नहीं था कि ADHD ने शर्म की स्थिति पैदा कर दी थी। लेकिन अब... मुझे यह सब पता है। और मेरी जिंदगी इतनी बदल गई है क्योंकि मैं अंत में जानता हूं कि मैं एक अपमानजनक विफलता नहीं हूं। मैं आखिरकार खुद को गले लगा सकती हूं और प्यार कर सकती हूं और मैं कौन हूं। ” - Instagram पर Skyrocketocelot

10. “जब मैं एक माता-पिता बन गया, तो मैंने मान लिया कि मैं अपने बच्चों में एडीएचडी से बच सकता हूं अगर मैं सही विकल्प बनाता हूं। एक बार जब मेरे बच्चे हुए, तो मैंने यह मान लिया कि जो मैं देख रहा था वह बुरा व्यवहार था कि मेरा बच्चा बाहर निकलेगा। निदान आखिरकार आ गया।

“मुझे अभी भी यह याद रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है कि मेरे बेटे के अधिकांश चुनौतीपूर्ण व्यवहार उसकी पसंद के नहीं हैं। अब यह मदद करता है कि वह अपने एडीएचडी को समझता है और मुझे याद दिला सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि मैं जल्द ही जान गया था, इसलिए हम उसके व्यवहार के बारे में लड़ने के बजाय अपने पालन-पोषण और शिक्षण को समायोजित कर सकते थे। ” - अनाम

आप क्या? समय के साथ एडीएचडी की आपकी समझ कैसे बदल गई है? 31 अक्टूबर तक अपनी एडीएचडी अवेयरनेस मंथ स्वीपस्टेक्स में अपनी प्रविष्टि सबमिट करके हमें बताएं। अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

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16 अक्टूबर, 2020 को अपडेट किया गया