क्यों हम मानसिक स्वास्थ्य में चिकित्सा आघात के बारे में बात करने की आवश्यकता है
चिकित्सा आघात1 आघात का एक संक्षिप्त रूप है जो मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों को अक्सर होता है। उदाहरण के लिए, जब मैं 19 साल का था, मैंने इलाज की मांग की मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, और डॉक्टरों से मुझे जो प्रतिक्रियाएँ मिलीं, उससे एक मनोवैज्ञानिक घाव रह गया जो आज भी मुझे प्रभावित करता है।
मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में चिकित्सा आघात क्या है?
चिकित्सा आघात कई तरह के रूप ले सकता है, एक दर्दनाक सर्जरी से एक दर्दनाक पारस्परिक अनुभव तक एक डॉक्टर के साथ, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में, चिकित्सा आघात सबसे आम तौर पर होता है अमान्यकरण।
बहुत बार, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों को बताया जाता है कि उनके पास "सिर्फ" मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है, जैसे कि यह किसी तरह कम वैध या किसी समस्या से कम है क्योंकि उनकी बीमारी शारीरिक नहीं है। इससे भी बुरी बात यह है कि कुछ डॉक्टर मरीजों को ब्रश करते हैं मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ अगर वे शारीरिक रूप से कुछ भी गलत नहीं पाते हैं।
यह मेरे लिए मामला था। जब मैं 19 साल का था, तब मेरे मानसिक स्वास्थ्य अलग हो गया। मैं चिंतित, उदास, गुस्सा और थका हुआ था। मैं कार्य करने के लिए संघर्ष कर रहा था, और मुझे पता था कि मुझे मदद की ज़रूरत है। लेकिन जब मैंने उस सहायता को पाने की कोशिश की, तो मुझे लगा कि सभी अमान्य हैं। हर एक डॉक्टर जो मैंने देखा मैंने कहा कि मैं सिर्फ तनाव में था, बस इसे आसान करने की आवश्यकता थी, या शायद कुछ ले लो
विटामिन डी.कुछ के लिए, यह आघात की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन आघात उस चीज़ के बारे में कम होता है जो होता है और इस बारे में अधिक होता है कि हमारे दिमाग इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं2. क्योंकि मैं ऐसी नाजुक अवस्था में था जब मैंने मदद मांगी थी, और क्योंकि मुझे जो मदद चाहिए, वह नहीं मिली, मेरे मस्तिष्क को असुरक्षित महसूस हुआ और एक आघात प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया हुई।
मेडिकल ट्रामा मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है
क्योंकि मुझे कई डॉक्टरों से मिला था जिन्होंने मुझे अमान्य कर दिया था, मैंने शुरू किया खुद पर शक करो. मुझे अब ऐसा महसूस नहीं हुआ कि मैं अपने शरीर या अपने मन के बारे में अपनी धारणाओं पर भरोसा कर सकता हूं, और यह मेरे साथ अटका हुआ है। मैं अभी भी विश्वास करने के लिए संघर्ष करता हूं कि मेरे मानसिक बीमारी के लक्षण वास्तविक और मदद के योग्य हैं, और इससे भी बदतर, मैं खुद को भरोसेमंद के रूप में देखने के लिए संघर्ष करता हूं। मैं खुद को खुद पर विश्वास करने के बजाय दूसरों को मुझ पर विशेषज्ञ के रूप में देखता हूं।
इसके चलते ऐसा हुआ है codependency, कम आत्म-मूल्य, और एक सामान्य भावना है कि मैं गलत हूं, हर समय।
मेडिकल ट्रॉमा से बरामद
ईमानदारी से, मैं अभी भी अपनी वसूली यात्रा की शुरुआत में हूं जब यह मेरे चिकित्सा आघात के लिए आता है। यह केवल पिछले महीने या दो के भीतर है जिसे मैंने अंत में अपने आप को स्वीकार किया है कि मेरी प्रारंभिक शुरुआत मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा दर्दनाक था, इसलिए मैं चिकित्सा आघात से उपचार के बारे में सब कुछ नहीं जानता।
यहाँ मुझे क्या पता है: मैं मुझ पर विशेषज्ञ हूँ। मैं खुद को किसी और से बेहतर जानता हूं, और खुद पर भरोसा करना सुरक्षित है। यह एक ऐसा मंत्र है जो मैं खुद को किसी भी समय बताता हूं जो मुझे अमान्य या अनिश्चित लगता है, जो कि ज्यादातर समय होता है। पहले तो मुझे बिलकुल भी विश्वास नहीं हुआ, लेकिन मैंने इसे जारी रखा, और अब मैं धीरे-धीरे हूँ लेकिन इस मंत्र को मानना शुरू कर रहा हूँ।
मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में चिकित्सा आघात ने आपको कैसे प्रभावित किया है? अपनी कहानियों को टिप्पणियों में साझा करें।
सूत्रों का कहना है
- कार्ड, एम।, "मेरे लक्षणों से मेरे डॉक्टरों का मेडिकल आघात।" HealthyPlace.com, 9 जून, 2020।
- ग्रिफ़िथ, एम।, “क्या वह आघात था? ट्रॉमा लक्षण, उपचार और अधिक के लिए अंतिम गाइड। " HealingUnscripted.com, 30 नवंबर, 2020।
