अगला चरण: आपके भोजन विकार के लिए सहायता खोजना

किसी भी ईटिंग डिसऑर्डर से उबरने में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि आपके पास एक ऐसी बीमारी है जो कि योग्य है और उपचार की आवश्यकता है।

अगला कदम आपके खाने के विकार से उबरने में आपका मार्गदर्शन करने के लिए उपयुक्त लोगों को ढूंढना है। जो बहुत मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, वहाँ विभिन्न प्रकार की मदद की जाती है और मैं आपको प्रोत्साहित करता हूँ कि आप कभी भी यह जानने की कोशिश न करें कि आपके लिए क्या काम करता है।

ट्रस्ट सर्वोपरि है

मैंने पहली बार 2007 के पतन में एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ संघर्ष करना शुरू किया। बेशक, मुझे नहीं लगा कि मेरे साथ कुछ गलत हुआ था। मैंने सोचा था कि मैं सिर्फ पतला और स्वस्थ था, और यह कि मेरा परिवार और दोस्त मेलोड्रामैटिक हो रहे थे।

हालांकि, मैं आधे-अधूरे मन से फरवरी 2008 में एक आहार विशेषज्ञ को देखने के लिए सहमत हुआ। वह बहुत अच्छी इंसान थीं, और हम साप्ताहिक मिलेंगे और भोजन की योजनाओं पर जाएंगे और उन्हें जितनी कैलोरी की आवश्यकता होगी, मुझे लगता है कि मुझे खाना चाहिए।

मैं अनिवार्य रूप से प्रत्येक सत्र के बाद काउंटरटॉप पर उसके भोजन की योजना को टॉस करूंगा, और हमने लगभग तीन महीने के बाद अपने सत्रों को रोक दिया क्योंकि मैंने अपना वजन कम करना जारी रखा। ऐसा नहीं था कि उसने विश्वास को प्रेरित नहीं किया था, लेकिन इसके बजाय मैं बस जाने के लिए तैयार नहीं था और अपना भरोसा उसे या किसी और को देने के लिए तैयार था।

जून 2008 में, मैं एक विमान में चढ़ा और एक प्रसिद्ध खाने के विकार कार्यक्रम के लिए उड़ान भरी। मैंने सहजता से अपने निर्धारित मनोचिकित्सक को उससे मिलने वाले मिनट का अविश्वास कर दिया। मैंने महसूस किया कि वह ठंडी थी और मुझे परवाह नहीं थी कि मैं जीवित रहूं या मर जाऊं, कि मैं खाने की बीमारी का एक और मरीज था और वह हम सभी से थक गई थी।

अपनी भावनाओं पर भरोसा रखें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इलाज जारी न रखें, जिसके साथ आप असहज महसूस करते हैं या सोचते हैं कि उसके दिल में आपके सबसे अच्छे हित नहीं हैं। यदि आप जिस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, उस पर भरोसा न करने पर थेरेपी बहुत कम मददगार होगी। चिकित्सक और रोगी कई कारणों से कनेक्ट नहीं होते हैं, और एक चिकित्सक को यह बताने के लिए पूरी तरह से ठीक है कि आपको लगता है कि आप किसी और के साथ अधिक सहज होंगे।

मेरा एक दोस्त है जो एक खाने की गड़बड़ी करने वाले चिकित्सक के पास गया था जिसने उसे बताया था कि वह पूरी तरह से ठीक है और उसके पास एक अच्छा, पतला आंकड़ा है। बेशक, वह बुलिमिया के दैनिक नरक के माध्यम से यह अच्छा, पतला आंकड़ा था, हर बार कई बार बीमार पड़ने और इस प्रक्रिया में बीमार हो गया। शुक्र है कि इस दोस्त को लगा कि चेतावनी की घंटी उसके सिर में जा रही है और उसने एक और चिकित्सक को खोजने का फैसला किया है जो स्पष्ट रूप से उसकी बात सुनेंगे।

मेरे परिवार के डॉक्टर ने मुझे अगस्त 2008 में अपने वर्तमान खाने के विकार मनोचिकित्सक के पास भेज दिया, और मुझे बहुत भाग्यशाली लगता है कि उसने किया। मैंने उस पर भरोसा किया कि मैं उससे मिलने वाले मिनट में हूं और हमने एक बहुत मजबूत चिकित्सीय संबंध बनाया है जो मेरी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में अमूल्य है।

वजन मुद्दा

कृपया विश्वास करने के चक्कर में न पड़ें कि आपको वजन की वजह से जरूरत नहीं है या उपचार के लायक नहीं है। मैंने ऐसा कई दोस्तों के साथ देखा है जिन्होंने महसूस किया क्योंकि वे या तो कम वजन वाले या अधिक वजन वाले नहीं थे कि वे ठीक थे। उदाहरण के लिए, बुलीमिया से पीड़ित व्यक्ति का वजन सामान्य हो सकता है और फिर भी वह दंश और घाव के प्रभाव से काफी बीमार हो सकता है।

मुझे फिर से तनाव लेने दें - क्षीणता केवल एक खाने के विकार का संकेत नहीं है।

मैं वास्तव में फरवरी 2010 में अपने सबसे बीमार व्यक्ति पर था। मैं विशेष रूप से कम वजन का नहीं था, लेकिन गंभीर प्रतिबंध और अन्य व्यवहारों के संयोजन ने मुझे एक खिला ट्यूब के साथ अस्पताल में उतारा। मुझे भी ऐसा ही महसूस होता है; चूंकि मैं अपने सबसे कम वजन पर नहीं था, इसलिए मुझे इलाज की जरूरत नहीं थी। और फिर भी मैं काफी बीमार था।

उपचार टीम और बीमा मुद्दे

मैं केवल एक खाने के विकार मनोचिकित्सक को देखता हूं। यह मुख्य रूप से है क्योंकि मेरा बीमा अन्य प्रकार के उपचार विकल्पों को कवर नहीं करता है जैसे कि आहार विशेषज्ञ से मिलना, और मुझे किसी भी प्रकार के विशेषज्ञ के लिए आउट-ऑफ-पॉकेट का भुगतान करना होगा।

हालांकि, खाने के विकार वाले अन्य लोग एक मनोचिकित्सक, एक चिकित्सक और एक आहार विशेषज्ञ को देखते हैं। मैं आपको अपनी बीमा कंपनी के साथ जांच करने और यह पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा कि क्या यह अन्य विशेषज्ञों को कवर करती है। विशेष रूप से, एक आहार विशेषज्ञ अमूल्य हो सकता है क्योंकि वह आपको सही भोजन के विकल्प और आपके ठीक होने के लिए आवश्यक कैलोरी की सही संख्या के लिए मार्गदर्शन कर सकता है। भोजन की योजना भ्रामक और भारी हो सकती है, और यह पता लगाने की कोशिश की जा सकती है कि कैसे सही खाने के लिए और वसूली में रहना बहुत मुश्किल हो सकता है। मैं भाग्यशाली हूं कि मैं इस बारे में अपने मनोचिकित्सक के साथ काम करने में सक्षम हूं, लेकिन वह बहुत दुर्लभ है और अधिकांश मनोचिकित्सक इस प्रकार की चीजों से सीधे नहीं निपटते हैं।

कई मनोचिकित्सक भी चिकित्सा में संलग्न नहीं होते हैं और केवल दवा के लिए कड़ाई से होते हैं, और यह वह जगह है जहां एक अच्छा चिकित्सक अमूल्य हो जाता है। मैं इस रिकॉर्डिंग में एक अच्छा खाने के विकार चिकित्सक के महत्व के बारे में बात करता हूं। मैं इस बात पर जोर दूंगा कि किसी थेरेपिस्ट को भुगतान करने के लिए आपको अपनी बीमा कंपनी से लड़ने के लिए लड़ना पड़ सकता है, लेकिन ज्यादातर बीमा कंपनियों के पास इस प्रकार का कवरेज होता है।

कैसे करें मदद

मैंने अपने खान-पान के विकारों को अपने पारिवारिक चिकित्सक के माध्यम से पाया, और मैं आपको वहाँ से शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करूँगा। बेशक, उपलब्ध सहायता का स्तर कई कारकों पर निर्भर करेगा - आपका बीमा, जहां आप रहते हैं, यहां तक ​​कि आपकी उम्र और / या लिंग भी। पहले खाने के विकार मनोचिकित्सक जिसे मुझे संदर्भित किया गया था, वह मुझे नहीं देख सकता था क्योंकि उसने अपनी प्रैक्टिस को 30 वर्ष और उससे कम आयु तक सीमित कर दिया था, और मैं उस समय 42 वर्ष का था। अन्य चिकित्सक केवल महिला किशोरों, या अन्य समूहों के लिए अपने अभ्यास को प्रतिबंधित करते हैं।

राष्ट्रीय भोजन विकार संघ आपको उपयुक्त चिकित्सकों की ओर भी निर्देशित कर सकता है। अंत में, खाने के विकार वाले लोगों के लिए सहायता समूहों के लिए अपने स्थानीय समाचार पत्र या वेबसाइट की जाँच करें। एनोरेक्सिया और एसोसिएटेड विकार के राष्ट्रीय संघ तथा ओवरनेम बेनामी दो संगठन हैं जो पूरे देश में सहायता समूह प्रदान करते हैं।

रिकवरी के साथ रहे... यहां तक ​​कि जब मदद दूर दूर लगता है

अंत में, मैं आपको पुनर्प्राप्ति के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करूंगा, भले ही आपको सहायता मिलनी मुश्किल हो। मैं अपने खाने के विकार मनोचिकित्सक को देखने के लिए दो घंटे एक-तरफ़ा ड्राइव करता हूं क्योंकि मैं एक ऐसे क्षेत्र में रहता हूं जो खाने वाले विकारों के लिए बहुत कम प्रदान करता है।

आप मदद पा सकते हैं। आप वसूली के लिए सड़क पर शुरू कर सकते हैं। आपको कई बार वसूली के लिए अपना मजबूत वकील बनना होगा। ये इसके लायक है।

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