खाने की विकार वसूली ने मुझे अपने भीतर के बच्चे से प्यार करना सिखाया

अभी हाल ही में, मैंने अपने भीतर कुछ सुंदर खुलासा किया: खाने के विकार को ठीक करने के दशकों बाद मुझे अपने भीतर के बच्चे से प्यार करना सिखाया। यह रातोंरात भौतिक नहीं हुआ, लेकिन अब यह महसूस होता है कि मेरे एक संस्करण के लिए घर आ रहा है, जो एनोरेक्सिया से पहले दृश्य पर एक समय से पहले याद करता है।

मेरी यात्रा एक भोजन विकार से मेरे भीतर के बच्चे को प्यार करने के लिए

जब मैं 13 साल का था, तब से मैं अपने खाने की बीमारी के लिए थेरेपी बंद कर रहा हूं। संदर्भ प्रदान करने के लिए, मैं अब २ ९ वर्ष का हूं - इसलिए इस उपचार कार्य को करने के लिए मेरे जीवन का अधिकांश समय लगा है। मैं कई अलग-अलग तरीकों से परिचित हूं जो चिकित्सक खाने के विकारों के इलाज के लिए उपयोग करते हैं। मैंने काउंसलर और न्यूट्रिशनिस्ट देखे हैं। मैंने संज्ञानात्मक और द्वंद्वात्मक व्यवहार उपचारों की कोशिश की है। मैं सहायता समूहों और आवासीय उपचार कार्यक्रमों में रहा हूँ। मैंने सीखा है कि कैसे माइंडफुलनेस का अभ्यास किया जाए, और मैंने EMDR के कुछ सत्रों का अनुभव किया है।

ये सभी चिकित्सीय तौर-तरीके और संसाधन लाभकारी हैं, लेकिन मेरे लिए, कोई भी इतना प्रभावशाली नहीं है जितना कि अपने भीतर के बच्चे को प्यार करना सीखना। इससे पहले कि मैं इस प्रक्रिया को शुरू करता, बचपन से व्यवहार की कई नकारात्मक यादें, विश्वास, और पैटर्न मेरे शरीर के भीतर गहरे जमा हो गए, और नतीजतन, मैंने खुद के उस छोटे संस्करण का प्रदर्शन किया। मैंने उसे अपने शरीर की ओर महसूस होने वाली शर्म के लिए दंडित किया, जिसने खाने के विकार को जड़ लेने की अनुमति दी।

हालाँकि, मेरे भीतर के बच्चे का इलाज इन दिनों बहुत नरम है। वास्तव में, उसकी भावनाओं को पोषित करने, उसकी बुनियादी जरूरतों की देखभाल करने और उसकी आत्मा को फिर से जोड़ने के द्वारा, मैं अपने शरीर के प्रति भी दयालु और कम आलोचनात्मक हो गया हूं। तो नीचे दिए गए वीडियो में, मैं उपचार, बहाली और अवतार पर अधिक विस्तार से बताऊंगा कि यह आंतरिक बाल काम मेरे खाने की गड़बड़ी को ठीक करने के लिए जारी है।

खाने के विकार की वसूली में मेरे भीतर के बच्चे को प्यार करने का उपहार