डीआईडी ​​के साथ रहने पर क्या अलर्ट दिखते हैं

"आपके अल्टर क्या दिखते हैं?" लेकिन एक सवाल मुझे ऐसे लोगों से मिलता है जो साथ नहीं रहते हैं हदबंदी पहचान विकार (DID). ऐसा इसलिए है क्योंकि डीआईडी ​​के सबसे आकर्षक हिस्सों में से एक जो लोग इसके साथ नहीं रहते हैं वह की अवधारणा है बदलती जाती है. आंतरिक परिवार प्रणाली (IFS) सिद्धांत के तहत, हम सभी के व्यक्तित्व के कुछ हिस्से हैं जो हमें गुदगुदी करते हैं। जबकि हमारे पास एक हिस्सा हो सकता है जो केक का एक टुकड़ा खाना चाहता है, हमारे पास एक और हिस्सा हो सकता है जो हमें खाली कैलोरी छोड़ने के लिए कहता है। यह अब तक DID अनुभव वाले लोगों से अधिक नहीं है, लेकिन अधिक चरम आधार पर है।

के अतिरिक्त, DID के साथ रहने वाले लोग नियमित रूप से जुगाड़ करने के लिए दर्जनों भाग हो सकते हैं, जो औसत व्यक्ति की तुलना में इसे थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। लेकिन उन सामान्य प्रश्नों में से एक, जो मैंने उन लोगों से पूछे हैं, जो मेरी स्थिति में रुचि रखते हैं, "आपके अल्टर क्या दिखते हैं?" कभी-कभी, इस प्रश्न का पालन किया जाता है, "क्या आपके सभी सहयोगी मानव हैं?"

क्या अल्टर दिखते हैं?

मजे की बात यह है कि मेरे सहयोगी हमेशा बहुत कुछ नहीं करते हैं और मेरे सामने और मेरे दिमाग में तब भी नहीं दिखाई देते हैं, जब उन्हें किसी चीज की सख्त जरूरत होती है। आमतौर पर, मैं उन्हें साइड में, कभी-कभी कल्पना करता हूं

अन्य लोगों द्वारा डरना जो भी ध्यान देने की मांग कर रहे हैं।

एक विशेष रूप से परिवर्तन के कारण अधिक ध्यान आकर्षित करता है, मैंने पाया है कि यह आकार में बढ़ेगा। यह अंततः मुझ पर हावी हो सकता है, जब तक कि मैं इसके साथ एक केंद्रित बातचीत नहीं कर सकता, तब तक भारी हो सकता है चिकित्सा सत्र. लेकिन इन उदाहरणों में, जब तक मैं नहीं मिलता तब तक एक विशाल परिवर्तन स्वयं को एक बड़े बूँद के रूप में प्रस्तुत कर सकता है इसे बेहतर ढंग से जानने के लिए, इसकी जरूरतों और इच्छाओं को समझें और इसे एक निश्चित समयावधि में मेरे साथ जोड़ सकते हैं जिंदगी।

एक बार जब मुझे एक परिवर्तन का पता चलता है, तो यह अपनी वास्तविक पहचान में बदल सकता है, चाहे वह खुद एक छोटा बच्चा हो या किशोर। मेरे व्यक्तिगत अनुभव में, मेरे अधिकांश सचेतक मेरे आघात की समय अवधि के प्रतिनिधि बन जाते हैं।

अलर्ट्स के साथ माई जर्नी को समझना

अल्टर्स के साथ मेरी यात्रा एक लंबी है। यह उतना सरल नहीं है मेरे सिर में कई आवाज़ें सुनाई दे रही हैं, या मेरे सामने सचेतक देखकर जो वास्तव में वहाँ नहीं हैं। यह मेरे लिए विशिष्ट IFS थेरेपी के वर्षों के लिए एक जगह है जहाँ मैं भी दूर का सामना करना पड़ा आरामदायक था जो मेरे मन में "सुनवाई" था, जो मेरे बहुत ही हिस्से थे।

तब तक यह नहीं था कि मैं अपने डीआईडी ​​पर काबू पा सकूं और दिन-प्रतिदिन के आधार पर इसे कैसे संभालूं। आज, मैं अभी भी एक चिकित्सक के साथ काम करता हूं जो मुझे प्रबंधित करने में मदद करने के लिए IFS में माहिर है आंतरिक बातचीत मैं अपने सभी हिस्सों के साथ हूं। साप्ताहिक आधार पर इस कोचिंग के बिना, मुझे अपने सहयोगियों के बीच कार्यात्मक चर्चा को सुविधाजनक बनाने की आवश्यकता नहीं होगी।

प्रत्येक अनुभव डीआईडी ​​के प्रबंधन के लिए अलग-अलग होता है, लेकिन मुझे वास्तव में विश्वास है कि पेशेवर सहायता के साथ, यह संभव है कि स्थिति के बाहरी और बाहरी हिस्से पर नियंत्रण हासिल कर सके।