अपनी खुद की आत्महत्या के साथ जुनून

एक समय पर, मैं अपनी आत्महत्या से ग्रस्त था। यह विशेष रूप से सुखद प्रवेश या स्मृति नहीं है, लेकिन यह सच है। आत्महत्या के विचार मेरे सिर के माध्यम से हर एक दिन चलेंगे। और स्पष्ट होने के लिए, यह आत्महत्या जुनून, साधारण किशोर एननुई या केवल "विचार" नहीं था जो क्षणिक थे। यह बहुत ही चिंताजनक था और ज्यादातर मेरे नियंत्रण से बाहर था।

आत्महत्या का जुनून और आत्मघाती विचार

आत्महत्या का विचार आत्महत्या और यहां तक ​​कि आत्महत्या की योजना के बारे में विचार है। आत्महत्या के विचार के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे इस वीडियो को देखें, खासकर यदि आप अभी आत्मघाती व्यवहार से पीड़ित हैं।

हालांकि, आत्महत्या का विचार आवश्यक रूप से जुनूनी नहीं है। मेरी तरह, यह निश्चित रूप से हो सकता है, लेकिन यह काफी क्षणिक भी हो सकता है।

घुसपैठ विचार मेरे आत्महत्या जुनून को गिरा दिया

लेकिन न केवल आत्मघाती विचार का अनुभव किया, यह वैराग्य घुसपैठ था। जैसा कि वीडियो में कहा गया है, यह तब होता है जब विचार बिना किसी चेतावनी या उकसावे के होते हैं। उदाहरण के लिए, आप सैर कर सकते हैं और धूप का आनंद ले सकते हैं जब आत्महत्या के विचार आपकी चेतना को प्रभावित कर सकते हैं। मैं यह स्पष्ट करना चाहता हूं कि

घुसपैठ विचार कर रहे हैं नहीं किसी विषय के बारे में सोचने वाला व्यक्ति। वे ऐसे विचारों को महसूस करते हैं जो आपके मस्तिष्क में किसी और के द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं। यह आपका विचार नहीं है और आप उन्हें वहां नहीं चाहते हैं और फिर भी वे वहाँ दिखाई देते रहते हैं।

और जबकि आत्मघाती आत्महत्या सीमित हो सकती है, मेरा नहीं था। मेरा एक जुनून बन गया। तस्वीर में आत्महत्या के विचार के बिना कई विचारों को एक साथ स्ट्रिंग करना मेरे लिए लगभग असंभव था।

मेरी आत्महत्या का जुनून कैसा था

और मुझे वह आत्महत्या चाहिए थी। मेरे दर्शन में, यह अंतिम राहत थी। या, कम से कम, मेरे हिस्से को ऐसा ही लगा। मेरा दूसरा हिस्सा उन विचारों को नजरअंदाज करने और जिंदा रहने की सख्त कोशिश कर रहा था।

मेरे मामले में, मेरी आत्महत्या का विचार मेरी आत्महत्या के दर्शन के रूप में आया। मैं इसके बारे में सब कुछ देख सकता था। मैं तैयारी के चरणों को देख सकता था और फिर मैंने अपनी आत्महत्या को बार-बार देखा। यह एक लूपिंग लूप जैसा था। मैं अपनी आत्महत्या के प्रति पूरी तरह से अपनी इच्छा के विरुद्ध हो गया।

और मैं अपनी दृष्टि में कैसे मर गया, यह इतना वास्तविक हो गया कि जब भी मैंने दृष्टि में उपयोग की जाने वाली चीजों को देखा, मैंने उन्हें लगभग बुत बना दिया। तो हर रोज, घुसपैठ करने वाले विचारों ने खुद को प्रस्तुत किया, और जब वे वहां नहीं थे, तब भी एक आइटम पर चलना काफी संभव था, जो मेरे आत्मघाती व्यवहार पर लाएगा।

मेरी आत्महत्या जुनून आज

मुझे यह कहते हुए बहुत खुशी हो रही है कि वे दिन बीत चुके हैं। मैं उन घुसपैठियों को याद रख सकता हूं लेकिन वे अब जुनूनी नहीं हैं। यह सीधे आग में फेंकने के रूप में आग तक चलने में सक्षम होने जैसा है।

यदि आप अपनी खुद की आत्महत्या से ग्रस्त हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि जो आप अनुभव कर रहे हैं वह एक मानसिक बीमारी का लक्षण है (मेरा एक था द्विध्रुवी अवसाद लक्षण) -- तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ। उपचार के साथ ये विचार और आत्महत्या का जुनून बेहतर हो सकता है। अपने मनोचिकित्सक और चिकित्सक से उनके बारे में बात करने में संकोच न करें। आप केवल इस माध्यम से नहीं जा रहे हैं और वे मदद कर सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए देखें:

• "द्विध्रुवी विकार में घुसपैठ के विचार क्या हैं?"
• "द्विध्रुवी विकार में घुसपैठ विचारों से कैसे निपटें"

यदि आप आत्मघाती महसूस कर रहे हैं, तो इन्हें देखें आत्महत्या के संसाधन मदद के लिए।