"मेरे एडीएचडी के लिए मॉडल माइनॉरिटी मिथ लेफ्ट नो रूम"

2019 में, स्क्रिप्स नेशनल स्पेलिंग बी ने आठ सह-चैंपियन का नाम दिया। उनमें से सात भारतीय अमेरिकी थे। हो सकता है कि आपने नोटिस नहीं किया हो, लेकिन मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि मैंने किया - अभी तक सांस्कृतिक आदर्श का एक और प्रकटन जो मेरे कंधे पर छाया हुआ है, अपने पूरे जीवन में अपना सिर हिलाकर रख देना।

आप देखिए, अकादमिक ट्राफियां मेरी अलमारियों को नहीं बनाती हैं। मेरे रिपोर्ट कार्ड दुर्लभ से बाधित ए + एस नहीं थे, लेकिन बहुत निराशाजनक ए या अकथनीय ए-। मेरे पास कोई कानूनी फर्म या सॉफ़्टवेयर कंपनी चलाने के लिए मेरे दर्शनीय स्थल नहीं हैं। और कभी-कभी यह कहना अभी भी मुश्किल है क्योंकि एक भारतीय अमेरिकी के रूप में, मैं इन के वजन के तहत बड़ा हुआ हूं बहुत भारी उम्मीदें - एक पूरे के रूप में मेरे माता-पिता और समाज द्वारा रखा गया - और मुझे लगा कि यह पूरी तरह से सामान्य है।

यह नहीं था। और न मैं था।

अधोमानक बढ़ रहा है

मैं एक अत्यंत प्रतिस्पर्धी स्कूल के माहौल में बड़ा हुआ, और मेरे दोस्त सभी क्लास-टॉपर थे। जो भी सफलता मुझे मिली थी वह मेरी जातीयता के कारण बस बदनाम या बदनाम थी। सफलता की उम्मीद थी।

मेरे ज्यादातर रिश्तेदार डॉक्टर और वकील हैं, इसलिए इस or मॉडल माइनॉरिटी ’की स्थिति का उपभोग करते हैं कि उन्होंने शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से परिवार के सदस्यों की खामियों की आलोचना की। पारिवारिक समारोहों से पहले, मेरे अपने माता-पिता मेरे जीवन के पहलुओं को उजागर करने, और अनदेखा करने के लिए मुझे कोच करेंगे। “यह उल्लेख करना सुनिश्चित करें कि आपको सोनल आंटी के लिए एक राष्ट्रीय योग्यता मिल गई है, और आप जो भी करते हैं, वह नहीं करते हैं किसी को भी आपके हाल ही के टिकट के बारे में कुछ भी उल्लेख करें, “मेरी माँ मुझे सलाह देगी, यह जानते हुए कि कोई भी दुर्घटना मतलब हो सकता है

निर्णय और अलगाव अनंत काल तक आने के लिए। मैं हमेशा उपकृत करूंगा, जैसा कि हम दोनों जानते थे कि मैं हमेशा कुछ ज्यादा ही छिपा रहा था।

मिडिल और हाई स्कूल के दौरान, मैंने अपनी कक्षाओं को पास करने के लिए बहुत संघर्ष किया, अपने साथियों के साथ अकेले रहने दिया। जब भी मेरे मित्र अपने रिपोर्ट कार्डों को विलाप के लिए लाएंगे कि उनका 90 का दशक 95 के दशक का नहीं है, तो मुझे लगता है कि मेरे दिल की धड़कन मेरे पेट में चली गई और मेरे गालों पर आँसू आ गए।

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मेरा पूरा जीवन झूठ था। रिपोर्ट कार्ड के दिनों में, मैं घर आता हूं और किट कैट या तली हुई चिकन की एक बाल्टी में खुद को रोता हूं, और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, यह दिखाना शुरू कर दिया। न केवल मैं चुपके से गूंगा बच्चा था, मैं हाई स्कूल में मोटा बच्चा था। अगर मुझे अपने ग्रेड के लिए अपने माता-पिता द्वारा शर्मिंदा नहीं किया जा रहा है और स्पष्ट रूप से आलस्य है, तो मुझे मेरे वजन के लिए स्कूल में आंका जा रहा था। मुझे मेरे कई साथियों द्वारा बताया गया था कि अगर मैं कुछ पाउंड खो देता हूं तो मुझे बहुत अच्छा लगेगा, कुछ ऐसा जो वास्तव में मेरे लिए मान्य है कि मैं वास्तव में एक अच्छा भारतीय बच्चा था। मुझे लगा जैसे मैं असाध्य समय की बर्बादी कर रहा हूं और पैसे मेरे पहली पीढ़ी के अप्रवासी माता-पिता ने मुझे उठाने में लगाए। मुझे अयोग्य लगा - और बेकार.

इस धारणा ने मुझे एक अंधेरे और खतरनाक रास्ते पर ले गया। मैंने खुद को बहुत तरीकों से चोट पहुंचाई और उन चीजों को करने के बारे में सोचा, जो मैं अब करने के बारे में कभी नहीं सोचूंगा। हाई स्कूल से स्नातक होने के बाद, मैंने बस इंतजार करने और यह देखने का फैसला किया कि क्या मुझे सुरंग के अंत में एक प्रकाश मिल सकता है। रिकॉर्ड के लिए, मैं बहुत खुश हूं कि मैंने…

निदान

मुझे याद है कि जिस दिन मैंने फैसला किया था मैं उसके लिए परीक्षण करना चाहता था एडीएचडी. मैं अपने फ्रेशमैन कोर्स के लिए कुछ कोर्सवर्क पर काम कर रहा था, और मैंने सुना कि मेरी माँ ने मेरे पिताजी को मज़ाक में बताया कि, क्योंकि वह कभी एक जगह नहीं बैठ सकते थे, उन्हें " जोड़ें या कुछ और।" मैंने तुरंत एडीएचडी पर शोध करना शुरू कर दिया और एडीएचडी के लक्षणों और अनुभवों से परिचित था कि मुझे यह कैसे पता चला। उस महीने के बाद, मुझे आधिकारिक तौर पर गंभीर संयुक्त एडीएचडी का पता चला।

अधिकांश लोग यह जानने के लिए परेशान होंगे कि वे किसके साथ रह रहे हैं undiagnosed, अनुपचारित न्यूरोलॉजिकल स्थिति उनके पूरे जीवन। मेरे लिए, यह मुझे मिली सबसे अच्छी खबर थी। दवा शुरू करने के बाद, मेरे ग्रेड ने गोली मार दी, और आखिरकार मुझे अपने वजन के बारे में कुछ करने की प्रेरणा मिली। हालाँकि, जैसा कि मैं हुआ था, मुझे एहसास हुआ कि शर्म की बात बस वहाँ नहीं है।

[यह एडीएचडी लक्षण महिलाओं के स्व-परीक्षण में लें]

रीमॉडलिंग

सभी भारतीय संस्कृति में न्यूरोलॉजिकल मतभेदों के बारे में बात नहीं की जाती है। वे वर्जित हैं। इसका मतलब यह था कि मुझे अपने निदान के बारे में किसी को नहीं बताना था, क्योंकि उस मान्यता के साथ भी, मुझे उसी निर्णय और अलगाव का सामना करना पड़ेगा, शायद थोड़ी अधिक सहानुभूति के साथ। लेकिन, आखिरकार, मैं एक वयस्क था और मैंने महसूस किया कि डर में रहना और खुद को और अपने परिवार को हिला देना अविश्वसनीय था। अगर, चाहे कोई भी हो, लोग हमेशा मुझे जज करेंगे, तो फिट होने की कोशिश करने की क्या बात है?

मैं अब अपने समुदाय में एक सक्रिय आवाज हूं - मानसिक बीमारी और तंत्रिका विज्ञान के विषयों के लिए अधिक शिक्षा और जागरूकता लाना। हालांकि यह असुविधाजनक था, बाहर बोलने से फर्क पड़ा है। मेरी कहानी ने कई एशियाई दोस्तों और परिवार के सदस्यों को खुद का निदान करने के लिए प्रेरित किया है। मैं इस उम्मीद में सोशल मीडिया पर अपने संघर्षों के बारे में खुलकर बात करता हूं कि मेरे साथी और युवा अनुयायी देखेंगे यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि जीवन शायद ही कभी स्पष्ट रूप से कटे हुए मार्ग का अनुसरण करता है जो उन्हें बताया गया था का पालन करें।

मुझे उम्मीद है कि, इसे लिखने में, मैं एक और छोटी भारतीय लड़की (या किसी प्रतिकूल या अस्वास्थ्यकर रूढ़िवादिता का सामना करने वाले) की मदद कर सकता हूं, जो एक बार की तरह बेकार महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि मैं उसे यह देखने में मदद कर सकता हूं कि यथास्थिति तक जीने की कोशिश बेकार है। जीवन एक स्टीरियोटाइप को साकार करने या किसी और की अपेक्षाओं को पूरा करने से बहुत अधिक है। मुझे उम्मीद है कि, एक साथ, हम सभी मॉडल अल्पसंख्यक को फिर से तैयार करने में योगदान कर सकते हैं।

[इस अंतिम एडीएचडी डायग्नोसिस गाइड का उपयोग करें]

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8 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया