हम PTSD के कलंक को कैसे कम कर सकते हैं?

का कलंक कम करना पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) कुछ ऐसा है जिसे हम कर सकते हैं, और करने में मदद करनी चाहिए। यदि आप इस पोस्ट को पढ़ रहे हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आप, या आपका कोई करीबी, पीटीएसडी या किसी अन्य प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित है। हममें से जो PTSD से परिचित हैं, निस्संदेह, इसके साथ आने वाले कलंक और भेदभाव से भी परिचित हैं। अच्छी खबर यह है कि पीटीएसडी पीड़ितों के कलंक को कम करने के लिए हम सब कुछ कर सकते हैं।

PTSD का कलंक क्या है?

कलंक जब है लोगों के पास नकारात्मक विश्वास, दृष्टिकोण, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में विचार हैं जो एक निश्चित समूह से संबंधित हैं। अक्सर, उन मान्यताओं का नेतृत्व होता है पूर्वाग्रह या भेदभाव उस समूह के सदस्यों के।

ऐसा माना जाता है कि एक मानसिक बीमारी से पीड़ित तीन-चार लोगों ने कलंक का अनुभव किया है। जो लोगों के लिए किया गया है PTSD के साथ का निदान कियाविकार के कलंक का कहना है कि वे कमजोर, पागल, क्रोधित, हिंसक और क्षतिग्रस्त हैं। हालांकि वे चीजें सटीक नहीं हैं, फिर भी वे शर्म, मूल्यहीनता और भावनाओं का कारण बन सकते हैं PTSD के साथ व्यक्तियों के लिए निराशा, और वे लोगों को जानकारी मांगने से भी रोक सकते हैं और उपचार।

मुझे पता है कि मेरे PTSD निदान के कारण मुझे कुछ लोगों द्वारा देखा गया है, और मैं आपको सबसे पहले बताऊंगा कि यह अच्छा नहीं लगता है। उस आघात से निपटना जिसने मेरे PTSD और ए PTSD के लक्षण काफी मुश्किल हो गया है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति में जोड़ते हैं जो मेरे साथ भेदभाव करता है, या मेरे बारे में धारणा बनाता है, तो मेरे PTSD के आधार पर, इससे निपटना असंभव हो सकता है। सौभाग्य से, मेरे पास एक महान है समर्थन प्रणाली यह मुझे ध्यान में रखता है इसलिए मैं PTSD और सामान्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुला, ईमानदार और मुखर रह सकता हूं।

हम कलंक को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?

कुछ तरीके हैं जो हम PTSD और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के कलंक से लड़ सकते हैं, ताकि जो लोग मानसिक बीमारी से प्रभावित हैं, वे इसके बारे में बात करने और मदद मांगने में सहज महसूस करेंगे यह। मेरा मानना ​​है कि मानसिक बीमारियों के कलंक से जुड़े भेदभाव और पूर्वाग्रह भय से आते हैं, और डर समझ से नहीं आता है। कृपया निम्न वीडियो देखें क्योंकि मैं डर को कम करने और कलंक को कम करने के कुछ तरीके सूचीबद्ध करता हूं।

मुझे लगता है कि एक साथ काम करने और जागरूकता बढ़ाने से हम मानसिक बीमारियों के दंश को कम कर सकते हैं। लड़ाई में शामिल होने के कुछ तरीके क्या हैं? कृपया नीचे टिप्पणी करें।

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Jami DeLoe एक स्वतंत्र लेखक और व्यसनी ब्लॉगर है। वह मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और नशे की वसूली के लिए एक वकील है और स्वयं एक शराबी है। अपने ब्लॉग पर जामी देओलो का पता लगाएं, सोबर ग्रेस, ट्विटर, तथा फेसबुक.