एडीएचडी और ट्रॉमा के लिए दैहिक चिकित्सा: एक नया समग्र उपचार विकल्प

एक मकड़ी के जाले की जटिल जटिलताओं की कल्पना करें - एक धागा दर्जनों दूसरों को देता है; बस उन रेशमी स्ट्रैंड्स में से एक को खींचो और पूरा वेब ढह जाता है। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) और आघात के साथ रहना समान महसूस कर सकता है - लक्षण एक ही टग में जुड़े हुए हैं जिससे पूरे पेचीदा वेब को गुफा में जाना पड़ सकता है।

अध्ययन से पता चलता है कि आघात का अनुभव होने से रोगी के ADHD का पता लगने की संभावना बढ़ जाती है।¹ रोगी के आघात की उत्पत्ति को छेड़ने से क्या अधिक है - मस्तिष्क और शरीर पर इसके प्रभाव का आकलन करना - एडीएचडी वालों के साथ आघात के कई लक्षणों के बाद से जटिल हो सकता है।¹ इन लक्षणों में शामिल हैं:

• मुश्किल से ध्यान दे
• कमजोर स्मृति
• भावनात्मक विकृति
• बाधित नींद
• आवेग और / या बेचैनी
• दूसरों से जुड़ने में समस्या
• मादक द्रव्यों का सेवन

ADHD या आघात? यह जटिल है

आमतौर पर शुरुआती बचपन में, एडीएचडी स्कूल में एक बच्चे के संघर्ष के बाद या जीवन में बाद में भी एक मस्तिष्क-आधारित विकार का अक्सर निदान किया जाता है। ट्रामा तनावपूर्ण घटनाओं या अनुभवों के संपर्क का परिणाम है जो किसी भी व्यक्ति के जीवन में कभी भी हो सकते हैं। यदि आघात बचपन के दौरान होता है, जब मस्तिष्क विकसित हो रहा होता है, तो यह संज्ञानात्मक और भावनात्मक परिवर्तन हो सकता है जो एडीएचडी जैसा हो सकता है।

के अनुसार सबसे हाल के आंकड़ों के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी), एडीएचडी का प्रभाव 9.4 प्रतिशत बच्चों और संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 4.4 प्रतिशत वयस्कों में है। एडीएचडी वाले लगभग 64 प्रतिशत बच्चों में भी कम से कम एक है अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य निदान, जैसे कि अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD), चिंता या मनोदशा विकार।²

ट्रामा भी अमेरिका में प्रचलित है, जहां 70 प्रतिशत तक वयस्क कम से कम एक का अनुभव करते हैं दर्दनाक घटना उनके जीवनकाल में।³ किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक, कार दुर्घटना, देखभाल करने वाला दुर्व्यवहार या उपेक्षा, एक प्राकृतिक आपदा के माध्यम से रह रहा है, नस्लवाद का अनुभव करना, एक अपराध का शिकार होना या एक साक्षी होना - ये सभी किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं या कर सकते हैं महसूस करता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो समस्या दुर्बल हो सकती है।

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प्रत्येक व्यक्ति को आघात के लिए अपनी अनूठी प्रतिक्रिया है; एक व्यक्ति दूसरे के लिए कितना दर्दनाक हो सकता है। सभी आघात का स्थायी प्रभाव नहीं होता है, लेकिन यह लगातार लक्षणों के साथ पुराना हो सकता है। बुरे सपने, भयावह फ़्लैशबैक, घुसपैठ के विचार, आघात से जुड़ी चीजों से बचना (कार में यात्रा करना,) उदाहरण के लिए, यदि एक कार दुर्घटना ने आपके आघात को ट्रिगर किया है), भावनात्मक विकृति और हाइपविजिलेंस सभी जुड़े हुए हैं पीटीएसडी।

हालांकि, आप आघात-आधारित हो सकते हैं तंत्रिका तंत्र की विकृति और PTSD नहीं है। अन्य आघात-स्पेक्ट्रम लक्षण (जो PTSD में भी आम हैं) शामिल हैं चिंता, कम मूड, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्तब्ध हो जाना (भावना की कमी), और की भावनाएं शर्म और अपराध बोध. आघात के लक्षणों में शारीरिक अभिव्यक्तियाँ भी शामिल हैं, जैसे, सिरदर्द, मतली, हिलना, छाती में जकड़न, उथले श्वास और प्रकाशस्तंभ। ^3,4

क्योंकि एडीएचडी और आघात के लक्षण समान रूप से मौजूद होते हैं, उनका सही मूल्यांकन और उपचार करने के लिए कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है। यहाँ एक उदाहरण जटिलता को चित्रित करने के लिए है: गरीब काम कर रहे स्मृति एडीएचडी के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन विचार करें कि मन एक संकटपूर्ण अनुभव के बारे में सोचने से कैसे बच सकता है। चिकित्सकों को यह याद रखना चाहिए कि क्या एडीएचडी या आघात से खराब स्मृति उपजी है, और तदनुसार उपचार करें।

जब शरीर भावनात्मक तनाव को वहन करता है

आपने पहले पुराने तनाव प्रतिक्रिया के बारे में सुना होगा। इसे आमतौर पर "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है। इसका एक और नाम "सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजना" है, क्योंकि यह एक सक्रियण है सहानुभूति तंत्रिका तंत्र. सहानुभूति उत्तेजना हमारे शरीर की खतरे के प्रति अनैच्छिक प्रतिक्रिया है।

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उस समय के बारे में सोचें जब आप एक खतरे के संपर्क में आए थे, जैसे कि एक तेज-गति वाली कार जैसे कि आप सड़क पार कर रहे थे। तुम्हारी "लड़ाई या उड़ान“प्रतिक्रिया संभवत: हाई अलर्ट में चली गई, जिससे एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल आपके शरीर, आपकी हृदय गति में वृद्धि और आपकी सभी मांसपेशियों में तनाव पैदा कर सकते हैं।

यदि यह प्रतिक्रिया बार-बार होती है - कम गहन स्तर पर - कई महीनों या वर्षों तक, शरीर हर उस चीज का इलाज करना सीखता है जो उसका सामना एक खतरनाक खतरे के रूप में करती है। समय के साथ, यह शरीर के ऊतकों में निश्चित कार्रवाई पैटर्न बनाता है, जैसे कि आदतन मांसपेशी तनाव (एक क्लिंचिंग के बारे में सोचो) जबड़े या उठे हुए कंधे), पाचन संकट, और न्यूरॉन्स जो एक ही तरह से आग लगाते हैं (रक्षात्मक व्यवहार) पैटर्न)। ये सभी अपच के लक्षण हैं। तंत्रिका तंत्र ने पिछली घटनाओं का जवाब देना सीख लिया है जैसे कि वे वर्तमान में हो रहे हों।

कैसे एडीएचडी के कारण बढ़ता है आघात

सह-होने वाली एडीएचडी और आघात पहले से सोची गई तुलना में अधिक सामान्य हैं। एडीएचडी वाले लोग अक्सर परेशान होते हैं, ऐसा महसूस करते हैं कि वे स्कूल में शैक्षणिक और सामाजिक रूप से संघर्ष नहीं करते हैं, और वयस्कों द्वारा उन व्यवहारों के लिए निपुण होते हैं जिन पर उनका थोड़ा नियंत्रण होता है। यह देखना आसान है कि यह सब कुछ लोगों के लिए आघात कैसे बनता है और दोनों विकार कैसे उलझ जाते हैं।

एक बिल्डिंग के इलेक्ट्रिकल वायरिंग के रूप में हमारे शरीर के तंत्रिका तंत्र के बारे में सोचें। मस्तिष्क फ्यूज बॉक्स है। नसें वे तारें हैं जो पूरे शरीर में फैलती हैं। हमारे तारों में अरबों न्यूरॉन्स होते हैं जो कि न्यूरोट्रांसमीटर के माध्यम से बिजली की तरह संवाद करते हैं - एक न्यूरॉन से अगले तक कूदते हुए।

एडीएचडी और आघात वाले लोगों में, न्यूरोलॉजिकल कामकाज बदल जाता है और रोगग्रस्त हो जाता है, जिससे वायरिंग को अलग तरह से आग लग जाती है। यह सवाल है, क्या पोषण या प्रकृति से प्रभावित न्यूरोलॉजिकल कामकाज था? एडीएचडी और ट्रॉमा आपस में जुड़े हुए हैं, हम उन्हें कभी अलग नहीं कर सकते। तो हम कैसे आगे बढ़ें? हम दोनों का इलाज करते हैं।

वेब को खोलना: दोनों स्थितियों का इलाज करना

यदि हम केवल एक स्थिति या दूसरे का इलाज करते हैं, तो अनुपचारित स्थिति दूसरे के उपचार में किसी भी महत्वपूर्ण प्रगति का सामना करेगी। ADHD और आघात दोनों के साथ लोगों को इसके लिए रणनीतियों की आवश्यकता होती है कार्यकारी कामकाज, लेकिन तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने के लिए, उन्हें आघात की प्रक्रिया भी करनी चाहिए।

दवाई शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है क्योंकि यह दोनों विकारों के लिए एक अच्छी तरह से शोधित उपचार है। यदि फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेप सफल होते हैं, तो जीवन अधिक प्रबंधनीय हो जाता है, और चिकित्सा अधिक प्रभावी होती है। सच्ची चिकित्सा शुरू हो सकती है।

उदाहरण के लिए, जब ए उत्तेजक दवा निरंतर ध्यान में सुधार, व्यवहार उपचार अव्यवस्था के प्रबंधन के बजाय तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने के आसपास केंद्रित कर सकता है। Antidepressants, चयनात्मक सेरोटोनिन reuptake अवरोधकों (SSRIs) की तरह, भावनात्मक चरम सीमाओं को कम करने में मदद कर सकता है, ताकि आघात के प्रसंस्करण का मुश्किल काम अधिक सुलभ हो।

दैहिक चिकित्सा क्या है?

दैहिक चिकित्सा (या दैहिक मनोचिकित्सा) एक उभरती हुई, समग्र उपचार पद्धति है जिसका उपयोग एक साथ comorbid ADHD और आघात के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह शरीर-आधारित या शरीर-मन चिकित्सा के एक समूह के लिए छत्र शब्द है। शारीरिक स्पर्श से जुड़े बॉडीवर्क से भ्रमित न होने के लिए, दैहिक चिकित्सा का संचालन लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा किया जाता है जो आमतौर पर दोनों में प्रशिक्षित होते हैं पारंपरिक टॉक थेरेपी और दैहिक चिकित्सा। उनका ध्यान पूरे व्यक्ति के इलाज और मस्तिष्क और शरीर के बीच सामंजस्य को बढ़ावा देने पर है।

दैहिक मनोचिकित्सा पिछले 50 वर्षों में विकसित हुई है क्योंकि विभिन्न चिकित्सकों ने देखा कि शरीर कैसा है आघात का जवाब - तंत्रिका तंत्र में एक पुरानी तनाव प्रतिक्रिया के रूप में और निश्चित कार्रवाई पैटर्न में ऊतकों।

इन चिकित्सकों ने देखा कि यदि चिकित्सा आघात के बजाय शारीरिक संवेदनाओं से जुड़ी हो, तो आघात की कथा "कहानी", आघात से जुड़े विचार पैटर्न अंततः और कुछ मामलों में स्थानांतरित हो जाएंगे संकल्प। इन टिप्पणियों ने कई चिकित्सीय तौर-तरीकों के अनुसंधान और विकास का नेतृत्व किया।

दैहिक चिकित्सा का केंद्रीय उद्देश्य उपचार या विनियमन, तंत्रिका तंत्र है। यदि तंत्रिका तंत्र उत्तरजीविता मोड में फंस गया है, तो एडीएचडी के लक्षण तेज हो जाओ। तंत्रिका तंत्र को विनियमित करना एडीएचडी के लक्षणों को मिटा नहीं सकता है, लेकिन गहरा बदलाव हो सकता है। तंत्रिका तंत्र को शरीर का मास्टरमाइंड समझें, इसके कार्य में सुधार से जीवन के हर पहलू में तरंग प्रभाव होगा।

दैहिक चिकित्सा शरीर में संवेदनाओं के बारे में जागरूकता बढ़ाती है ताकि रोगी को यह समझ में आ सके कि उनका क्या मतलब है। यह आघात के लिए एक उपचार के रूप में अध्ययन किया गया है, लेकिन कॉमरेड आघात और एडीएचडी के उपचार के रूप में नहीं। दैहिक चिकित्सा के चचेरे भाई, नेत्र गति में गिरावट और पुनर्संक्रमण (EMDR), होनहार परिणामों के साथ दोनों के लिए एक उपचार के रूप में अध्ययन किया गया है, हालांकि आगे के शोध की आवश्यकता है।⁵ कुछ सबूत हैं जो आघात और एडीएचडी दोनों का इलाज करते हैं, दोनों के लक्षणों में सुधार होता है।^{6,7,8,9,10,11}

दैहिक चिकित्सक को शरीर की संवेदनाओं के साथ काम करने के लिए उसी तरह प्रशिक्षित किया जाता है जैसे कि चिकित्सक को विचारों या अनुभूति के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। मैं दो साल से इस तकनीक का उपयोग कर ग्राहकों का इलाज कर रहा हूं। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है, इसका एक बुनियादी अवलोकन है।

सबसे पहले, मैं ग्राहक से उनके शरीर में किसी भी उत्तेजना पर ध्यान देने के लिए कहता हूं (उदाहरण के लिए जकड़न, झुनझुनी, या मतली)। अगला, मैं संवेदना की मेरी समझ को गहरा करने के लिए सवाल पूछता हूं और हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि शरीर में संवेदना कैसे बढ़ती है। वहां से, हम अलग-अलग तरीकों से सनसनी के साथ काम करते हैं ताकि इसे भय से सुरक्षा में बदल सकें।

आघात के बजाय शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना - आघात के बजाय - व्यक्ति को फिर से आघात की संभावना को कम करता है और उपचार प्रक्रिया शुरू करता है। शरीर के माध्यम से, हमारे पास दर्दनाक अवशेषों तक अधिक पहुंच है, जो यादों में उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।

यह एक प्रक्रिया है जिसे एक प्रशिक्षित सोमैटिक थेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। मैं लगातार अपने ग्राहकों को याद दिलाता हूं: हम अकेले आघात की प्रक्रिया नहीं करते हैं। एक भरोसेमंद, चिकित्सीय संबंध में आघात की प्रक्रिया करना महत्वपूर्ण है। आत्म-नियमन करने से पहले हमें किसी अन्य व्यक्ति के साथ सह-विनियमन करना चाहिए।

एडीएचडी और ट्रॉमा दोनों में स्वीकृति प्राप्त करना

शर्म एडीएचडी और आघात दोनों का एक व्यापक घटक है; इसे पहचानना प्रभावी उपचार की कुंजी है। दैहिक चिकित्सा रोगियों को यह समझने में मदद कर सकती है कि न तो उनकी गलती है और, अंततः, स्वीकृति पाने के लिए।

एक मरीज जो अपने शरीर के बारे में अत्यधिक सचेत जागरूकता विकसित करता है, वह भी इस बात को समझने में सक्षम हो सकता है लक्षण एक तनाव प्रतिक्रिया से प्रकट हो रहे हैं और कौन से लक्षण न्यूरोलॉजी में अधिक जड़ें हैं एडीएचडी। उदाहरण के लिए, दैहिक चिकित्सा एक मरीज को यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि वे तनाव के कारण विचलित हो रहे हैं या अपने वातावरण में कुछ नया और दिलचस्प होने के कारण। एक चिकित्सक पारंपरिक आवेदन कर सकता है एडीएचडी उपचार उपचार, कार्यकारी कार्यकारी कौशल प्रशिक्षण की तरह, एक मरीज की मदद करने के लिए जो बाद का अनुभव कर रहा है।

दैहिक चिकित्सा एक दीर्घकालिक उपचार (एक वर्ष या उससे अधिक समय तक चलने वाला) है, जिसे दैहिक चिकित्सा में प्रशिक्षित एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी की आवश्यकता होती है, जिसे एडीएचडी के साथ लोगों का इलाज करने का अनुभव भी हो। चूंकि दैहिक चिकित्सा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली एक समानता है, इसलिए पारंपरिक टॉक थेरेपी को कवर करने वाली अधिकांश बीमा पॉलिसियां ​​इस प्रकार की चिकित्सा को भी कवर करेंगी।

5 तरीके आप खुद की मदद कर सकते हैं

हालांकि एक प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ काम करना सबसे अच्छा उपचार है, आघात और एडीएचडी के साथ रोगियों को हो सकता है तंत्रिका तंत्र के बारे में जागरूकता बढ़ाने और प्रभावशाली तरीके से इसके साथ बातचीत करने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें तरीके।

#1. पूरे दिन अपने शरीर की संवेदनाओं पर ध्यान दें। यह नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ सकारात्मक लोगों के साथ भी किया जा सकता है। एडीएचडी और आघात दोनों का इलाज करते समय अच्छे अनुभवों को देखना और बढ़ाना विशेष रूप से सहायक हो सकता है, जो दोनों नकारात्मक अनुभवों का इतिहास लेकर चलते हैं। अगली बार जब आप खुशी या खुशी की झलक महसूस करें, खुद को रोकें और पूछें, "मेरे शरीर में अच्छा महसूस करने की संवेदनाएं क्या हैं?" कंधों में कोमलता? पैरों में भारीपन? पेट में गर्मी? कोई सही जवाब नहीं है। अपने तंत्रिका तंत्र को दिखाने के लिए इस भावना का एक काल्पनिक "स्नैपशॉट" लें कि यह जानता है कि कैसे विनियमित महसूस करना है।

#2. संरचना में सुरक्षा का पता लगाएं। संरचना - लगातार यह जानना कि क्या उम्मीद करना है - सुरक्षा की भावना को बढ़ावा दे सकता है और क्रोनिक तनाव से संबंधित सक्रियता या सतर्कता को कम कर सकता है। दिन को जानना एक शॉवर के साथ शुरू होगा और दांतों को ब्रश करने के साथ समाप्त होगा, उदाहरण के लिए, हमें सुरक्षित महसूस कराता है।

#3. एक मजबूत नींव बनाएं। आहार, व्यायाम, और नींद एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र समारोह की नींव हैं। एडीएचडी और आघात वाले लोगों के लिए स्वस्थ आदतें चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं, इसलिए यह इन मूलभूत क्षेत्रों को बार-बार पुनर्जीवित करने के लिए समझ में आता है। यदि आप खोए हुए और अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपनी नींव का आकलन करें, और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

#4. सूचना है कि आपके पास कहां एजेंसी है। एडीएचडी और आघात नियंत्रण के विपरीत हैं। दैहिक चिकित्सा में, हम शरीर में मांसपेशियों की गति को नियंत्रित करने के साथ शुरू करते हैं। आपके जीवन में एजेंसी और नियंत्रण कहां है, इस पर ध्यान दें। समझें कि आपके पास विकल्प कहां हैं और आप जो महसूस कर सकते हैं उसे नियंत्रित करने के बजाय जागरूकता लाएं, बजाय अनिश्चितता के।

#5. इसे शांत करने के लिए अपने तंत्रिका तंत्र के साथ संवाद करें। शरीर में सक्रियण को शांत करने का एक तरीका यह है कि आप अपने आप को धीरे-धीरे याद दिलाएं कि आप जीवित स्थिति में नहीं हैं। यदि आप आसन्न खतरे में नहीं हैं, तो अपने शरीर को "सभी स्पष्ट" संदेश भेजें:

• अपने आंदोलन और भाषण को धीमा कर दें जब आप खुद को चलने और जल्दी से बात करने के लिए नोटिस करते हैं।
• एक दैनिक क्रिया चुनें - जैसे कि आपकी कार में जाने के लिए आपका दरवाजा बाहर घूमना। अपने कंधे, पीठ, या जबड़े में मांसपेशियों के तनाव की जांच के लिए इसे संकेत के रूप में उपयोग करें। फिर, देखें कि क्या आप इसे जारी कर सकते हैं, यहां तक ​​कि बस, उस क्षण में भी।
• अभ्यास सहज ज्ञान युक्त आंदोलन। जब आपके दिन में कोई प्राकृतिक ठहराव हो, तो अपने शरीर से पूछें कि क्या वह एक निश्चित तरीके से चलना चाहता है। हो सकता है कि आपको ऐसा महसूस हो रहा हो कि आपके हाथ कांप रहे हैं या आपकी गर्दन खिंच रही है। अपने तंत्रिका तंत्र से यह पूछना कि उसे क्या बेहतर महसूस करना है - और जवाब के लिए सुनना - अपने शरीर के साथ संवाद करने और उसे वही देने का एक प्रभावी तरीका है जो उसे आपकी ज़रूरत है।

याद रखें, धीमा तेज है, और कम अधिक है। कोई त्वरित सुधार नहीं है, लेकिन जैसा कि पुरानी तनाव प्रतिक्रिया ठीक हो जाती है, लक्षणों में सुधार होगा।

जैसा कि आप अपने अद्वितीय न्यूरोलॉजी के बारे में जागरूकता और समझ हासिल करते हैं, यह जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। आपके जैसे ही हजारों हैं जो एक ही भ्रामक वेब में पकड़े गए हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि मकड़ी का रेशम वास्तव में स्टील से अधिक मजबूत होता है। और तुम भी वैसे हो।

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सूत्रों का कहना है

¹ ब्राउन एन, ब्राउन एस, ब्रिग्स आर, एट अल। प्रतिकूल बचपन के अनुभवों और ADHD निदान और गंभीरता के बीच संबंध। बाल रोग विभाग, मोंटेफ़ोर में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन, बच्चों का अस्पताल। 29 अगस्त 2016 को स्वीकार किया गया।

² रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। एडीएचडी के बारे में डेटा और सांख्यिकी. पृष्ठ की अंतिम समीक्षा 15 अक्टूबर, 2019 को हुई। 24 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।

³व्यवहारिक स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय परिषद। क। "कैसे आघात का प्रबंधन करने के लिए"। पर उपलब्ध: https://www.thenationalcouncil.org/wp-content/uploads/2013/05/Trauma-infographic.pdf? DAF = 375ateTbd56

⁴ मादक द्रव्यों के सेवन उपचार केंद्र (अमेरिका)। व्यवहार स्वास्थ्य सेवाओं में आघात-सूचित देखभाल। रॉकविले (एमडी): मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (यूएस); 2014. (उपचार में सुधार प्रोटोकॉल (टीआईपी) श्रृंखला, नंबर 57।) से उपलब्ध: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK207201/

⁵शुक्रवार, एस। (2003). ध्यान आघात सक्रियता विकार में आघात और व्यवहार लक्षण गंभीरता के लिए एक हस्तक्षेप के रूप में नेत्र आंदोलन desensitization और पुनर्संसाधन का उपयोग करना। निबंध सार अंतर्राष्ट्रीय: खंड बी: विज्ञान और इंजीनियरिंग, 64 (6-बी), 2901। पर उपलब्ध: https://emdria.omeka.net/items/show/17411/

⁶शापिरो एफ। दवा में आंखों की गति में कमी और पुनरावृत्ति (EMDR) चिकित्सा की भूमिका: प्रतिकूल जीवन के अनुभवों से उपजी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों को संबोधित करना। पर्म जे। 2014;18(1):71-77. डीओआई: 10.7812 / टीपीपी / 13-098

⁷ओग्डेन, पी।, और मिंटन, के। (2000). सेंसोरिमोटर मनोचिकित्सा: दर्दनाक स्मृति के प्रसंस्करण के लिए एक विधि। Traumatology, 6(3), 149–173. https://doi.org/10.1177/153476560000600302

⁸ब्रोम डी, स्टोकर वाई, लॉवी सी, एट अल। Posttraumatic तनाव विकार के लिए दैहिक अनुभव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परिणाम अध्ययन। जे ट्रामा स्ट्रेस. 2017;30(3):304‐312.doi: 10.1002 / jts.22189

⁹ग्रेबे एल, मिलर-करस ई। ट्रॉमा रिसिलिएशन मॉडल: ट्रामा मनोचिकित्सा के लिए एक "नीचे-ऊपर" हस्तक्षेप। जे एम मनोचिकित्सक नर्सों Assoc। 2018;24(1):76-84. doi: 10.1177 / 1078390317745133

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24 जून, 2020 को अपडेट किया गया