6 आश्चर्यजनक तरीके मेरे एडीएचडी मस्तिष्क ने मुझे पुरस्कार-विजेता उपन्यास लिखने में मदद की

दो दशक पहले, मैं अपने नए एडीएचडी निदान के बारे में सब सीखते हुए एक लेखन कार्य से बाहर निकल रहा था, और यह मुझे काम पर वापस क्यों रोक रहा था। आज, मैं एक पुरस्कार विजेता उपन्यासकार हूं।

कैसे किया उस होता है?

हालांकि मेरा निदान केवल 36 साल की उम्र में करियर की परेशानी से निपटने के बाद हुआ था, लेकिन अंतर्ज्ञान से मुझे पहले से ही एक कॉलिंग मिल गई थी जो मेरे फिट थी एडीएचडी दिमाग। एक पत्रकार और फिर गैर-लाभकारी समूहों के लिए एक सामग्री निर्माता के रूप में, मैंने पाया लेखन ने मुझे रचनात्मक नियंत्रण दियामेरी अपनी दुनिया के बाहर काम करने के लिए कुछ नया और दिलचस्प, कभी-कभी बदलने वाले विषय, और दिन के अंत में इंगित करने के लिए एक तैयार उत्पाद। मुझे समझ में नहीं आया कि उस समय क्यों, लेकिन अपने करियर की शुरुआत में मुझे आवश्यक नौकरियों से दूर भागना पड़ा विस्तारित अवधि के लिए ध्यान केंद्रित करना, एक कठोर या नौकरशाही प्रणाली के अंदर काम करना या नज़र रखना विवरण।

जब नियोक्ता ने मेरे लेखन कार्य में आमूल-चूल परिवर्तन किए और मुझे अनुकूलित करने की अपेक्षा की तो वे विकल्प समाप्त हो गए। अचानक, मैं सूचना और प्रशासनिक विवरणों के प्रबंधन का प्रभारी था, जो मेरे पास बहुत तेजी से आया और शायद ही कभी मेरी रुचि थी। मेरे सहयोगियों ने संक्रमण को आसानी से नियंत्रित किया, लेकिन मैंने एक दीवार को मारा। इसने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया कि मेरे सिर में क्या चल रहा था, और इसके कारण मेरा जीवन बदल गया:

असावधान-प्रकार ADHD।

तब से, मुझे नई और बेहतर नौकरियां मिलीं (जिनमें स्टेंट फ्रीलांसिंग भी शामिल है) ADDitude). पक्ष में, मैंने कथा लेखन में अपना हाथ आजमाया। अब जब मैंने अपना पहला उपन्यास और कुछ अन्य काल्पनिक रचनाएँ प्रकाशित की हैं, तो मैं पीछे मुड़कर देख सकता हूँ और समझ सकता हूँ कि मेरे ADHD दिमाग ने मेरे उपन्यास लेखन को कैसे आकार दिया।

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लेखन स्वतंत्रता मेरे एडीएचडी ब्रेन क्रेव्स उद्धार करता है

मेरे लिए, एडीएचडी और फिक्शन लेखन के बीच सबसे महत्वपूर्ण संबंध स्वतंत्रता है। बनाने के लिए, मुझे किसी की अनुमति की आवश्यकता नहीं थी - कोई कॉलेज की डिग्री, लाइसेंस, या नौकरी के लिए साक्षात्कार की आवश्यकता नहीं थी। मेरे अधिकांश शिक्षण में अनुभव और स्व-शिक्षण शामिल है। कथा लेखन से मुझे पत्रकारिता की तुलना में अधिक स्वायत्तता मिलती है। मैं पात्रों का निर्माण करता हूं - और मेरी कहानियों में वे जो कुछ भी कहते हैं या करते हैं वह इसलिए होता है क्योंकि मैं इसे बनाने का फैसला करता हूं।

मेरे उपन्यास में, हाथियों का पालन करने के लिए, मैंने उस लेवे का उपयोग मानव और पशु दोनों के चरित्र बनाने के लिए किया। एक मानवीय कथानक वाले मानवीय चरित्रों के साथ मिलकर, हाथियों का पालन करने के लिए पाठक को विशालकाय पच्चीमरों के दिमाग में डाल देता है। इससे उनके विचारों, उनकी संस्कृति और धर्म का पता चलता है और वे अपने ज्ञान को नई पीढ़ियों तक कैसे पहुंचाते हैं। मेरे पास यह कल्पना करने की शक्ति थी कि हाथियों के सिर में क्या हो रहा है, और कोई भी मुझे बता नहीं सकता कि मैं गलत था।

लेखन मेरे ADHD रचनात्मकता और हाइपरफोकस पर बड़े अक्षरों में लिखा गया है

जब मैंने फिक्शन लिखना शुरू किया, तो मेरे पास इतने विचार थे कि एक स्टोरी लाइन पर बसना मुश्किल था। लेकिन एक बार जब मैं एक अच्छे विचार पर लेट गया, तो मैं इसे लिखने से खुद को रोक नहीं पाया। मैं अब उस प्रक्रिया में अपने एडीएचडी को पहचानता हूं: पहले भटकने वाली कल्पना आई, फिर आई hyperfocus उस ने मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ विचार देने के लिए प्रेरित किया।

मेरे दिमाग की तरह, मेरी लेखन प्रक्रिया अक्सर अव्यवस्थित और नए विचारों से बाधित होती थी। मैंने पहली बार एक अलग पांडुलिपि लिखी थी जिसे अब मैं अवधारणा के लिए अपना "अभ्यास उपन्यास" कहता हूं हाथियों का पालन करने के लिए मेरे पास आया। और दूसरा उपन्यास लिखने के बीच में, मैं एक मंचीय नाटक के विचार पर हुआ। मैं उपन्यास के साथ तब तक जारी नहीं रख सकता था जब तक कि मुझे अपने सिर से खेलने के लिए इसे कागज़ पर उतारना नहीं पड़ता। मैंने का फोकस और संरचना भी बदल दी हाथियों का पालन करने के लिए कई बार और कई हिस्सों को काटकर मैंने लिखने के लिए कड़ी मेहनत की क्योंकि उन्होंने कहानी को नीचे खींच लिया।

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लेखन हार्नेस माय नॉन-लीनियर एडीएचडी सोच

का अंतिम परिणाम हाथियों का पालन करने के लिए मेरे ADHD मन को भी दर्शाता है। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, मेरा उपन्यास कालानुक्रमिक क्रम में प्रकट नहीं होता है और न ही यह किसी एकल वर्ण के दृष्टिकोण से चिपकता है। जबकि कथानक एक सीधी रेखा में आगे बढ़ता है, कुछ जानकारी तभी प्रकट की जाती है, जब इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, या जब यह समय में फ़्लैश बैक के माध्यम से नाटक को विराम देता है। फ्लैशबैक में बताया गया है कि किस तरह से हाथी सहित प्रत्येक पात्र, कथानक में अपनी बात पर पहुंचा।

उदाहरण के लिए, कौन सी रहस्यमय घटना है कर्नल मुबेगो, जेल वार्डन, और उसका कैदी, कार्ल डॉर्न, डोर्नर के बेटे, ओवेन से छिपा हुआ है। Wanjeri, हाथी शोधकर्ता और Mubego की भतीजी को किस पारिवारिक रहस्य के रूप में दिखाया गया है, क्योंकि वह ओवेन को अपने पिता के बारे में सच्चाई जानने में मदद करती है? पाठक फ्लैशबैक में इन रहस्यों के उत्तर सीखता है क्योंकि ओवेन उन पर बंद हो जाता है। और नदी पार करने वाले शिशु हाथी का प्रेरक मिथक कहाँ से आया? आपको पता चलता है कि समय कब सही है।

इस संरचना को परिपूर्ण करने और इसे सुचारू रूप से प्रगति करने के लिए इसने बहुत प्रयास किए, लेकिन मैं इसे काम करने में कामयाब रहा। एक समीक्षा में, एक पाठक ने कहा कि उसने एक बैठक में पुस्तक का सेवन किया, इसलिए मैंने कुछ सही किया होगा।

लेखन मेरे एडीएचडी अवलोकन कौशल

असावधान-प्रकार के एडीएचडी वाले अधिकांश लोगों में ध्यान की कोई कमी नहीं है। हम वास्तव में अपने आस-पास और अपने स्वयं के सिर के अंदर की चीजों पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं। यह एक बड़ी समस्या हो सकती है जब हमें शिक्षक, या बॉस, या जीवनसाथी पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और हम अपनी आँखों, कानों या मन को भटकने से बचा नहीं सकते। हालांकि, यह एक उपन्यास के अंदर एक दुनिया और उसके पात्रों के जीवन को लाने वाले विवरणों को इकट्ठा करने और लिखने के लिए काफी उपयोगी है।

के कई हिस्सों में हाथियों का पालन करने के लिएअफ्रीकी परिदृश्य और शहरों में पात्रों की टिप्पणियों का वर्णन ठीक वैसा ही है जैसा मैंने तीन दशक पहले छुट्टी के दौरान देखा और सुना था। मैं अभी भी उन पेचीदा चीजों को याद कर सकता हूं जो मैंने देखीं, और मैं उनके बारे में कैसा महसूस करता था, जब मैं घर वापस आया था। मैंने अपनी यात्रा पर एक भूखंड का अनुमान लगाया और अपनी सफारी छुट्टी को एक पुस्तक में बदल दिया, जो जानवरों के दृष्टिकोण से हाथी सभ्यता के समान भागों थ्रिलर, साहसिक, और चित्रण है।

प्रेरणा में प्रेरणा प्राप्त करने के लिए मेरे एडीएचडी मस्तिष्क को लिखने की अनुमति देता है

विवरणों को अवशोषित करने और याद करने की मेरी क्षमता अच्छी बात है, क्योंकि यह मुझे उन्हें लिखने में थोड़ा समय लगा। मैंने उपन्यास फिट्स में लिखा और कई वर्षों से शुरू होता है। जीवन उस तरह से मिला, जैसा कि नए विचार थे, और मैं यह जानने में व्यस्त था कि एक उपन्यास कैसे लिखना है उसी समय मैं इसे लिख रहा था। उस परिचित एडीएचडी शत्रु, शिथिलता, ने भी इसका असर उठाया।

कुछ लेखक प्रत्येक दिन एक निश्चित संख्या में शब्द या पृष्ठ लिखकर एक अनुशासित प्रक्रिया का पालन करते हैं। मैं ऐसा नहीं कर सकता। प्रेरणा या प्रेरणा आने पर मुझे लंबे समय तक लिखना होगा, उसके बाद लंबे समय तक निष्क्रियता बनी रहेगी। पीछे मुड़कर देखें, तो मुझे अल्पकालिक संतुष्टि की कमी एक बड़ी खामी के रूप में दिखाई देती है, जिसके कारण मुझे एक महीने के लिए पांडुलिपि को अलग करना पड़ा। मैं एक पुस्तक प्रदान करता है लिखने की तुलना में एक तेज इनाम को तरस गया। लेखक के समूहों को मेरी कार्य-प्रगति दिखाने से मुझे वापस ट्रैक पर लाने में मदद मिली, और जब नए विचार मेरे सिर में आ गए कि मैं पांडुलिपि में शामिल कर सकता हूं, तो इससे मुझे काम पर वापस जाने के लिए प्रेरित किया गया।

राइटिंग रिजेक्टेड सेंसिटिव डिस्फोरिया को लिखने के लिए मुझे कंडिशन किया गया

जैसा कि मैंने लेखन भाग को लपेटा और अपने पैर की उंगलियों को प्रकाशन चरण में डुबो दिया, मैंने एक सामान्य एडीएचडी चुनौती का सामना किया, जिसका नाम हाल ही में आया: अस्वीकृति-संवेदनशील डिस्फोरिया (आरएसडी)।

यह ADDitude लेख RSD का वर्णन "अपने स्वयं के उच्च मानकों या दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने में विफल - कम गिरने की भावना।" अपने लिखने की कल्पना करो व्यक्तिगत कृति और उत्सुकता से इसे एक प्रकाशक या साहित्यिक एजेंट को भेजना, केवल आपके सपनों को अस्वीकृति पत्र द्वारा कुचल दिया जाना है - ओवर और खत्म। RSD को ट्रिगर करने का एक शानदार तरीका लगता है, क्या यह नहीं है?

सौभाग्य से, मेरे पूर्व लेखन के अनुभव ने मुझे अस्वीकृति और इसे सबसे अच्छी तरह से संभालने के लिए कैसे वातानुकूलित किया था। मुझे पता है कि अस्वीकृति एक लेखक और उनके प्रकाशक और / या एजेंट के बीच सही मिलान खोजने की प्रक्रिया का हिस्सा है। यह एक नौकरी खोज, या डेटिंग की तरह है। अंततः, जब भी कोई अस्वीकृति (या कोई प्रतिक्रिया नहीं) आई, मैंने एक नए एजेंट या प्रकाशक की खोज की जो एक बेहतर उम्मीदवार था, और मेरी उम्मीदें फिर से बढ़ गईं। और मेरे दिमाग के पीछे, मुझे पता था कि स्व-प्रकाशन हमेशा एक विकल्प था। कई उद्यमी लेखक (शायद एडीएचडी के साथ उनमें से कुछ) को इन दिनों स्व-प्रकाशन के साथ बड़ी सफलता मिल रही है।

जैसा कि मैंने अधिक से अधिक प्रकाशकों और एजेंटों से संपर्क किया और खारिज कर दिया, मैंने अपनी खोज को ठीक किया जब तक मुझे एक छोटे प्रकाशक को विशेष रूप से मेरे उपन्यास में रुचि नहीं मिली और मुझे आखिरकार एक प्रकाशन मिल गया अनुबंध। समाप्त पुस्तक को पकड़े - कवर पर मेरे नाम के साथ - मेरे हाथ में पर्याप्त इनाम था, लेकिन एक साल बाद हाथियों का पालन करने के लिए एक प्रतिष्ठित जीता नौटिलस बुक अवार्ड.

जबकि एडीएचडी अभी भी मुझे निराश करता है, मुझे पता चला है कि एडीएचडी के कुछ पहलू एक फायदा है अगर मैं उन्हें अच्छे उपयोग के लिए रखूं। यही मैंने अपने उपन्यास को पूरा करने के लिए किया।

मैं अब एक (या शायद सात) पर काम कर रहा हूं

[इसे आगे पढ़ें: एडीएचडी सुपरपावर के बारे में ट्रिकी थिंग]

आप रिक और उसके उपन्यास के बारे में अधिक जान सकते हैं rickhodgesauthor.com.

13 मई, 2020 को अपडेट किया गया